幼兒園如何防霧霾

　　霧霾對(duì)人的身體危害很大，如果長(zhǎng)期處于霧霾空氣中，對(duì)身體的危害是非常大的，對(duì)孩子來說尤其如此。作為幼兒園，要及時(shí)做好預(yù)防霧霾的準(zhǔn)備。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為大家搜集整理的幼兒園如何防霧霾，大家一起來看看吧。

　　幼兒園防霧霾的措施

　　1、少外出

　　霧霾天氣時(shí)減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法，特別是兒童、孕婦及患有心血管系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)疾病的的中老年人應(yīng)盡量避免外出。如須外出，最好等霧霾天氣減輕后再出行;外出時(shí)應(yīng)采取戴口罩等防護(hù)措施，并盡量減少戶外停留時(shí)間。

　　2、少開窗

　　室內(nèi)PM2.5主要來源于室外，霧霾天氣時(shí)應(yīng)盡量關(guān)閉門窗，減少外環(huán)境顆粒物進(jìn)入室內(nèi)。室內(nèi)確需開窗通風(fēng)時(shí)，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間開窗，并盡量避開霧霾高峰時(shí)段為宜。

　　3、做好個(gè)人衛(wèi)生

　　外出回家后要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水，以有效清除附著在皮膚上的空氣污染物;漱口的目的是清除附著在口腔內(nèi)的臟東西;最關(guān)鍵的是清理鼻腔，清理鼻腔時(shí)可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時(shí)要注意避免嗆咳;兒童應(yīng)在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下清洗。

　　4、保持合理膳食

　　少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果和豆腐、牛奶等食品，必要時(shí)補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽?；加新院粑兰膊』颊撸绕涫抢夏耆艘３挚茖W(xué)的生活規(guī)律，避免過度勞累。

　　5、注意調(diào)節(jié)情緒

　　心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會(huì)感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧霾天氣時(shí)要注意情緒調(diào)節(jié)，可以聽聽音樂，做些自己感到愉快的事情。

　　6、重視居室衛(wèi)生

　　大霧天氣尤其要重視居室衛(wèi)生。每天記得開窗換氣，保證空氣清新。及時(shí)打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。

　　7、采取預(yù)防措施

　　為預(yù)防霧霾的危害，增加身體抵抗力，人們還可以自己制作生姜紅棗湯(生姜5-6克，紅棗10克，加兩碗水放紅糖)飲用。這樣可以增強(qiáng)人體抵抗力，以預(yù)防霧害。

　　8、多喝桐桔梗茶

　　桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，可以有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。具體可參考桐桔梗茶的百度百科介紹。

　　9、食清淡多喝水

　　飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　10、正確選擇與使用口罩

　　什么程度的霧霾天氣需要戴口罩并沒有嚴(yán)格的要求或規(guī)定，一般來說，對(duì)于老年人、過敏體質(zhì)和體質(zhì)較差的人在霧霾天氣期間外出時(shí)，建議佩戴適宜有效的口罩。

　　常見的口罩有普通棉紗口罩、醫(yī)用無紡布口罩和專業(yè)防護(hù)口罩。由于普通棉紗口罩和醫(yī)用無紡布口罩基本起不到防護(hù)作用，而專業(yè)防護(hù)口罩(如N95型防護(hù)口罩)對(duì)PM2.5阻擋效果更好，例如，N95型防護(hù)口罩對(duì)小于2.5微米顆粒的捕獲能力為95%。因此，建議在霧霾天氣期間選擇佩戴專業(yè)防護(hù)口罩。

　　口罩是在一定條件下佩戴的，且不是每個(gè)人都適合佩戴。專業(yè)防護(hù)口罩由于密閉嚴(yán)、透氣性差，配戴后呼吸阻力增大，會(huì)給使用者造成不適的感覺，建議老年人、孕婦、兒童、患有呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病的病人謹(jǐn)慎選用。

　　口罩也不適宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴。一方面是因?yàn)榭谡滞獠课搅祟w粒物等大量污染物，會(huì)造成呼吸阻力的增加;另一方面是因?yàn)榭谡謨?nèi)部也會(huì)吸附呼出氣中的細(xì)菌、病毒等。

　　霧霾天幼兒園如何開展運(yùn)動(dòng)

　　相對(duì)于幼兒園戶外活動(dòng)，開展室內(nèi)游戲活動(dòng)由于沒有大型游戲器材輔助、活動(dòng)場(chǎng)地面積有限、活動(dòng)量受限，其難度更大，更需要教師開動(dòng)腦筋充分挖掘已有材料，創(chuàng)設(shè)新游戲、新玩法。

　　怎樣把室內(nèi)變成“游樂場(chǎng)”

　　室內(nèi)體育活動(dòng)是指幼兒在活動(dòng)室、陽臺(tái)、樓道、門廳等活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行的多種體育活動(dòng)，是幼兒園戶外體育活動(dòng)的重要補(bǔ)充。要開展好室內(nèi)體育活動(dòng)，離不開教師的奇思妙想，把室內(nèi)創(chuàng)設(shè)成一個(gè)快樂的游樂場(chǎng)。

　　合理巧妙地利用室內(nèi)活動(dòng)空間

　　合理利用現(xiàn)有的室內(nèi)空間，使其充分發(fā)揮作用。樓門大廳占用空間相對(duì)較小，所以要選擇幼兒移動(dòng)范圍不大的投準(zhǔn)、縱跳、力量素質(zhì)練習(xí)等活動(dòng)。巧妙地利用常規(guī)空間，使其充分發(fā)揮作用。班級(jí)幼兒寢室中的過道、有序擺放的床鋪，可以開展適宜的平衡、手臂支撐等活動(dòng);運(yùn)用班內(nèi)有序擺放的桌椅，可以開展平衡、鉆、爬、側(cè)滾等活動(dòng)。

　　根據(jù)場(chǎng)地選擇和提供玩具與材料

　　教師應(yīng)該根據(jù)活動(dòng)空間提供適宜的玩具、材料。班級(jí)為孩子提供了體積相對(duì)較小、功能多樣的手頭玩具，如適宜在室內(nèi)使用的沙包、小球、沙袋、套圈等。而那些體積相對(duì)較大、功能單一的玩具，如搖搖車、馬韁繩、跳繩等不宜在室內(nèi)使用。

　　玩具、材料的投放要數(shù)量充足，滿足幼兒不同興趣的需要。既要有活動(dòng)上肢的玩具、材料，也要有活動(dòng)腿部的玩具、材料，以使幼兒身體均衡發(fā)展;玩具、材料要有層次性，以滿足不同發(fā)展水平幼兒的需要;玩具、材料要有可變性及可探索性，盡可能做到一物多玩，以促進(jìn)幼兒創(chuàng)造性思維的發(fā)展。如班級(jí)利用廢舊棉布制作了笑臉娃娃、大骰子、大餃子、金元寶、各種幾何形狀等，能做到游戲可變、材料可變，一物多玩，促進(jìn)幼兒創(chuàng)造性思維的發(fā)展。

　　霧霾天小孩咳嗽怎么辦

　　孩子免疫力低下，容易感冒，因此在霧霾天氣里，家長(zhǎng)應(yīng)盡量減少孩子外出，如果必須出去，要給孩子做好保暖，并戴上口罩。另外，盡量不要帶孩子去一些公共場(chǎng)所，這些地方空氣污濁，很容易讓孩子感染病毒。

　　這種天氣要讓寶寶多喝水，并可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外，很多家長(zhǎng)都知道，要預(yù)防感冒咳嗽，每天家里開窗通風(fēng)很有必要，因?yàn)樽贤饩€是最好的“殺毒劑”。不過,霧霾天氣時(shí)，早上盡量不要開窗，通風(fēng)時(shí)最好趁中午太陽出來，大霧散去后。

　　不要盲目給孩子用止咳藥

　　對(duì)于孩子咳嗽,許多家長(zhǎng)首先會(huì)想到用止咳藥，其實(shí)在孩子咳嗽時(shí)，不該盲目給孩子用止咳藥。一些家長(zhǎng)為了讓孩子快速止咳，就濫用止咳藥，殊不知，止咳不當(dāng)會(huì)適得其反，可能加重孩子呼吸道感染，甚至引發(fā)肺炎。由于孩子免疫力較低，感冒后還會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，而這些炎癥也會(huì)引起咳嗽癥狀，家長(zhǎng)濫用止咳藥雖止住了咳嗽，但引發(fā)咳嗽的氣管炎、支氣管炎依然存在，甚至?xí)又亍?/p>

　　如果孩子咳嗽不止，必須及早就醫(yī)，先查出是何種疾病引發(fā)的咳嗽，然后再積極治療。