一般情況下，心跳節(jié)律是規(guī)律整齊的，一旦出現(xiàn)心臟跳動不整齊的情況，我們稱之為心率律失常，也就是心律不齊，心律不齊有分輕度和嚴重的情況一般輕度的是不會影響到患者的生活和工作的，但是嚴重的情況就有可能存在一定的危險性，所以當發(fā)現(xiàn)心律不齊時需要及時就醫(yī)檢查，而日常除了治療，在治療后的護理也是對于病情的恢復很重要的。那么你知道心律不齊如何調(diào)養(yǎng)嗎?

　　心律不齊怎么調(diào)養(yǎng)

　　一、保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律。

　　二、注意勞逸結(jié)合，避免過度的勞累，根據(jù)自身的實際情況而選擇適合的運動鍛煉，例如散步、太極，和氣功等。

　　三、飲注意調(diào)整飲食，日常主要以易消化，清淡，營養(yǎng)豐富的食物為主，定時定量地攝入食物，多補充蛋白質(zhì)，維生素。

　　四、注意天氣變化，提前做好對容易誘發(fā)或者加重心律不齊的影響比較大的節(jié)氣。

　　五、調(diào)整好自身的精神，心理狀態(tài)，消除緊張，恐懼，憂慮感。

　　心律不齊的癥狀是什么

　　其實心律不齊的早期癥狀一般是不容易察覺的，常常是容易被患者群忽略掉，心跳快或者慢都統(tǒng)稱為心律不齊，而心律異常是可以發(fā)生在各個階段的。所以我們就來了解一下心律不齊癥狀:

　　一、常見的癥狀有頭暈，胸悶，胸口疼痛和氣急，容易出汗，臉色蒼白，四肢發(fā)冷，抽搐等。

　　二、會有心悸，即是患者自身能夠感覺到心跳變快加重，心慌的情況出現(xiàn)

　　三、出現(xiàn)不規(guī)則整齊的心跳。

　　四、心跳之間心臟暫停。