寶寶七個(gè)月吃什么
寶寶七個(gè)月吃什么
寶寶七個(gè)月大的時(shí)候，家長(zhǎng)就應(yīng)該給寶寶添加適當(dāng)?shù)妮o食，以保證孩子營(yíng)養(yǎng)充足，那么七個(gè)月寶寶輔食及做法有哪些呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
七個(gè)月寶寶輔食及做法
1、蘋果金團(tuán)
紅薯50克，蘋果50克。將紅薯洗凈、去皮、切碎煮軟。把蘋果去皮除籽后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合即可喂食。把紅薯、蘋果切碎、煮軟，再給嬰兒喂食。
2、西紅柿魚
凈魚肉100克，西紅柿70克。輔料精鹽2克，雞湯200克。將收拾好的魚放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮后，除去骨刺和皮。西紅柿用開(kāi)水燙一下，剝?nèi)テぃ谐伤槟?。將雞湯倒入鍋內(nèi)，加入魚肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成。要選用新鮮的魚做原料，剔凈骨刺，把魚肉煮爛給嬰兒喂食。
3、粗粉糕
牛奶250克，小麥粗粒粉(或玉米粗粒粉)40克。黃油5克。將牛奶倒入鍋內(nèi)，用微火煮開(kāi)，趁熱撒入面粉，煮10-15分鐘，并不停攪拌。熄火后，加入黃油，并使勁攪拌，趁熱用小勺喂食。制作中，牛奶燒開(kāi)撒入面粉后要不停攪拌，防止糊鍋。
4、牛奶蛋
雞蛋1個(gè)，牛奶1杯，白糖10克。將雞蛋的蛋白與蛋黃分開(kāi)，把蛋白調(diào)至起泡待用。在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻用微火煮一會(huì)兒，再用勺子一勺一勺把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。制作中，蛋黃、蛋白要分開(kāi)，牛奶用微火煮一會(huì)兒，再下入蛋白同煮。
5、水果藕粉
藕粉50克，蘋果(桃、楊梅、香蕉均可)75克。清水250克。將藕粉加適量水調(diào)勻。蘋果去皮，切成極細(xì)末。將鍋置火上，加水燒開(kāi)，倒入調(diào)勻的藕粉，用微火慢慢熬煮，邊熬邊攪動(dòng)，熬至透明為止，最后加入切碎的蘋果，稍煮即成。制作中，要把水果洗凈切碎，最好用小勺刮成泥，以利嬰兒消化吸收。
6、面包布丁
面包15克，雞蛋半個(gè)，牛奶125克。蜂蜜5克，色拉油少許。將雞蛋磕入碗內(nèi)調(diào)勻。面包切成小塊后與蜂蜜、牛奶均勻混合。在碗內(nèi)涂上色拉油，再把上述混合物倒入碗內(nèi)，放入蒸鍋內(nèi)，用中火蒸7-8分鐘即成。制作中，要用中火蒸，火不宜過(guò)大。
7、三色肝末
豬肝25克，蔥頭、胡蘿卜、西紅柿、菠菜各10克。精鹽2克，肉湯適量。將豬肝切碎。蔥頭剝?nèi)ネ馄で兴椤：}卜洗凈切碎。西紅柿用開(kāi)水燙一下，剝?nèi)テで兴椤２げ饲逑锤蓛?，用開(kāi)水燙一下，切碎備用。將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿卜放入鍋內(nèi)，加入肉湯煮熟，最后加入西紅柿、菠菜、精鹽煮片刻即成。
8、煮掛面
掛面50克，肝10克，蝦肉10克，雞蛋1個(gè)，菠菜10克。雞蛋、醬油各少許。將肝、蝦肉、菠菜分別切成碎片。將掛面煮軟后切成短段，放入鍋內(nèi)，加入雞湯、醬油一起煮，再將肝、蝦肉、菠菜放入鍋內(nèi)，把雞蛋磕開(kāi)調(diào)好用1/4蛋液甩入鍋內(nèi)，煮熟即成。
9、牛奶蜂蜜餅干
普通面粉200克，黃油25克，牛奶25克，蜂蜜25克。發(fā)酵粉4克。將面粉放入盆內(nèi)，加入發(fā)酵粉混合，把黃油放入蜂蜜中攪開(kāi)，加入牛奶，倒入面粉或粘面團(tuán)。將面團(tuán)搟成0.5厘米厚的片，切成正方形，用叉子扎成孔，刷上牛奶，放入烤盤內(nèi)，在250°C爐溫下烤18分鐘，呈焦黃色即成。
10、蝦末菜花
菜花30克，蝦10克。白醬油、精鹽各少許。將菜花洗凈，放入開(kāi)水中煮軟后切碎。把蝦放入開(kāi)水中煮后剝?nèi)テぃ兴?，加入白醬油、精鹽煮，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可食用。要把蝦皮剝凈，菜花、蝦肉要切碎煮爛，以適應(yīng)嬰兒的咀嚼能力。
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