孩子上課打瞌睡怎么緩解
很多孩子都有上課打瞌睡的壞習(xí)慣,其實(shí)孩子在上課的時(shí)候打瞌睡并不算是很嚴(yán)重的錯(cuò)誤,而且導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象的原因也有很多種。家長(zhǎng)們除了要和孩子好好溝通之外,還可以傳授一些可以趕走瞌睡蟲的方法給孩子。那么你知道孩子上課打瞌睡怎么緩解嗎?
上課打瞌睡如何緩解
1.按摩太陽穴
想打瞌睡的時(shí)候,眼睛就會(huì)有一直睜不開的感覺,這是因?yàn)檠劬^于疲勞了。這種時(shí)候,大家可以對(duì)太陽穴進(jìn)行按摩,具有緩解眼睛疲勞的作用,并且具有振奮精神、去除疲勞的功效。
2.梳頭
家長(zhǎng)們可以給孩子準(zhǔn)備一把小梳子,讓孩子有瞌睡感覺的時(shí)候,就梳一下頭。這個(gè)方法對(duì)付瞌睡是十分有效果的,能刺激全身的血液流通,梳頭后會(huì)有神清氣爽的感覺。
3.伸懶腰
在犯困的時(shí)候,也可以伸個(gè)懶腰,這動(dòng)作非常簡(jiǎn)單,卻可以有效趕走瞌睡蟲。另外,伸懶腰還可以促進(jìn)血液流動(dòng),讓腰部、肩部的肌肉得到很好的放松。
上課打瞌睡被批評(píng)家長(zhǎng)應(yīng)該如何安慰
1.充分的溝通
和孩子保持足夠的溝通是非常重要的,特別是在孩子受到批評(píng)之后。大家可以這么做,和孩子進(jìn)行溝通,了解整個(gè)事情的經(jīng)過,問孩子為什么會(huì)打瞌睡,是沒睡好還是其他原因。在溝通過程中,大家應(yīng)該保持平和的心情,不要對(duì)孩子動(dòng)怒,以免孩子因?yàn)楹ε露芙^溝通。
2.安慰孩子
很多家長(zhǎng)在知道,孩子上課打瞌睡之后都表現(xiàn)得十分憤怒,覺得那完全就是孩子的錯(cuò),孩子不上進(jìn),不愛學(xué)習(xí)。其實(shí)這樣的做法十分錯(cuò)誤,會(huì)讓孩子的心理受到極大的傷害。在課堂上打瞌睡確實(shí)是不好,但孩子在學(xué)校已經(jīng)被批評(píng)了,回家后家長(zhǎng)應(yīng)該和他講道理,并且給予關(guān)心和安慰,而不是一味地指責(zé)。