肥胖紋怎么形成的
肥胖紋怎么形成的
你聽說過肥胖紋嗎?即使減肥成功恢復了原有的體形,它開始是紅色,隨時間能夠逐漸變暗,最后變成白色條紋,這就是肥胖紋。下面由學習啦小編為你詳細介紹肥胖紋的相關知識。
肥胖紋怎么形成的
有些女性因身體過于肥胖,致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機械性的作用下過度伸展,后因節(jié)食減肥等原因,使皮下脂肪突然劇減,導致原已高度擴張的皮膚發(fā)生皺縮,從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。不過,若是長期服用糖皮質類固醇激素或某些疾病的影響,如糖尿病、腎上腺皮質功能亢進等,都有可能發(fā)生類似皮膚花紋。
由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快,超過了皮膚的延長的速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成這種紋。體重增加過快的人就可以見到這種情況,許多在發(fā)育期的人即使長胖不是很明顯也可以出現。即使減肥成功恢復了原有的體形,但這種生長紋卻無法消除,它開始是紅色,隨時間能夠逐漸變暗,最后變成白色的條紋。
如果不再變胖,時間長了,可以變成比較窄的白色條紋。如果在發(fā)胖的期間或懷孕的期間用一些增加皮膚彈性、促進膠原生長的藥物可能會在一定程度上減輕或避免出現生長紋,但目前還沒有很好的亡羊補牢的方法。這種情況對于健康沒有影響,所以可以不用治療。
肥胖紋的消除方法
大腿及屁股都有一條條白色的斑紋,是因為變胖把表皮撐開才出現的,還是因為減肥變瘦之后多出的贅皮,但有時候我瘦瘦的時候也會出現,請問要怎樣才能去除?聽說沒有辦法消除,是真的嗎?
醫(yī)師回答 皮膚科 彭于賓醫(yī)師
那些斑紋主要是因為身體肥胖使皮下脂肪快速增加,將表皮過度撐開而使皮下彈性纖維等結締組織失去彈性及原來的規(guī)則排列,所以在表皮形成數條不規(guī)則狀態(tài)的白色或紅色條紋,這情形在減肥過的病人身上是非常容易觀察到的!
正確面對肥胖紋
再發(fā)育時期因體脂肪會快速堆積在身體某些部位,導致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠,進而在皮膚的表面產生的粉紅色或紅色線狀條紋,這便是俗稱的肥胖紋。雖然在發(fā)育后肥胖紋將慢慢淡化成銀白色,但是一旦形成都可能永遠無法消除。
【消除肥胖紋的方法】
1.家庭精油按摩法
STEP1:往沐浴露中加3滴迷迭香精油,
清洗全身,并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。
STEP2:用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘后,清洗干凈。
STEP3:用調制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位,大約15--20分鐘即可。用后不要洗掉殘留在皮膚表面的精油,讓皮膚將其自然吸收最好。
DIY去角質磨砂膏
材料:三小勺細白砂糖、兩小勺天然純蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴
做法:先將白砂糖與蜂蜜攪拌均勻,再加入甜杏仁油,攪拌。最后加入2滴玫瑰精油攪拌均勻即可。
DIY淡紋按摩油
材料:荷荷芭油 5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴
做法:將所有材料均勻調和即可。
運動能淡化肥胖紋
2.減少動物性脂肪的攝?。菏秤眠^多的奶油或乳酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易于疲勞,也會讓脂肪囤積于下半身,造成臀部增大,產生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質,或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主,可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。
同時,盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪,它們均含有大量不飽和脂肪酸,能讓你兼顧美麗與健康。
3.跑步淡化肥胖紋:跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉化為肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,并把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
4.臀部緊實收縮法:仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。 此組動作重復15次,每周練習3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕。
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