1歲寶寶上火吃什么好
1歲寶寶上火吃什么好
1歲以內(nèi)的寶寶容易發(fā)生上火癥狀,尤其是喝奶粉的寶寶。寶寶上火主要通過(guò)飲食調(diào)理,要多喝水,飲食清淡。學(xué)習(xí)啦網(wǎng)為你介紹一點(diǎn)方法及食物。
一歲以內(nèi)寶寶上火的護(hù)理
剛滿月嬰兒若排便間隔長(zhǎng)但不干,不要緊張;若大便干結(jié),查看配方粉調(diào)配時(shí)水與粉比例是否合適?可添加益生菌,甚至添加乳果糖等益生元;若出現(xiàn)嚴(yán)重濕疹、腹瀉,甚至大便帶血,可考慮牛奶過(guò)敏。此時(shí)不應(yīng)只依靠加水或果汁解決。
添加輔食的寶寶建議多喝水,多吃清淡、易消化的食物,多吃水果蔬菜。
一歲以上寶寶上火吃的食物
咽喉腫痛:吃梨
冰糖燉梨
食材:雪梨1個(gè)、冰糖適量。
做法:
1、雪梨一個(gè),洗凈,去皮,切去頂部當(dāng)做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核;
2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗;(蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯,最好選深一點(diǎn)的容器來(lái)蒸)
3、最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí),讓梨完全軟化就可以了。很簡(jiǎn)單很好吃;
4、覺(jué)得挖空梨核麻煩,可以把梨洗凈后去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了??梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K,也可以用電飯煲來(lái)蒸,隨你喜歡。
口長(zhǎng)水泡:蓮子湯
桂圓銀耳蓮子湯
食材:銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。
做法:
1、將蓮子泡發(fā)半天后,加入銀耳一起繼續(xù)泡發(fā)1小時(shí);
2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后,沖去雜質(zhì),倒入少許清水,備用;
3、銀耳泡發(fā)開后(舒展開),沖洗掉雜質(zhì),撕成小片;
4、將處理好的銀耳,蓮子,桂圓肉一起倒入煲內(nèi),加適量水(水稍多一些沒(méi)問(wèn)題),煮開后加入冰糖,轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉煮90分鐘左右(燉軟了就行),即可。
嘴唇干裂:黃瓜獼猴桃汁
黃瓜獼猴桃汁
食材:1根黃瓜、1個(gè)獼猴桃、適量蜂蜜。
做法:
獼猴桃去皮,切塊; 黃瓜洗凈,切塊。把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中,榨成汁,調(diào)入蜂蜜即可。
頭發(fā)干枯:蜜棗核桃羹
核桃紅棗羹
食材:核桃仁2塊、紅棗6-8個(gè)、亨氏乳清蛋白營(yíng)養(yǎng)奶米粉40g。
做法:
1、將核桃、紅棗用清水洗凈,放入鍋中蒸熟;
2、將蒸熟的紅棗去皮去核,與蒸熟的核桃一起捻成糊狀,可保留細(xì)小顆粒;
3、將乳清蛋白營(yíng)養(yǎng)奶米粉用溫開水(70度)調(diào)成糊,加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
鼻子出血:水果西米露
芒果西米露
食材:1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。
做法:
1、芒果在中間切開,兩瓣果肉切花刀,取小塊;
2、用溫開水將椰粉沖調(diào)開,晾涼;鍋里坐水,燒至沸騰;
3、將西米丟進(jìn)沸水中,中火煮10分鐘。蓋上蓋子燜上8分鐘,至西米完全透明;
4、把芒果肉的三分之一丟進(jìn)料理機(jī)打成芒果泥,10秒就可以了。將冰塊丟進(jìn)料理機(jī),料理10秒;
5、在容器最底層鋪好西米,冰塊芒果泥、芒果塊,最后倒入放涼的椰漿就OK了。
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