花椒水泡腳的功效作用
熱水泡腳,是秋冬季值得一試的養(yǎng)生方法,若是在水里加入祛寒藥花椒,養(yǎng)生功效多多!你知道花椒水泡腳的功效和作用嗎?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了花椒水泡腳的功效作用,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收獲!
花椒水泡腳的功效作用介紹
1、除濕寒殺菌。用花椒煮水泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈,再用此湯燙泡。天天堅(jiān)持下去,可起到去病延年之效果。最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力?;ń吩谥兴幚餁w入祛寒類藥物,它能祛除濕寒,扶助陽氣,利氣行水。另外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。
2、防流感?;ń沸詼?,味辛,有溫中散寒,除濕、止痛、殺蟲,解魚腥毒的功效。在冬天流感的高發(fā)期,用花椒煎湯泡腳,不僅能夠消除疲勞、養(yǎng)生保健,而且可以預(yù)防流感,增強(qiáng)人體對(duì)流感病毒和其他傳染病的免疫能力。
3、促進(jìn)睡眠。中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實(shí)方法很簡單,用一個(gè)棉布包50克花椒(1斤分10份),用繩系緊,加水煮開后,用這個(gè)水泡腳即可。花椒包可以反復(fù)利用,用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。
4、治療腳氣?;ń纺苤拱W殺蟲,用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效。取苦參15克,花椒、綠茶各10克,陳醋50毫升。將以上藥物加沸水浸泡2小時(shí),晚上睡覺前把藥液加熱后倒入盆內(nèi),泡洗雙腳30分鐘,然后擦干雙腳,襪子用此藥液浸泡后,用清水洗凈曬干后再穿。連續(xù)泡洗7天為1個(gè)療程。
5、治痛經(jīng)。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用,因?yàn)樵谌说淖悴看嬖谥c人體各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū),用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū),就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢,能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能,緩解痛經(jīng)癥狀,還能取得防病治病自我保健的效果。
6、解乏。水溫一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對(duì)健康較為有利,或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末,有利于增進(jìn)足部血液循環(huán)。
花椒水泡腳的做法
用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈,再用此湯燙泡。將花椒放入其中,投入水中加熱到水開,然后約半分鐘到一分鐘(不要時(shí)間太長)關(guān)火,將花椒水到入盆內(nèi)涼水中至溫度適中,在泡腳時(shí)逐漸加入熱的花椒水以保持溫度。下一次用時(shí)打開鋼絲球,將新的花椒放入與之前的混合使用,花椒的用量一般保健目的的三四十粒為好,如果用于治病的可適當(dāng)增加,但最好有醫(yī)生指導(dǎo),泡腳的次數(shù)一般保健是二三天一次,冬天可適當(dāng)增加。
泡腳的時(shí)候,最好是按摩腳部,即使你對(duì)穴位不了解,也可以全腳部進(jìn)行揉搓按摩,可有效刺激腳部穴位,起到很好的保健防病作用。當(dāng)然泡腳貴在堅(jiān)持,最好每天睡前都能堅(jiān)持泡腳,長此以往,可起到祛病延年之效果。最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
花椒放的過多,或連續(xù)花椒泡腳次數(shù)太多,或女性第一周花椒泡腳,可能會(huì)出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象,適當(dāng)減少次數(shù)或及時(shí)補(bǔ)血補(bǔ)陰即可。泡腳的時(shí)間不能太長,一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗。對(duì)于剛開始泡腳,或者是寒性體質(zhì)的人來說,可能最初一段時(shí)間泡腳出不了汗,這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn),這時(shí)可適當(dāng)加大花椒用量和泡腳頻率,直到出汗為止。