特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 知識(shí)百科 > 醫(yī)學(xué)知識(shí) > 胃燒心是怎么回事

胃燒心是怎么回事

時(shí)間: 鞏詩(shī)3757 分享

胃燒心是怎么回事

胃燒心是一種讓人非常痛苦的疾病,那么我們?cè)谏钪幸绾晤A(yù)防呢?今天給大家?guī)?lái)胃燒心有哪些癥狀,以及一些關(guān)于治療胃燒心的偏方,讓我們一起來(lái)了解吧。

什么是胃燒心:

(1)胃燒心也就是指我們的心窩的地方有比較強(qiáng)烈的灼燒感,又或者是火辣的感覺(jué),我們胃中的酸水往上涌,吃東西比較困難,這些都是比較典型的胃酸反流的癥狀。

(2)有人以為燒心是心臟病的癥狀,其實(shí),燒心是常見(jiàn)的消化道癥狀。

(3)很多疾病都有燒心的癥狀,如潰瘍病、膽病,以及手術(shù)、藥物的作用;當(dāng)胃的推進(jìn)方向反了——向后方倒推,而食管卻經(jīng)不住酸的侵蝕,通過(guò)神經(jīng)反射就會(huì)出現(xiàn)燒心、癥狀。

(4)燒心輕的會(huì)影響生活質(zhì)量,嚴(yán)重的話(huà)會(huì)引起食管炎、食管潰瘍甚至出血,這些都是發(fā)生食管癌的危險(xiǎn)因素。

(5)燒心在通常情況下就是指在我們吃完飯之后,或者是躺下的情況下,就會(huì)有我們的胃中的食物反流到我們口中的情況,又或者是表現(xiàn)出口中唾液過(guò)多。

胃燒心的自療方法:

(1)一定要做到戒煙,注意控制體重,不要吃得過(guò)飽,特別是高脂飲食不可吃得過(guò)多。飲酒要適量,不吃易引起消化不良的特定食物。

(2)因?yàn)橄涣家鸬臒模墒褂每顾崴?,吃完飯過(guò)后要注意休鼠,因?yàn)轱埡筮\(yùn)動(dòng)會(huì)減少胃的供血,導(dǎo)致消化不良。

(3)如果你經(jīng)常嚼口香糖,可暫時(shí)停止以觀(guān)察其是否與你的癥狀有獎(jiǎng)。嚼口香糖時(shí)會(huì)因?yàn)檠嗜舜罅繗怏w而導(dǎo)致消化不良。

(4)晨起空腹吃一把生的花生米,對(duì)于時(shí)常出現(xiàn)燒心有很好的抑制作用,您可以試試。

(5)睡覺(jué)時(shí)保持良好的睡姿,如果感覺(jué)平躺會(huì)引起燒心的話(huà),盡量選擇側(cè)臥,也可以選擇讓床傾斜,這樣可以大大減少夜間食物返流。

胃燒心的穴位療法:

揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

點(diǎn)按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。

揉按腹部

兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。

胃燒心的運(yùn)動(dòng)療法:

跪姿前傾

雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒,放松后再將上半身向前傾。

重復(fù)做3~5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強(qiáng)化大腿肌肉。

伏地挺身

俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺(jué)胸腹完全展開(kāi)。

保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3~5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。

站立彎膝

雙腳分開(kāi)與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。

深吸一口氣,吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強(qiáng)用力,否則會(huì)感到不舒服。

保持該姿勢(shì)5~20秒,不要憋氣,然后順勢(shì)將肺部氣體排出,放松肌肉。重復(fù)4~7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。

以上方法只適合用于胃病比較輕或偶有胃痛的患者,也只能暫時(shí)擺脫胃痛的困擾,不能用于胃病的治療。

胃燒心是一種比較痛苦的疾病,相信介紹了那么多關(guān)于胃燒心的一些知識(shí),我們可以做好這方面的預(yù)防工作,只要做到了這些我們才能不得這種疾病,如果有這種疾病也有一些非常好的運(yùn)動(dòng)和穴位療法,讓我們來(lái)看看吧。

1644688