安徽大學錄取分數(shù)線2022最新出爐一覽

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2022年安徽大學錄取分數(shù)線

由于2022年安徽大學錄取分數(shù)線還未公布，各位同學可以參考2021年安徽大學錄取分數(shù)線和2020年的安徽大學錄取分數(shù)線。

2021年安徽大學錄取分數(shù)線

2020年安徽大學錄取分數(shù)線

高考的早餐應該吃些什么

1：紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦

2：玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐

3：皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。

4：大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁

5：百合粥、炒面、什錦蛋丁

6：牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋

7：銀耳羹、蛋炒飯、圓椒絲

8：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

9：燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。

適合高考學生的食譜

一、核桃枸杞黑米小米粥(安神)

材料：小米70克、黑米50克、核桃30克、枸杞20克、清水800亳升。

做法：

1、將小米和黑米淘洗干凈，倒入砂鍋中，加入核桃和水，開火燒。

2、燒開后轉(zhuǎn)為小火慢燉，砂鍋蓋子下面架一根筷子，防止溢鍋。

3、15-20分鐘后，加入洗干凈的枸杞子，再小火煮5分鐘即可。

4、關火，加入冰糖調(diào)味。

點評：核桃富含不飽和脂肪酸，促使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善，從而使人具有良好的腦力，是健腦食品首選。黑米和小米都是很好的安神食材，令神經(jīng)穩(wěn)定、舒緩。

二、桂圓蛋湯(促進食欲)

材料：生姜1兩 紅棗3-5粒 桂圓2-3粒 雞蛋1-2個 紅糖適量。

做法：把生姜切絲干炒香后加一碗水，紅棗桂圓同時放入煮開，待紅棗煮爛后放入2個荷包蛋煮熟，起鍋時放入適量紅糖。

點評：考生平時復習壓力非常大，很容易會有氣血虧虛的問題，而桂圓具有補氣養(yǎng)血的作用。把桂圓同蛋一起煮成湯，不僅具有補氣的作用，而且味道不錯，對促進孩子的食欲具有很大的幫助。

三、黃豆龍骨湯(減壓)

材料：龍骨500克、黃豆100克、清水2000毫升、鹽2克、醋及料酒各10毫升、牛奶100毫升、蔥10克、姜10克。

做法：

1、將黃豆提前半天泡發(fā)好備用。將骨頭洗干凈，放入砂鍋里，加入清水、料酒、蔥、姜，開火煮。

2、砂鍋煮開后撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火，加入黃豆和醋。砂鍋蓋子下架一根筷子，以防溢鍋，小火慢燉1個半小時左右。

3、關火，加鹽調(diào)味，加牛奶攪拌均勻即可。

點評：黃豆、龍骨均是含鈣豐富的食物，將它們烹飪成一道菜，可以有效緩解壓力。燉湯的時候加一勺醋，可以更有利于將骨頭中的鈣質(zhì)釋放到湯中，而出鍋前加上一小杯牛奶，牛奶中的乳糖也可以幫助人體更好地吸收骨頭湯中的鈣質(zhì)。熬骨頭湯，其實不需要事先汆水，只要在水燒開后撇去浮沫即可，這樣，可以更大程度地保留骨頭中的營養(yǎng)成分。

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