深圳哈爾濱工業(yè)大學(xué)2022年錄取分?jǐn)?shù)線
深圳哈爾濱工業(yè)大學(xué)2022年錄取分?jǐn)?shù)線參考
哈爾濱工業(yè)大學(xué)(深圳)由哈工大與深圳市政府合作共建，是哈工大的一個校區(qū)，是廣東省、深圳市的一所大學(xué)。前身是始建于2002年的哈工大深圳研究生院。下面是小編為大家整理的關(guān)于哈爾濱工業(yè)大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
深圳哈爾濱工業(yè)大學(xué)2022年錄取分?jǐn)?shù)線
由于2022年哈爾濱工業(yè)大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線還未公布，各位同學(xué)可以參考哈爾濱工業(yè)大學(xué)往年錄取分?jǐn)?shù)線。
深圳哈爾濱工業(yè)大學(xué)2021年錄取分?jǐn)?shù)線
考生高考前怎樣調(diào)整睡眠
1、要想睡眠質(zhì)量好，按時入睡很重要?？忌菹?yīng)該按照高考的作息時間，晚上按時睡覺才能保證第二天有旺盛的精力復(fù)習(xí)。高考前考生應(yīng)盡快調(diào)整好睡眠，建議晚上按時睡覺，早上6點鐘準(zhǔn)時起床，這樣考生就能慢慢適應(yīng)早睡早起的習(xí)慣。
2、睡眠要充足。有的考生為了抓緊最后的時間復(fù)習(xí)，晚睡早起導(dǎo)致睡眠不足，有的考生越到晚上精神越好，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足。但是考生要想有好的精神狀態(tài)面對第二天的考試，就必須保證足夠的睡眠時間。
每個人每天要保證8小時的睡眠時間才能有清醒的頭腦、充沛的精力去學(xué)習(xí)和工作。高考生大腦每天處于超負(fù)荷運轉(zhuǎn)狀態(tài)，容易疲勞，需要更足夠的睡眠。大腦得不到休息，人的記憶力、思維能力、情緒等就會受到影響，那么復(fù)習(xí)的效率也不高，這樣會得不償失?？记斑@段時間，建議考生每天要保證充足的睡眠時間，最好不要少于8小時。
出現(xiàn)失眠怎么辦?
考生考前出現(xiàn)失眠，心理上不要有壓力，面對失眠要坦然。每天睡覺前營造一個良好的睡眠環(huán)境;可以睡前洗個熱水澡，讓身心放松;做做眼保健操，閉目養(yǎng)神;喝點牛奶也可以幫助睡眠;最好不要把書本帶上床，上床后，要排除一切雜念，不要再看書、想考試、考慮問題。睡不著的時候可以做做深呼吸、慢慢數(shù)數(shù)，也可以調(diào)整調(diào)整心理，如果大腦一直在想事情，不妨把想的東西記下來，這樣對緩解大腦有一定的效果。
要想在高考期間保持良好的精神狀態(tài)，發(fā)揮正常的水平，就要對自己的生物鐘進行調(diào)整，改變睡眠習(xí)慣，以適應(yīng)高考的時間規(guī)律。
高考前家長該如何減壓
1了解孩子綜合水平，接受既定現(xiàn)實
家長們焦慮的根源往往在于擔(dān)心孩子考不上理想的大學(xué)，但家長需要認(rèn)清一個事實：進入高考倒計時階段，孩子通過最后的努力能改變的其實很少，世界上沒有一蹴而就的事情，高考最后的結(jié)果其實是由孩子高中三年的努力積淀而成，正如米蘭·昆德拉所說，永遠(yuǎn)不要以為我們可以逃避，我們的每一步都決定著最后的結(jié)局，我們的腳步正在走向我們自己選定的終點。
所以家長們需要通過與孩子以及老師的溝通，通過觀察孩子平時的學(xué)習(xí)狀態(tài)以及考試成績，對孩子的綜合水平形成一個科學(xué)的認(rèn)識，并接受這個既定事實，消除僥幸心理，做好對高考結(jié)果的保守估計和最壞打算，并通過心理暗示告訴自己，保持坦然和平常心，最壞也不過如此，剩下的交給孩子去努力就好。
2摒棄“一考定終身”的固化思維
在中國的應(yīng)試教育體制中，部分家長和孩子往往形成“一考定終身”的固化觀念，認(rèn)為只有讀了一流大學(xué)畢業(yè)后才能有好出路。其實不然，事實是：一流大學(xué)每年都有學(xué)生因為步入大學(xué)后缺乏自律、沉迷游戲而荒廢課業(yè)導(dǎo)致最終無法順利畢業(yè)。而一些不被大眾所看好的二本、三本院校每年也有一部分比例的學(xué)生能通過自己的努力在與一流院校學(xué)生的競爭中脫穎而出，找到好工作或者考取知名院校的研究生。全球四大會計師事務(wù)所(普華永道、畢馬威、德勤、安永)每年的校招就是最好的例證，四大每年招收的應(yīng)屆畢業(yè)生中不乏一些雙非院校(非211、985)的學(xué)生，因為四大看中的是工作能力而非本科出身。家長們需要主動去了解“后高考階段”的信息，解決信息不對稱，對孩子大學(xué)階段以及步入社會后能發(fā)生的變化有清晰的認(rèn)識，注重孩子綜合能力的培養(yǎng)而非過分看重分?jǐn)?shù)。
大學(xué)階段與高中階段不同之處在于：高中階段分?jǐn)?shù)被作為考查孩子優(yōu)秀與否的單一標(biāo)準(zhǔn)，而大學(xué)和社會更看中孩子的綜合能力，而綜合能力的考核則是由對溝通能力，創(chuàng)新能力，結(jié)果導(dǎo)向性等因素的多維度評價體系構(gòu)成的。在這些因素中，分?jǐn)?shù)就會顯得不那么重要。
3避免潛在攀比心理
有些家長的焦慮是源于跟其它考生家長對比孩子的成績后，產(chǎn)生自己孩子成績不如人的心理落差。從某種程度上說，這其實是攀比心理在作祟。家長們需要避免攀比心理，考前和考后階段盡量避免與其它家長對比各自孩子的成績。滿足感并非源于與別人攀比過程中產(chǎn)生的優(yōu)越感，而是源于對孩子努力的認(rèn)同以及對既定現(xiàn)實的平常心。每個人都有自己的人生軌跡，成功是不可以被復(fù)制的，高考高分也不是成功的充分條件，邁過高考之后，家長和孩子就會發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)和社會眾多的挑戰(zhàn)和機會面前，高考會顯得微不足道。
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