嗓子疼吃什么食物
感冒都會(huì)引起嗓子疼,嗓子疼嚴(yán)重的時(shí)候話都說(shuō)不出,那么,嗓子疼吃什么好?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了有效緩解嗓子疼的食物 ,一起來(lái)看看吧。
7種水果最有效緩解疼痛
1、梨:味甘酸、性涼,有生津止渴,潤(rùn)肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風(fēng)。
2、櫻桃:味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?,F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷:枇杷全身皆可入藥,而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿,清熱健脾,對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱,對(duì)慢性咽喉炎病人起來(lái)滋潤(rùn)作用。是人們初夏重要的營(yíng)養(yǎng)果品和保健果品。不過(guò)患有白癜風(fēng)者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗:甘蔗味甘,平,無(wú)毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)?,解毒。,甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤(rùn)燥,助脾健胃,利尿,滋養(yǎng)等功效??捎渺犊诟缮嘣?,津液不足,小便不利,大便秘結(jié),反胃嘔吐,消化不良,發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽,而熱性病飲生蔗汁最好,喻為〔天生復(fù)脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對(duì)咽喉炎病人起來(lái)補(bǔ)益作用。
5、楊梅:楊梅含有多種有機(jī)酸,生食可生津潤(rùn)燥。對(duì)咽喉腫疼,產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富,不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程,增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性,且還有降血脂,阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能,有助于減肥。楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用,能治痢疾腹疼,對(duì)下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C,對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。并且對(duì)喉癌有一定的防治作用。
6、酸角:性涼,味酸。有生津止渴,抗菌等作用。對(duì)化膿性咽喉炎有消炎止疼之作用。
7、柚:肉質(zhì)嫩軟,清甜幽香,富有營(yíng)養(yǎng),它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補(bǔ)血益氣,潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
嗓子疼的食療
第一:烏梅飲
將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的斂陰以及生津的作用,對(duì)于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
第二:沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好,然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮,每天服用一劑。這道食譜對(duì)于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對(duì)于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效。
第三:銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準(zhǔn)備好,然后用水煎煮;去除渣滓留下藥液,然后在藥液之中打入雞蛋,煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用,對(duì)于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好,還能夠有效的治療口渴的情況。
第四:羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好,然后用水煎服,每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用,對(duì)于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
第五:百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參準(zhǔn)備等量,然后用開水沖泡,大約五分鐘之后就可以直接服用了。這道食譜主要適用于由于過(guò)敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況,另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。
需要特別注意的是,沙參屬于一種涼性的藥材,所以如果患者的腸胃功能不是很好,或者是由于著涼所引起的風(fēng)寒感冒患者最好不要服用,避免病情加重。
第六:金銀花橄欖茶
將金銀花、薄荷以及感染準(zhǔn)備好,然后將金銀花和橄欖熬煮,最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用,橄欖則是能夠很好的緩解疼痛,薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對(duì)于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
金銀花以及薄荷都是性涼,經(jīng)常四肢冰冷、體虛的患者最好少用;另外在服用之后出現(xiàn)拉肚子的情況也要立即停止。
第七:麥門冬白木耳茶
主要材料就是麥門冬、玄參以及白木耳,用開水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤(rùn)、修復(fù)受損粘膜的作用。這種方法對(duì)于一些由于吃了辛辣食物或者是過(guò)量煙酒刺激導(dǎo)致的咽喉痛情況治療效果很好。不過(guò),麥門冬以及玄參這兩種中藥材都具有一定的軟便作用,所以一些腸胃功能不是很好的人群最好不要服用。
第八:胖大海茶
將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進(jìn)行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤(rùn)喉嚨以及消炎消腫的作用個(gè),而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果,兩種藥材混合一起之后,能夠有效的治療那些聲帶使用過(guò)度所導(dǎo)致的咽喉發(fā)炎以及腫痛的情況。
第九:金橘
如果在冬天的時(shí)候出現(xiàn)了喉嚨痛的情況,那么可以直接服用一些金橘,這樣能夠很好的緩解身體不適的情況。金橘具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中包括各種維生素以及鈣質(zhì)等等,服用之后能夠起到很好的消炎作用。
第十:雪梨
雪梨具有很好的潤(rùn)喉作用,服用之后能夠減輕疼痛的情況。除了直接服用的方法之外,也可以將雪梨汁加熱之后服用,這樣能夠有效的避免出現(xiàn)腹瀉的情況。
第十一:冰糖
中醫(yī)方面認(rèn)為,冰糖性平,服用之后能夠起到很好的補(bǔ)中益氣以及滋陰潤(rùn)肺的作用,對(duì)于治療咳嗽、痰多等等有著很厚的效果,如果出現(xiàn)了咽喉痛的情況,服用冰糖能夠很好的緩解不適。另外,冰糖在中藥之中也總是作為一道藥引,具有很重要的作用。
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