孕婦能喝咖啡嗎有哪些危害
孕婦能喝咖啡嗎有哪些危害
對于懷孕的婦女來說,咖啡并不是適合飲用的飲品。下面學(xué)習(xí)啦小編根據(jù)孕婦能喝咖啡嗎這個(gè)問題整理了相關(guān)的資料,一起來看看吧。
孕婦能能不喝咖啡
對于懷孕的婦女來說,咖啡并不是適合飲用的飲品??Х鹊闹饕煞质强Х纫?、可樂堿等生物堿成分,而這些物質(zhì)是興奮中樞神經(jīng)的藥物,孕婦大量飲用咖啡后,所含的咖啡因成分會(huì)對孕婦產(chǎn)生刺激作用,能使心跳加快,血壓升高,頭暈、惡心等。另外,攝取太多咖啡因可能會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育,所以孕婦還是最好少喝咖啡。
如果孕婦想提神醒腦,可以嘗試喝薄荷茶。它能提神,在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯,最是有益。在經(jīng)過一天的勞累后,一杯熱薄荷茶,可以讓孕婦忘卻疲勞,恢復(fù)活力。
孕婦喝咖啡的危害
1、一些研究發(fā)現(xiàn),每天攝入咖啡因超過300毫克(mg)的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會(huì)稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。
2、還有研究顯示,如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克(mg),她們寶寶的心率和呼吸速度會(huì)比較快,寶寶出生后的頭幾天里醒著的時(shí)間也會(huì)更長。
3、咖啡因是一種興奮劑,所以它會(huì)使你的心跳和新陳代謝速度加快,有可能會(huì)引起失眠、緊張和頭疼;咖啡因還會(huì)刺激胃酸分泌,引起燒心。
4、咖啡因也是一種利尿劑,所以它會(huì)讓你更頻繁地上廁所,更容易脫水。
5、咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價(jià)值,還會(huì)導(dǎo)致骨骼中鈣的流失??Х纫虻牟涣加绊懞芸赡軙?huì)隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重,身體對咖啡因的代謝也就越慢,你和寶寶的血液中的咖啡因含量會(huì)更高。
6、一杯咖啡中大約含有100-150毫克咖啡因。咖啡因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險(xiǎn)。
不適合喝咖啡的人群
1、想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增進(jìn)食物消化和吸收,不但不能瘦腰,還會(huì)使人發(fā)胖;
2、兒童不宜喝咖啡??Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥;
3、高血壓易發(fā)人群??Х纫蛞?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?,常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時(shí),使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重;
4、更年期婦女。咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對骨量的保存會(huì)有不利的影響,對于婦女來說,可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。
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