一般來說，小寶寶的肚子本來就會比成人大，看起來鼓鼓脹脹的，寶寶腹脹在飲食上就要小心和注意了，學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了寶寶腹脹吃的食物，供大家學(xué)習(xí)借鑒參考，希望對你有幫助!

　　寶寶腹脹吃的食物

　　白蘿卜粥

　　【適用范圍】：可以吃輔食的寶寶。

　　【材料】：白蘿卜1個，大米50克，紅糖適量。

　　【做法】：把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米欄湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　【功效】：開胸順氣，健胃。對寶寶消化不良、腹脹有療效。

　　瘦肉蘿卜湯

　　【材料】：瘦肉30克、白蘿卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡蘿卜10克、豆芽5克

　　【做法】：瘦肉用刀剁成肉泥，白蘿卜去皮切成中絲，芹菜切段、生姜去皮切絲，胡蘿卜去皮切絲。

　　燒鍋加水，等水開時投入白蘿卜，胡蘿卜絲，煮去其苦味，撈起待用。另燒鍋下油，倒入花生油，姜絲、肉泥熗鍋，注入雞湯燒開，加入胡、白蘿卜、芹菜、豆芽調(diào)入鹽、味精、白糖煮至入味即成。

　　砂仁鯽魚湯

　　【材料】：砂仁3克，鯽魚l尾，蔥、姜、精鹽適量。

　　【做法】將魚去鱗，鰓、內(nèi)臟，洗凈;將砂仁洗凈，嵌入魚腹中;魚置于鍋中，加水適量。武火燒開后用文火燉至魚熟，加調(diào)料燜數(shù)分鐘即可。

　　【功效】食肉飲湯。行氣利水，健脾燥濕，適用于由脾胃虛弱引起的食少腹脹，泄瀉腹痛等癥。

　　參芪鴿肉湯

　　【材料】：黨參20克，黃芪20克，山藥10克，凈白鴿1只，精鹽、調(diào)料適量。

　　【做法】：將鴿肉切塊，放砂鍋中，加黨參、黃芪、山藥、鹽、調(diào)料和適量水，文燉煮50分鐘，悶熟后飲湯食肉。隔日1次，連用10天。益氣健脾，補(bǔ)中和胃。

　　【功效】適宜于脾胃氣虛所至納食不振，食后腹脹等癥。

　　夏樸蜜汁

　　【材料】半夏6克，厚樸6克，蜂蜜適量。

　　【做法】將半夏、厚樸煎取藥汁，然后加入蜂蜜和開水服用。1日服1次。

　　【功效】適用于煩躁不安、脘愎脹滿等癥。

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　　(1)乳食內(nèi)積型

　?、偕介啵乎r山楂切片，炒至棕黃色，每次取10～15克，加溫水浸泡片刻，煎取濃汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖適量，煮至稠粥即可服食。

　　②焦麥芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙干，研細(xì)末，每次服3克，每日3次，連服1周。

　　(2)脾虛夾積型

　?、贄椚怆u內(nèi)金餅：大棗肉250克，生姜30克，生內(nèi)金50～60克，面粉500克，白糖適量。先將生姜煎湯，棗肉搗爛，生雞內(nèi)金焙干研細(xì)末，共和入面，作成小餅，烘熟。每次吃2～3個，每日2～3次，連服1周。

　?、邛a魚姜椒湯：鯽魚一條，生姜30克，胡椒1克。鯽魚去鱗及內(nèi)臟，姜切片與胡椒一同放入魚肚內(nèi)，加適量水燉熟，加少許鹽，飲湯食魚。每天1次，連食1周。

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