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女性尿頻的護(hù)理方法有哪些

時(shí)間: 曾揚(yáng)1151 分享

  很多的女性都有尿頻的癥狀,這時(shí)候我們應(yīng)該如何護(hù)理自己的身體呢?下面為您精心推薦了女性尿頻的護(hù)理方法,希望對(duì)您有所幫助。

  女性尿頻的護(hù)理方法

  1、可以先調(diào)勻呼吸,然后緩緩進(jìn)行收縮肛門(mén)的動(dòng)作,吸氣時(shí)縮緊,呼氣時(shí)放鬆,收縮肛門(mén)可增強(qiáng)膀胱制約能力,有助于預(yù)防頻尿、尿失禁等癥。

  2、採(cǎi)取坐位,然后兩手放到背后不斷上下推搓按摩三十至五十次左右,只要腰背部稍微發(fā)熱即可。中醫(yī)認(rèn)為,按摩之后對(duì)腰腎強(qiáng)壯有益處,對(duì)于通調(diào)水道也將有所助益。

  3、民眾可以取仰臥位,然后調(diào)勻呼吸,再把手掌搓熱后放在下腹部,雙手先推摩下腹部?jī)蓚?cè),推摩后再推下腹部中央,記得動(dòng)作、力道要和緩均勻且不可太重。這些動(dòng)作具有益氣、促進(jìn)膀胱功能等好處,有助于預(yù)防排尿困難。

  女性尿頻怎么辦

  1、膀胱訓(xùn)練療法,增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭轉(zhuǎn)異常的排尿習(xí)慣。

  2、配合藥物治療,例如:采用消炎解痙、止痛、鎮(zhèn)靜、堿化尿液和利尿等。

  3、局部用藥,用2%硝酸銀涂抹尿道和膀胱頸。

  4、封閉療法,在近端尿道或膀胱三角處作封閉治療。

  5、適當(dāng)服用小劑量雌激素治療,也顯良效。

  6、中醫(yī)治療偏方:干燥西瓜皮30克、鮮白茅根60克煎水服用,可減輕尿頻、尿急、尿痛等癥狀收到利尿消腫的效果。

  尿頻的食療方法

  金櫻糯米粥

  材料:糯米80克,金櫻子適量。

  調(diào)料:白糖適量。

  做法:1、將糯米洗凈泡發(fā),金櫻子洗凈,放入鍋中,加適量清水煎煮,取濃汁備用。

  2、將糯米入鍋,加水適量,用大火煮至米粒開(kāi)花。

  3、倒入金櫻子濃汁,轉(zhuǎn)小火煮至粥稠,調(diào)入白糖即可食用。

  藥膳功效:金櫻子歸腎、膀胱經(jīng),可縮尿止瀉,糯米可健脾溫胃,二者搭配食用,對(duì)因腎虛、脾虛而至夜尿頻多者有一定的食療作用。

  桂圓益智仁糯米粥

  材料:桂圓肉20克,益智仁15克,糯米100克。

  調(diào)料:白糖、姜絲各適量。

  做法:1、將糯米淘洗干凈,放入清水中浸泡,桂圓肉、益智仁洗凈備用。

  2、鍋置火上,放入糯米,加適量清水煮至粥八成熟。

  3、放入桂圓肉、益智仁、姜絲,煮至米爛后放入白糖調(diào)勻即可。

  藥膳功效:桂圓補(bǔ)脾止瀉,益智仁暖腎縮尿,糯米為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,所以此粥適宜因體虛或脾虛、腎虛而至的夜尿頻多者食用。

  海螵蛸魷魚(yú)湯

  材料:魷魚(yú)100克,補(bǔ)骨脂30克,桑螵蛸、紅棗各10克,海螵蛸50克。

  調(diào)料:鹽、味精、蔥花、姜各適量。

  做法:1、將魷魚(yú)泡發(fā),洗凈切絲,海螵蛸、桑螵蛸、補(bǔ)骨脂、紅棗洗凈。

  2、將海螵蛸、桑螵蛸、補(bǔ)骨脂、紅棗水煎取汁。

  3、放入魷魚(yú)、紅棗,同煮至魷魚(yú)熟后,加鹽、味精、蔥花、姜調(diào)料即可。

  藥膳功效:魷魚(yú)與紅棗可養(yǎng)胃補(bǔ)虛,補(bǔ)骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可溫腎止瀉,搭配食用可使夜尿頻多患者的腎運(yùn)行正常,減少排尿次數(shù)。


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