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寶寶吃什么對頭發(fā)好

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  嬰兒出生時的頭發(fā)和媽媽孕期的營養(yǎng)有關(guān)系,出生后除了自身營養(yǎng)狀況便和父母的遺傳因素有關(guān)了。具體要怎樣去護理或者是有什么好的食物去治療呢?學習啦整理了一些資料,供大家學習借鑒參考,希望對你有幫助!

  寶寶頭發(fā)長的慢護理方法

  1、補充營養(yǎng)

  營養(yǎng)缺失導致的頭發(fā)生長過慢:如果經(jīng)過微量元素檢測發(fā)現(xiàn)寶寶生長中缺失營養(yǎng)等,在母乳喂養(yǎng)的同時可以增加輔助食品的方式補充,多吃些營養(yǎng)豐富的食物,如瘦肉、蛋黃、海產(chǎn)品、動物肝臟、牡蠣、花生、核桃、芝麻、各種粗糧、大豆及豆制品、茄子、芹菜等。通過食補的方式觀察效果。

  2、按摩頭部

  溫馨的生長環(huán)境和常洗發(fā)、撫摸:嬰兒一般每周洗澡2次,保持頭發(fā)的清潔,并常用手指輕輕地撫摸寶寶頭皮,以促進頭皮血液循環(huán),利于頭發(fā)的生長發(fā)育。營造嬰幼兒生活環(huán)境的和諧,避免噪聲刺激,讓寶寶心情愉快的成長,保證好睡眠,也有利頭發(fā)生長。

  3、經(jīng)常梳理頭發(fā)

  給寶寶養(yǎng)成好的習慣:在保證營養(yǎng)和睡眠充足的情況下,需要給寶寶養(yǎng)成一個好的習慣,如常梳理頭發(fā),撫摸寶寶等,多曬太陽增加陽光照射及勤理發(fā)等,可以從營養(yǎng)及刺激生長的兩種方式入手幫助寶寶頭發(fā)生長。

  4、及時就醫(yī)

  寶寶因生病等原因?qū)е碌模捍藭r需要進行醫(yī)學檢查,并聽從醫(yī)生的建議補充營養(yǎng)及治療,在寶寶生病期間一般會愛哭鬧,容易驚醒及出汗多等癥狀,此時需要多給孩子安慰和撫摸,讓其有安全感,并遵照醫(yī)生的治療方法,早日讓寶寶恢復健康。

  對寶寶頭發(fā)好的食物

  不僅遺傳因素會影響寶寶頭發(fā)的生長情況,吃對食物也可以彌補先天不足,讓寶寶的頭發(fā)變得烏黑濃密。

  1、猴頭菇

  猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品,營養(yǎng)價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸,經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品,對頭發(fā)的生長有很好的促進作用。

  2、鯉魚

  鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能,對保持頭發(fā)黑亮有一定作用。

  3、薺菜

  薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜,營養(yǎng)也非常豐富。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵,以及多種維生素,而這些營養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì)。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭發(fā)早白十分有益。

  4、黑芝麻

  黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì),特別是油脂的含量較高,能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā),對改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

  5、核桃仁

  脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素,經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對此也有記載,稱核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”,可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。

  6、海參

  海參因為富含多種營養(yǎng)成分,自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì),有養(yǎng)血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高,可以使頭發(fā)更烏黑、更潤澤。

  除了上面提到的六種食物外,大米、玉米、高梁、小麥、豆類中有豐富的維生素B群,是保護頭發(fā)健美不可少的營養(yǎng)品;各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆制品、水產(chǎn)品能增強彈性,使之柔潤;常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強色澤,使頭發(fā)更加黑亮。

  寶寶頭發(fā)稀少是有問題嗎

  (1)頭發(fā)的多少有個體差異。寶寶頭發(fā)的多少與母親懷孕時的營養(yǎng)、疾病、妊娠反應(yīng)、情緒等都沒有關(guān)系,所以母親千萬不要以為是自己的錯而埋怨自己。安全“十誡”助孩子遠離傷害。

  (2)出生時頭發(fā)多少和今后頭發(fā)的多少無關(guān)。大量研究表明,這些頭發(fā)稀少的小寶寶到滿一歲時,有的可能更早一些,頭發(fā)便會逐漸長出,到2歲時頭發(fā)已長得相當多。這時和其他孩子沒什么兩樣了。

  (3)千萬不要揠苗助長。有些家長不給孩子洗發(fā),唯恐把少量僅有的頭發(fā)洗掉。其實洗發(fā)時脫落的都是衰老的頭發(fā),不洗也會掉;相反,長期不洗發(fā),油脂及汗液的剌激會使頭皮發(fā)癢,細菌繁殖,引起繼發(fā)感染,反而影響新的頭發(fā)生長。個別家長還給嬰兒的頭皮上擦生姜,甚至涂“生發(fā)精”、“生發(fā)靈”等,此乃畫蛇添足之舉,因為新生兒頭發(fā)稀少不屬于禿發(fā)癥。

  在少數(shù)地區(qū),有些人熱衷于給孩子剃滿月頭,以為剃了滿月頭,將來頭發(fā)長得多、長得黑,不會“稀毛瘌痢”,或者把剃下的胎發(fā)做成小發(fā)團掛在床前,可以“壓邪”;把剃下的胎發(fā)做幾支胎毛筆,留作紀念等。

  其實這些做法非但無益,還十分危險,因為當鋒利的剃刀刮光毛發(fā)時,不少毛孔會受到我們?nèi)庋劭床坏降膿p傷,加上剃刀不干凈或者頭皮部皮膚不清潔,細菌由此趁機而入,輕的局部有小膿瘡或者皮膚化膿感染;嚴重時細菌進入血液會造成敗血癥。而且事實證明,剃不剃滿月頭,與將來頭發(fā)長的多少、頭發(fā)的顏色,毫無關(guān)系。

  總之,寶寶出生時頭發(fā)的多少和將來無關(guān),家長不必為此擔心,更不要為了做胎毛筆或“促進頭發(fā)生長”而給孩子剃滿月頭。滿地爬的BB更聰明。

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