女性內(nèi)火旺是什么原因
想要令內(nèi)火旺的情況恢復(fù)健康,就需要掌握內(nèi)火旺的一些原因與治療方法。下面為您精心推薦了女性內(nèi)火旺的原因,希望對您有所幫助。
女性內(nèi)火旺的原因
平時導(dǎo)致內(nèi)火旺的原因就是中暑,例如溫度過高或者是環(huán)境過于悶熱,這就會導(dǎo)致體內(nèi)的溫度上升。除此之外,日常生活的壓力比較大,或者是需要經(jīng)常熬夜,飲食上也是比較喜歡吃一些辛辣食物的人,出現(xiàn)內(nèi)火旺的情況也概率更高。
內(nèi)火旺的治療方法
第一:服用降內(nèi)火的藥物
降內(nèi)火的藥物有很多,常見的就有牛黃相關(guān)的清熱降火藥,這些效果都很好。但是味道會有一點苦,并不是所有人都能夠接受。
第二:服用茶水降火
如果身體出現(xiàn)了內(nèi)火旺的情況,并且不是急于希望能夠身體恢復(fù)健康的,那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等,這些都能夠很好的降內(nèi)火。因為這些藥物都是屬于涼性的中藥,服用之后也不會令身體出現(xiàn)什么副作用。不過需要注意的是,女性最好不要長期大量的服用這些茶水,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)體寒的毛病,危害身體健康。
第三:多吃苦味食物
老中醫(yī)告訴我們,苦味食物具有很好的降內(nèi)火作用,特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富,這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果,不僅滿足了味蕾的需求,同時還有利于身體健康。日??梢远喾靡恍┗ㄒ?、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等,這些都含有豐富的礦物質(zhì),具有降內(nèi)火以及安神的效果,非常的適合在夏季多吃。
內(nèi)火旺調(diào)理方法
1、一般冬天內(nèi)火旺,往往和飲食不無關(guān)系。因為要保暖,所以會加大肉類的食量,特別是羊肉,肉類本身就是熱性的食物,加上吃得油膩了,厚重了,很可能會造成腸胃的負擔(dān)而形成便秘,這樣就更容易在口部周圍長痘痘了,這說明你胃火可能有點旺。吃得清淡一些吧,多吃些帶纖維的東西,如芹菜、蕎麥等,以加強消化能力。
2、煲一些清火的燙。甜的可以熬綠豆、百合、銀耳湯,咸的可以熬一些海帶、蘿卜湯等。每天早晨起來,未進食前喝下一杯蜂蜜水吧,潤腸洗垢,是極好的生活習(xí)慣?,F(xiàn)在有一種情況在女孩子身上特別顯著,就是上熱下涼的體質(zhì),手腳冰涼、畏寒,但火氣卻很大,總是會生痘痘,這種體質(zhì)的女孩不好隨便“補”,一不好就會更熱,一不好就會更涼,最好找中醫(yī)調(diào)理一下,不過記住千萬不要吃海鮮,因為海鮮是“陰中之陽”,對這種體質(zhì)最不宜了。
3、保持清潔。因為冬天的寒冷,可能大家對于清潔都不是這么盡心了,隨意地洗一下臉就完了,可是冬天使用粉底的人實際上非常多,無論用不用都要每天卸妝,大家可以選擇:植村秀均效潔顏油(保濕型)、露得清舒顏滋潤卸妝乳、FANCL凈化卸妝油、悠萊眼唇部卸妝液。而且由于冬天使用的護膚品相對比較厚重,所以建議每天早晨也能用清潔產(chǎn)品洗一下,如歐瑞蓮舒緩潔面乳。需要注意的是,所有的潔面產(chǎn)品和卸妝產(chǎn)品都要非常溫和。雅漾無皂基滋潤潔面皂。除此之外,要加強頭發(fā)的清洗,以及枕頭的洗曬,否則油膩極易造成皮膚的感染。
內(nèi)火旺吃什么
1、草莓:對于很多女性來說,草莓都是自己的心頭好。但是你知道嗎,草莓不僅味道好吃,同時藥用價值也是非常高的。中醫(yī)方面認為草莓具有很好的去內(nèi)火的作用,在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。
2、西瓜:西瓜是夏季的應(yīng)季水果之一,性涼,所以服用之后不僅不會導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)火旺的情況,反而有降火、去煩的功效。另外,西瓜中還含有大量人體所需要的鉀鹽,由于夏季天氣炎熱,所以身體容易出現(xiàn)大量流汗的情況,容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)鉀鹽大量缺乏的情況,這個時候服用西瓜能夠令身體更加的健康。不過,很多人在夏季吃瓜的時候喜歡吃冰西瓜,專家建議西瓜放入冰箱的時間不要超過三個小時,否則對身體無益。
3、西紅柿:西紅柿一年四季都是可以吃到的,雖然說非常的常見,但是功效卻非常的大。西紅柿在夏季是味道最為甜美的時候,同時也是含有營養(yǎng)價值最高的時間段。服用之后不僅味道酸甜很好吃,同時還具有清熱解毒的功效,并且還能夠平肝去火,在內(nèi)火旺盛的時候可以多吃一些。
4、大豆:大豆不僅具有很好的降火還有滋陰的效果,同時能夠及時的補充身體由于高溫所消耗的蛋白質(zhì),經(jīng)常服用能夠令身體更加的健康。
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