家長怎么保持寶寶的牙齒健康
寶寶的牙齒與身體發(fā)育和健康都有密切關(guān)系。作為家長怎么指導(dǎo)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了家長保持寶寶的牙齒健康的方法,一起來了解吧。
家長保持寶寶的牙齒健康的方法
1、保持口腔清潔
每次進食后及臨睡前,都應(yīng)喝些白開水以起到清潔口腔、保護乳牙的作用。
2、限制寶寶吃過多甜食
甜食中的糖會發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì),使口腔酸度迅速增加,這種酸可以溶解牙齒表面的鈣和磷,從而形成齲齒。
3、及時添加輔食
使寶寶攝取足夠營養(yǎng),以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)及提高牙齒對齲病的抵抗力。
4、避免寶寶含著奶頭睡覺
寶寶入睡后,唾液分泌和吞咽動作大大減少,留在口腔里的奶汁便為細菌繁殖提供了充分的養(yǎng)料,這很容易使寶寶產(chǎn)生齲齒。
5、鍛煉寶寶牙質(zhì)的堅固性
可以適當(dāng)給寶寶吃些磨牙的食物,如一些干硬或含纖維較高的蔬菜、水果、餅干等,以鍛煉寶寶的咀嚼肌,促進牙齒與頜骨的發(fā)育,并能幫助寶寶收住口水,解決牙齦的出牙發(fā)癢問題。
6、給寶寶補鈣
為了更好地保持寶寶的牙齒健康,家長可以適量地為寶寶補充鈣。而鈣質(zhì)的補充不僅能有效地促進寶寶在牙齒發(fā)育期的鈣化,還能增強寶寶牙齒的堅硬度,讓寶寶的牙齒能健康地發(fā)育。比如,家長可以讓寶寶多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等,以滿足機體生長發(fā)育的需要,促進牙齒鈣化。
寶寶的牙齒與營養(yǎng)
很多寶寶6個月就開始長牙了。牙齒是“臟腑之門”,寶寶消化食物、學(xué)習(xí)說話都跟它有直接的關(guān)系。
寶寶牙齒的生長發(fā)育與營養(yǎng)物質(zhì)的攝入有著密切關(guān)系,而且這段時間正是寶寶生長發(fā)育比較迅速的時期,如果營養(yǎng)跟不上,會對牙齒的大小、形狀、顏色、強度產(chǎn)生一定的影響。牙齒不好,會影響寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,有礙健康,同時還會影響寶寶的容貌。
牙齒的發(fā)育究竟與哪些營養(yǎng)素有著密切的關(guān)系
(1)維生素A。維生素A能維持全身上皮細胞的完整性,當(dāng)維生素A缺乏時,上皮細胞就會過度角化,導(dǎo)致小寶寶出牙延遲,牙齒的顏色變成白堊色。
(2)維生素C。維生素C與牙質(zhì)、牙齦和牙槽骨基質(zhì)的形成有關(guān),并可影響牙齒的鈣化。缺乏維生素C會使牙齒發(fā)育不良,牙骨萎縮,牙齦容易水腫出血。
(3)維生素D。維生素D可以促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化,如果缺乏維生素D,寶寶出牙就會延遲,牙齒小且牙間距稀。
(4)礦物質(zhì)鈣和磷。牙齒需要的鈣和磷很多,它們是牙齒的主要組成成分,缺少它們,寶寶的乳牙就會長不大,堅硬度差,容易折斷。
(5)礦物質(zhì)氟。氟具有耐酸作用,適量的氟可以增加乳牙的堅硬度,使牙齒不受腐蝕,不易發(fā)生齲齒。
需要注意的是,氟的攝取并不是多多益善,氟過多又可使牙釉質(zhì)變黃變脆,損害牙齒的健康。
(6)蛋白質(zhì)。如果寶寶出牙期間蛋白質(zhì)攝入不足,會使牙齒萌出晚、牙齒排列不齊,而且容易導(dǎo)致齲齒。
當(dāng)然,除此之外,還有一些其他的營養(yǎng)素對牙齒的發(fā)育以及維持牙齦組織起重要作用,如脂肪、糖類及B族維生素。
如何讓寶寶愛上刷牙
很多家長認為,刷牙的好處我都知道,也知道要督促寶寶刷牙,可是太小的寶寶根本不愿意刷牙,就算大人幫忙刷也不愿意配合,這又該怎么辦呢?要讓寶寶愛上刷牙,你可以做以下這些事情。
1、從小養(yǎng)成喝完奶就喝水的習(xí)慣
如果是人工喂養(yǎng)的孩子,從出生開始就需要喂一些開水,你可以在給寶寶每次喝完奶之后,再用奶瓶給寶寶喂水,久而久之寶寶就會養(yǎng)成喝奶后喝水的習(xí)慣,不要小看這個細節(jié),堅持去做可以讓寶寶的口腔更干凈。
2、盡早送一把牙刷給寶寶
如果可以的話,可以在寶寶長出第一顆牙齒之后就送他一把牙刷。目前市面上有很多嬰兒用的牙刷,有一種是大人可以套在手指上的牙刷,也有一種就是專門給小嬰兒用的牙刷,一般是PP和硅膠材質(zhì),沒有成人牙刷的那種刷毛。
你會發(fā)現(xiàn),剛開始寶寶只會拿起牙刷亂咬,但是時間長了他們就會拿著自己的牙刷來模仿大人的刷牙動作。
3、經(jīng)常在寶寶面前刷牙
1-2歲的孩子最喜歡模仿,所以家長可以故意在寶寶面前表現(xiàn)一下刷牙這件事,每次到了刷牙的時間,可以跟寶寶說“媽媽要去刷牙了,寶貝你要不要刷牙”,然后鼓勵孩子拿起牙刷加入大人的“游戲”,你會發(fā)現(xiàn)孩子其實非常感興趣,雖然雙手還很笨拙,但是姿勢已經(jīng)有模有樣啦!
4、跟寶寶講刷牙的故事
很多幼兒繪本都有刷牙的故事,比如《小熊寶寶》繪本中的“刷牙篇”講的就是幾個小動物刷牙的故事,雖然故事簡單,但是很多寶寶都非常喜歡,通過親子閱讀能讓寶寶認為“刷牙”是一件很有意思的事情,也會慢慢愛上刷牙。
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