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皮膚過(guò)敏吃什么食物好

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皮膚過(guò)敏吃什么食物好

  皮膚出現(xiàn)過(guò)敏除了要積極治療外,還需要遠(yuǎn)離過(guò)敏原,同時(shí)配合飲食調(diào)理。但應(yīng)該怎么調(diào)理呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

  幾款美容膳食方,清熱消毒,健脾寧心。

  一、抗敏潤(rùn)肺:蜂蜜

  在干燥多風(fēng)的春季,人體內(nèi)的水分喪失較多,每天早晚各飲用一杯蜂蜜,可補(bǔ)充水分,潤(rùn)腸通便,又可增加營(yíng)養(yǎng),預(yù)防感冒,清除體內(nèi)毒素。春天是過(guò)敏高發(fā)的季節(jié),美國(guó)免疫學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),患有過(guò)敏癥的人,如果平時(shí)能夠堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜,連續(xù)服用兩年,可以讓你遠(yuǎn)離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。

  二、健脾寧心:茯苓奶

  茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老,對(duì)付春季皮膚出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯(cuò)的效果,幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。具體做法:準(zhǔn)備茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖適量。將茯苓粉用涼開(kāi)水化開(kāi),再將煮沸的牛奶沖入,每日1次,早晨空腹食用。

  三、清熱養(yǎng)血:魚腥草紅棗茶

  魚腥草清熱解毒,紅棗養(yǎng)血,慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì),從而改善過(guò)敏體質(zhì),調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。但是紅棗因?yàn)榇笮∮胁煌⑶疫€要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來(lái)調(diào)整用量,比如體質(zhì)有點(diǎn)熱的人,紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘,每天當(dāng)茶喝即可。

  抗過(guò)敏必吃的四大食物

  蜂蜜

  專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè):一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

  大棗

  日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷,可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。服用方法為:1.紅棗10枚,水煎服,每日3次。2.生食紅棗,每次10克,每日3次。3.紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。以上均服至過(guò)敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好,煎熬時(shí)不宜加糖。

  金針菇

  經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥,沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。不久前,臺(tái)灣的科研人員也進(jìn)行過(guò)類似試驗(yàn),期望用金針菇來(lái)解決當(dāng)?shù)亟?/3人群罹患的過(guò)敏性疾病。

  胡蘿卜

  最近,日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。據(jù)有關(guān)報(bào)道,日本專家通過(guò)實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn),β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

  皮膚出現(xiàn)過(guò)敏 怎么辦?

  避免各種容易讓敏和有刺激的食物

  如魚蝦、咖啡、酒類和濃茶等。我國(guó)變態(tài)反應(yīng)學(xué)科創(chuàng)始人葉世泰教授曾經(jīng)總結(jié)過(guò)4個(gè)字:避(即避免接觸引起過(guò)敏的物質(zhì))、忌(不接觸或食入引起過(guò)敏的物質(zhì))、替(對(duì)某種物品過(guò)敏,找其他物質(zhì)替代)、移(脫離引起過(guò)敏的環(huán)境)。

  過(guò)度擦洗、暴力搔抓、避免各種外界刺激如熱水燙洗等

  有很多病人發(fā)生過(guò)敏后就自己用熱水反反復(fù)復(fù)燙洗、有的甚至使用咸鹽水、花椒水洗滌,或者干脆就拼命地抓撓直到抓出血來(lái),這些措施雖然在短時(shí)間內(nèi)有效,然而一旦停下來(lái)便愈發(fā)瘙癢;而且上述的動(dòng)作或方法,只不過(guò)是把瘙癢刺激轉(zhuǎn)化為疼痛刺激,最終引起局部皮膚增生肥厚浸潤(rùn),發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性改變,反而會(huì)加重瘙癢;如此惡性循環(huán),必將會(huì)使皮膚病逐步惡化。

  當(dāng)皮膚過(guò)敏發(fā)生以后,主要是對(duì)癥處理

  包括口服、肌肉注射或者靜脈點(diǎn)滴各種抗過(guò)敏藥物,同時(shí)也可給予一些相應(yīng)的外用藥物,如爐甘石洗劑或皮質(zhì)激素類藥膏,同時(shí)囑咐病人一定要多飲水,并注意休息。

  有過(guò)敏體質(zhì)的病人,家中要常備一些抗過(guò)敏藥物

  例如撲爾敏、賽庚啶、氯雷他定等等。一旦出現(xiàn)過(guò)敏時(shí),按說(shuō)明服用,才能及時(shí)緩解病情。

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