夏季吃什么水果美白
夏季美白吃什么水果?美白是護膚的一個話題，美白皮膚的方法有很多種，哪種方法最好呢?下面小編為大家介紹夏季美白吃什么水果。
夏季美白吃什么水果
檸檬：檸檬當然是美白少不了的水果(水果食品)，可以內(nèi)服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白(美白食品)成分：維他命C。
櫻桃：櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋!主要美白成分：維他命A、C。
柚子：每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容(美容食品)養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品)，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：維他命C。
美白有妙招夏季嫩白無懈可擊
1、自制西瓜美白面膜
西瓜是夏季最為常見的水果之一，清甜可口，營養(yǎng)豐富，而西瓜的美容功能更是不能忽視的。將西瓜榨成汁，加入少量的面粉，混合攪拌成粘稠狀，然后敷在整個面部肌膚，待20分鐘風干后再用清水清洗干凈。小編為您推薦的這款自制西瓜美白面膜，具有非常好的美白肌膚、收縮毛孔的效果，且西瓜物美價廉，非常適合夏季食用或做成面膜護膚。
2、自制牛奶美白面膜
牛奶是我們每天都需要喝，而牛奶除了可以食用以外，還是可以美容護膚，其美白潤滑肌膚的效果非常好。做法也很簡單，將面膜試紙浸泡在干凈新鮮的牛奶中，停留一小會兒之后取出，直接敷在面部肌膚上，其中也可以加入蜂蜜，可以令滋潤肌膚的效果加倍。這款牛奶美白面膜非常溫和，即使再敏感的肌膚也可以嘗試哦!
常吃排毒養(yǎng)顏的食物可以促進肌膚美白
櫻桃
櫻桃富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)元素，多吃櫻桃可以令肌膚氣色紅潤，細膩美白。這個季節(jié)，大街上的水果攤一定少不了櫻桃的身影，美眉們趕緊采購吧!
石榴
石榴是富含維他命C和果糖的水果，其維他命C的含量非常之高，而需要美白的美眉一定要大量補充維他命C，因此，美眉們可以多吃石榴哦。
西紅柿
西紅柿，你可以說它是蔬菜，也可以說它是水果。富含維生素C和大量的礦物質(zhì)，美眉們要想夏季肌膚白皙如一，那么，每天早餐多加一個西紅柿吧!
白蘿卜
白蘿卜的美膚功效主要體現(xiàn)在它可以潤腸通便，從而幫助人體清除多余的毒素和垃圾，從而令毒素和垃圾離開身體，體現(xiàn)在肌膚上自然就光滑、嫩白、細潤了。
黃瓜
黃瓜清脆可口，含有大量的維生素和果酸，常吃黃瓜能夠潤白肌膚，消除色斑以及曬后的斑斑點點。黃瓜不僅可以食用美容，而且將黃瓜切成小薄片敷在臉上，可以有效去除黃褐斑，為肌膚補水保濕。
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