寶寶冬天怎么吃蘋(píng)果才健康
寶寶冬天怎么吃蘋(píng)果才健康
寶寶一天天地成長(zhǎng)，喝奶已經(jīng)不能滿足他們的生長(zhǎng)需求，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候應(yīng)該添加輔食。寶寶冬天要怎么吃蘋(píng)果呢?寶寶冬天吃蘋(píng)果方法由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
6個(gè)月寶寶冬天怎么吃蘋(píng)果
1、6個(gè)月寶寶蘋(píng)果的做法
1.1、6個(gè)月寶寶蘋(píng)果泥的做法
材料:蘋(píng)果一個(gè)。
做法:用清水將蘋(píng)果洗干凈。將果皮削干凈,剔除蘋(píng)果籽,一定要剔除干凈。將取出的果肉磨成泥狀。
1.2、6個(gè)月寶寶蘋(píng)果胡蘿卜泥的做法
材料:蘋(píng)果100克、胡蘿卜200克。
做法:蘋(píng)果去皮,研磨成泥狀;胡蘿卜同樣去皮,研磨成泥狀。(也可將蘋(píng)果洗凈去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀,即可喂食。)把蘋(píng)果泥與胡蘿卜泥混合,用20毫升水調(diào)稀,蒸3分鐘,晾涼后即可。
1.3、6個(gè)月寶寶蘋(píng)果汁的做法
材料:蘋(píng)果半個(gè)。
做法:蘋(píng)果削皮去核。切成塊或絲。用榨汁機(jī)榨成汁。
2、6個(gè)月寶寶吃蘋(píng)果的好處
蘋(píng)果內(nèi)富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素,尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素,常常吃蘋(píng)果可以增強(qiáng)記憶力,具有健腦益智的功效。
蘋(píng)果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋(píng)果,可預(yù)防佝僂病。
小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋(píng)果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
蘋(píng)果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康,減輕腹瀉現(xiàn)象。將蘋(píng)果和胡蘿卜放入水中同煮,熟后與水同服,寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。
3、6個(gè)月的寶寶可以吃什么
3.1、6個(gè)月的寶寶可以吃粥類
小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類,對(duì)六個(gè)月的寶寶,有很不錯(cuò)的滋補(bǔ)、補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。六個(gè)月的寶寶的腸胃,還是非常脆弱的。喝點(diǎn)粥,尤其熬出粥油的粥,對(duì)于寶寶腸胃,會(huì)有很好的保護(hù)功效。
3.2、6個(gè)月的寶寶可以吃水果泥
雖然六個(gè)月的寶寶,還不足以獨(dú)立吃一些水果,但經(jīng)過(guò)處理的水果泥,還是非常適合寶寶食用的。但不要吃反季水果和寒性水果。
3.3、6個(gè)月的寶寶可以吃面食
面糊,爛面條,對(duì)于剛開(kāi)始長(zhǎng)牙的小寶寶,是不錯(cuò)的選擇。易消化,而且面食中,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,粗糧也有一定的通便作用。
3.4、6個(gè)月的寶寶可以吃蔬菜
蔬菜類,像土豆,也完全可以做成土豆泥的形式。方便寶寶食用?？梢越o寶寶食用菜湯。菜湯中的營(yíng)養(yǎng)成分,并不比蔬菜所含的營(yíng)養(yǎng)低多少。
3.5、6個(gè)月的寶寶可以吃魚(yú)類
六個(gè)月的寶寶,可以食用一些,柔嫩,刺少的魚(yú)類。例如鱈魚(yú),龍利魚(yú)等等。魚(yú)不僅含有豐富的完全蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素,同時(shí)含有豐富的磷、鈣、鐵等無(wú)機(jī)鹽。對(duì)于長(zhǎng)身體的寶寶而言,是不可缺少的鋪食。
6個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)
寶寶雖能添加輔食了,但腸胃功能還不完善,所以媽媽不能操之過(guò)急,要根據(jù)寶寶消化功能的情逐步添加輔食,一下子給寶寶吃各種各樣的食物,他們可能會(huì)消化不了。
有些父母擔(dān)心寶寶消化不良,給寶寶自制的輔食過(guò)于軟爛,這樣可能會(huì)令這個(gè)月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練,不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列。過(guò)軟爛的食物未經(jīng)咀嚼不但勾不起寶寶的食欲,也不利于味覺(jué)的發(fā)育。
每個(gè)寶寶都是小天使,寶寶的健康一直都是全家關(guān)心的重點(diǎn),父母?jìng)兌枷Ｍ麑殞毥】党砷L(zhǎng),所以,在吃的方面會(huì)特別注意把好關(guān),多喂食營(yíng)養(yǎng)的食物。因此,在寶寶六個(gè)月的時(shí)候,就不能再只吃母乳了,應(yīng)該多搭配其它的食物,促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。這個(gè)時(shí)候的寶寶適量添加一些水果是最好的,尤其是蘋(píng)果。當(dāng)然,沒(méi)有牙的寶寶是咬不了蘋(píng)果的,父母得細(xì)心地把蘋(píng)果榨汁或碾成泥再喂給寶寶食用。本文也詳細(xì)介紹了蘋(píng)果的做法,在冬天的話,最好是蒸一蒸再食用,避免寒冷的食物對(duì)寶寶的腸胃造成傷害。
看了寶寶冬天怎么吃蘋(píng)果的人還看了：