1歲寶寶吃什么奶粉比較好
1歲寶寶吃什么奶粉比較好
在寶寶一歲之前，腸胃功能還沒有完善，只能喂母乳或者是配方奶，一歲寶寶適合喝什么奶?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
1歲寶寶吃什么奶粉
1、一歲寶寶挑選奶粉的幾個指標
一是鈣的的吸收,有的奶粉鈣含量雖然高,但是鈣磷比例不合適,磷的含量高,影響鈣的吸收,磷含量高鐵含量低的話也會影響鐵的吸收。二是乳清蛋白含量(高一些比較好),奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60:40,有些奶粉加大了乳清蛋白中α乳清蛋白的含量,這樣更接近母乳,α乳清蛋白有助于嬰兒睡眠,促進大腦發(fā)育。
2、選擇DHA和AA含量高的奶粉
是DHA和AA的含量,DHA和AA俗稱(腦黃金),是眼睛視敏度和大腦發(fā)育的必需物質,高一點比較好,DHA喝AA最好是從海藻中提取的,比從魚肝油中提取的更有效。 另外,不同體質的嬰兒也要挑選不同的奶粉,有的孩子對牛奶蛋白過敏、對乳糖不耐受,或者由于早產(chǎn)對營養(yǎng)有特殊需求,就需要選擇有治療意義的配方奶粉。
2、一歲寶寶可以嘗試3段奶粉
1歲寶寶可以嘗試著從2段奶粉換到3段奶粉,3段奶粉主要針對1-3歲的寶寶。1歲以上的寶寶如果部分攝取主食容易造成營養(yǎng)攝入的不均衡,3段奶粉進一步調整了必需脂肪酸、亞油酸、蛋白質等營養(yǎng)素的比例,并添加牛黃酸、鈣、鐵等礦物質及多種維生素以保證寶寶獲得充足均衡的營養(yǎng)。需要注意的是,媽媽開始時可以將2段奶粉和3段奶粉按一定的比例混著給寶寶吃,以便給寶寶一個緩沖的時間,前三天是2段3段奶粉的比例是2:1,中間三天比例是1:1,后面三天比例是1:2。
1歲以上的寶寶可以喝牛奶嗎
如果一個1歲以上的寶寶出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩或是營養(yǎng)素缺乏，我們首先需要考慮這個寶寶的膳食是否合理，尤其是一日三餐是否攝入了充足的能量和各種營養(yǎng)素，而不是看寶寶是否選擇了嬰兒2或3段配方奶粉。WHO資料表明，12～23個月寶寶的總能量需要為894千卡，其中346千卡的能量需要從母乳或配方奶中獲得，而另外548千卡的能量需要從輔食中得到，這個階段，輔食是寶寶主要的營養(yǎng)來源。
配方奶是在牛奶的基礎上生產(chǎn)出來的，它將較大的牛奶分子分成較小的片段，以便使寶寶更加容易消化吸收。配方奶粉是為了克服鮮奶的缺陷而加以調配的。與鮮奶相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白;去除了大部分飽和脂肪酸，加入植物油，以增加不飽和脂肪酸;加入乳糖，使糖含量接近母乳;降低礦物質含量，以減輕嬰幼兒腎臟負擔;添加微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近母乳成分。
當你給孩子采用配方奶喂養(yǎng)時，看到體格健壯的寶寶一天天長大，你會為配方奶的營養(yǎng)價值高、方便喂養(yǎng)和容易掌握喂養(yǎng)量的特點感到安心。不必因為寶寶正常的一些小變化，例如腸蠕動增加、吐奶、偶爾的輕微皮疹或是短期哭鬧而停掉或改變配方奶的喂養(yǎng)習慣。
寶寶必須繼續(xù)喝配方奶嗎
喝新鮮牛奶真的不利于寶寶身體健康嗎?其實，寶寶1歲后已經(jīng)可以吃大部分一般家庭的各種食物了，包括比較難消化的肉蛋魚蝦，寶寶自然也就可以比較容易和安全地消化牛奶了。下面讓我們看看一些西方國家對此所持的觀點。
英國健康部認為，12個月以內的寶寶應該吃母乳或配方奶。12個月以后，牛奶可以作為寶寶的飲品。對大多數(shù)孩子來說，1歲以上繼續(xù)喝配方奶，不太可能得到從豐富的輔食和牛奶中獲取不到的營養(yǎng)。到10個月大時，你的寶寶會從輔食中獲得大量的營養(yǎng)，當然，輔食應該是富含鐵和維生素的。除了輔食吃得不好的寶寶，沒有可靠的研究證據(jù)顯示，1歲以上階段配方奶粉比牛奶有任何優(yōu)勢。雖然這些奶粉的鐵、鋅、鈣或其他營養(yǎng)物質含量比牛奶要高，但研究顯示，其中只有很小一部分可以被寶寶吸收。事實上，輔食中含有的鐵、鋅、鈣等營養(yǎng)物質更豐富，更容易被吸收利用。
美國兒科醫(yī)師協(xié)會推薦12個月以上的兒童可以喝全脂牛奶，他們認為盡管配方奶為寶寶提供了更多的營養(yǎng)成分，而且寶寶容易消化吸收，但既然寶寶已經(jīng)可以吃營養(yǎng)豐富的一日三餐了，就實在沒有必要再讓寶寶吃如此昂貴的配方奶粉。一些父母可能更愿意讓寶寶1歲后繼續(xù)喝配方奶粉。父母可以在1個月的轉變期內觀察寶寶的情況，但如果超過13個月仍繼續(xù)使用配方奶粉，就需要醫(yī)療機構出示一份為何延長使用的說明。
一份美國的有關研究資料表明，由于配方奶在加工時保留了蛋白質、脂肪、能量高的特點，所以吃配方奶粉的嬰兒，到1歲時的體重比母乳喂養(yǎng)嬰兒大約多出500克。世界衛(wèi)生組織最近在一份報告中指出，如果寶寶長期食用配方奶粉，他的體重通常要比正常吃母乳的寶寶重很多。這些嬰兒吸收了過量的營養(yǎng)，長大后患慢性病的隱患會大大增加。
另外，寶寶也不需要喝太多的奶。1～3歲孩子每天需要600毫克的鈣質，也就是說每天喝400～700毫升牛奶就夠了，如果用普通大小的杯子來計算的話，就是兩到三杯的量。有些寶寶因喝了太多的牛奶，反而沒有胃口再吃有營養(yǎng)的飯菜。這種情況下，即便寶寶的體重增加仍然正常，但是這樣的飲食結構并不均衡。牛奶中缺乏鐵質、纖維素、鋅及孩子正常發(fā)育所需要的其他營養(yǎng)成分，喝太多牛奶會妨礙孩子對這些微營養(yǎng)素的吸收利用，從而導致貧血等許多營養(yǎng)缺乏癥的出現(xiàn)。
我們先來了解一下所謂的“鮮牛奶”，這類奶是指通過巴氏殺菌工藝所生產(chǎn)出來的牛奶，這種奶殺滅了牛奶中的有害菌，并且將牛奶的營養(yǎng)還有口味更好的保存了下來，這種鮮奶也被稱之為“巴氏奶”。這種奶一般是將原料奶中的有害菌采用72℃～85℃低溫殺滅，因為溫度不高，可以保證牛奶的營養(yǎng)成分不會流失。這種奶在保證衛(wèi)生的同時也能讓牛奶的營養(yǎng)成分最大程度的保存下來。
而純牛奶則采用了超高溫的滅菌處理，將原料奶中的有害菌還有有益菌都殺死，達到完全無菌的效果，并且保質期能達到30天左右，而這種方式處理過的牛奶味道更為濃厚，牛奶的基本營養(yǎng)也保存了下來，不過高溫處理也會造成一些營養(yǎng)成分的損失，像是b族維生素的損失就會高達到20%～30%。
所以從營養(yǎng)成分這一點來說，鮮牛奶明顯比純牛奶更有優(yōu)勢(嬰幼兒能喝鮮奶嗎)。當寶寶一歲之后，如果不愿意喝配方奶，就可以喝鮮牛奶或者是純牛奶，而且不用再進行處理，只要直接加溫就可以了。
但是寶寶在一歲左右的時候，只要是條件允許，可以母乳喂養(yǎng)還是以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)為佳。而如果因為各種原因而不能母乳喂養(yǎng)，最好還是要選擇配方奶。因為配方奶粉是針對幼兒的發(fā)育特點來設計的，多種營養(yǎng)素如鐵、鋅等都有強化，讓營養(yǎng)更為全面。而寶寶在一歲之后，對于食物的營養(yǎng)密度要求還是很高的，這時候的飲食結構如果跟成人一樣，那么就很難達到營養(yǎng)均衡。
而配方奶是根據(jù)這一個階段的孩子營養(yǎng)成分的需要做了調整，使得配方奶更加的符合幼兒身體發(fā)育的需求，所以，一歲以后寶確寶喝奶還是以配方奶為好。而當寶寶3歲之后，如果還需要喝牛奶的，就可以選擇純奶，當然也還可以飲用配方奶粉，不管是哪種，最好還是選擇沒有添加額外蔗糖的奶粉。
而在各種奶類中，還有一種酸奶，這是一種經(jīng)過發(fā)酵后的牛奶，發(fā)酵后的牛奶，其中乳糖會變成了一種乳酸，比起牛奶更加的容易消化吸收，并且還會有一定的對健康有益有益生菌。而單純從營養(yǎng)層面上來比較，酸奶和牛奶其實相差不多。而如果寶寶對于乳糖不耐受，那么酸奶就是更好的選擇了。
為了保證寶寶營養(yǎng)成分的需求，一歲后的寶寶還是建議要繼續(xù)喝牛奶的，至于喝哪種奶最好，可以根據(jù)自己的具體情況來選擇。
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