春季育兒知識大全
春季育兒知識大全
春回大地,萬物復蘇,春季是個當然的好季節(jié),然而,春季也是多種疾病的高發(fā)季節(jié),家長需要如何在春季育兒呢?以下是由學習啦小編整理關(guān)于春季育兒知識大全的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!
春季育兒知識大全一、
1、少去人多的密閉場所:
春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié),而嬰幼兒的自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,抵抗力較差。因此對于0-3歲嬰幼兒來說,要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場所。
在家中要保持室內(nèi)的通風,使空氣新鮮清潔,父母可以在上班前把窗戶打開,回來再把窗戶關(guān)上,最好至少每天通風2次,每次通風20-40分鐘。
2、少接觸花粉:
春天各種各樣的花都開了,花粉在空氣中傳播,容易引發(fā)哮喘等疾病,所以有過敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠離花朵,以避免引發(fā)哮喘。
3、提高對冷空氣調(diào)節(jié)機能:
春天早晚溫差比較大,有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服,而幼兒的活動量比較大,出汗以后反而容易感冒,因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脫衣服以外,解決問題的根本是幫助幼兒提高自身對于冷空氣的調(diào)節(jié)機能。
經(jīng)常帶幼兒去戶外活動。出生兩周的新生兒就可以被帶到戶外活動了,如果您害怕他受到風寒,至少可以抱他在陽臺上活動幾分鐘;出生兩個月以上的嬰兒最好每天花一小時在戶外活動;隨著年齡的增長,可以增加到兩小時(上、下午各一次)。但是要注意的是去活動的地方最好是有綠化的小區(qū)或公園,而不是去人多的超市或車多的馬路旁。幼兒通過皮膚接觸到冷空氣,通過鼻子呼入冷的空氣,這樣他從小就可以鍛煉身體對冷空氣的調(diào)節(jié)能力,從而達到增強體質(zhì)的效果。
從秋天開始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉,喝冷開水,從而提升孩子適應(yīng)寒冷的能力。
多運動,多鍛煉,飲食要均衡,要講究飲食衛(wèi)生,比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。
4、適當補鈣:
春天小朋友生長發(fā)育比較快,活動量比較大,尤其是北方,3歲以下的幼兒,因整個冬天缺乏日照,春天會經(jīng)常出現(xiàn)因缺鈣而腿痛,因此,春天給孩子進行適當?shù)难a鈣也很必需。
5、注意防止幼兒的消化不良:
春天幼兒常出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的,大多是因為飲食不當或病菌感染所引起的。對于嬰幼兒來說,食物要盡量可口清淡一些,適合孩子的消化吸收能力,不要吃容易引起過敏的食物,更要注意飲食衛(wèi)生。另外幼兒的胃腸道消化酶不足,也可適當補充一些消化酶來幫助他消化,或中成藥進行調(diào)理。
春季育兒知識大全二、
一:多吃粗糧、雜糧
幼兒多吃粗糧、雜糧,不僅能補充礦物質(zhì),還能保證微量元素的供應(yīng),比如鐵、鋅、錳、銅、鈣以及磷等,加上食物的多樣化還可以促進幼兒的食欲,增強消化吸收能力等。
二:多補充維生素c
維生素c可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使腦對刺激的反應(yīng)靈活,同時提高免疫力和抗病能力,所以春季補充維生素c,對孩子的腦和身體有很重要的作用,平時可以讓幼兒服用維生素c片,或者讓其多吃一些含維生素c的蔬菜和水果。
三:多補鈣
春天是幼兒長高的好季節(jié),而骨的主要成分是鈣,因此,在春季應(yīng)供給幼兒充足的鈣,每天適宜的供給量最好不少于1000毫克,平時也應(yīng)多吃芝麻、黃花菜、蘿卜以及胡蘿卜等一些含鈣的食物。
四:經(jīng)常鍛煉
保證幼兒有足夠的戶外活動時間,同時讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,增強體質(zhì)。
五:科學安排膳食
平時多為幼兒準備多樣化、色香味全的營養(yǎng)食譜,力求保證營養(yǎng)均衡,讓幼兒獲得足夠多的蛋白質(zhì)和維生素,以滿足幼兒的營養(yǎng)需求和生長需要。
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