很多學生平時成績很好，但是真正到考場上卻發(fā)揮不出來，為了幫大家找回考試狀態(tài)，下面是小編給大家整理的高考前怎么調整狀態(tài)到最佳，希望大家喜歡!

高考前怎么調整狀態(tài)到最佳

第一周

本周目標是全面反思、科學合理定位、明確后階段復習目標和具體任務。

系統(tǒng)整理高三以來各次大型考試出現(xiàn)的錯題，分析試卷中暴露的問題，是存在薄弱知識點還是缺乏答題技巧……之后進行針對性的補救，制定學習計劃，其中包括自主復習計劃、自主糾錯反思計劃、自主練習提升計劃等。

第二周

認真執(zhí)行學習計劃，要確保自己每天有具體的重點復習內容，每天列出常考易錯的知識清單、每天落實一次基礎練習，每周保證有一次套題訓練等。

對于薄弱知識點，可以把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)按不同學科一一羅列出來，集中消滅;對于答題技巧的訓練，可將自己的答題步驟與參考答案對比，逐步改善。

在這一周，回歸課本必不可少。初次看完課本之后，可以對著章節(jié)目錄對每章的重要內容進行回顧，然后將回憶的內容用思維導圖的形式呈現(xiàn)出來，之后再根據(jù)做題的效果等進行補充。

第三周

調整復習節(jié)奏，切換考試模式。以兩天為一周期，按照高考的時間安排，在相應的時間點和時間段里做一份往年高考卷。由于高考卷出現(xiàn)偏題的可能性小，在高考之前做，可以提升考生信心，熟悉高考題型;做完后，應與標準答案仔細核對，在核對中體會“采點給分”的評分方法，掌握分步答題的得分技巧。

高考學習策略

1.立刻調整作息時間，早睡早起，保證考試時間段精力充沛。

平時熬夜是沒有辦法的事，高中學習任務就是那么重。但是現(xiàn)在不同了，現(xiàn)在馬上就要高考了。

2.大考前，再回歸課本，查漏補缺串體系。

課本是學習的基礎，但是不同時期，課本的學習方法是不同的。到了現(xiàn)在，離高考沒有幾天了，學習課本的方法就不一樣了。

這里講的課本，不單單是指的教材，它包括以下幾種：

課本、講能力的參考書、按知識點分類的參考書、各種學習班的講義、各種考試卷，這幾種中，最重要的是課本和按知識點分類的參考書兩種。

現(xiàn)階段，學習課本要堅持幾個原則：

●不能單純只看教材，也不能只看具體的參考書，要兩者結合起來看才有效果。

●以記憶知識點為主，并不是記憶所有的知識點，而是記憶那些欠缺的部分(如果不知道什么是欠缺的，告訴你一個方法，拿著課本或者參考書的目錄，能想到這章的內容/重點/常考點/串聯(lián)起來的就是你基本掌握的，有模糊或者根本構建不起來框架的，一定要好好復習，這就是你的知識盲區(qū)!)，爭取一次到位，因為沒有足夠的時間讓你去重復記憶。

●學習的順序應該為：先看課本中自己欠缺的部分，然后看有關這部分的參考書，然后做針對這部分的練習題，然后再回頭看課本，重復上面的步驟，這樣循環(huán)往復。

通過上述的訓練后，你應該發(fā)現(xiàn)一些重要的、經常性的考點，然后重點來了!仔細考慮以下幾個問題：

●為什么出題老師會選擇這個知識點作為考點?

●你能否總結出有關這個知識點出題方式的變化?

●在做題的過程中，有哪些地方阻礙了你快速解題?

當你發(fā)現(xiàn)了阻礙你快速準確解題的原因時，你就要思考一下：以前學習時為什么就忽略了這個知識點呢?總結原因，比如說是不是開始學習課本的時候，是不是由于文字的不精確導致了定義理解的深度不到位而造成的。

當一切完成后，我們就要重新回歸課本，找到對自己是欠缺的知識點，有針對性的進行學習和訓練，正確短時間內掌握。

總之，希望大家利用僅有的時間，在高考來臨之前，按照自己的實際情況，認真查漏補缺，把課本再仔細地學習一遍。

據(jù)有關調查，最后階段通過“知識撿漏”在高考中至少可以多拿15分，你要知道，1分之差，就是幾萬人。

3.做真題、套題、綜合題，為高考做好預熱

如何看題和做真題?

很多同學整理了錯題集，這固然不錯，但是看題過程中最重要的是要同時思考，有所收獲，不是把一道題看明白，而是在看題過程中總結做題思想。特別是中等生，在最后三周，如何看題和做套題是十分關鍵的。

現(xiàn)階段，看題與做套題要堅持幾個原則：

●看題過程中注重思考，題目信息是哪些?哪些是做題的方向點?

●以往做錯的題，我是怎么思考的?正確的思路是由題目決定的還是知識點套用出的?

●解題步驟之間是怎么關聯(lián)起來?能不能應用到其他題?

很多中等生并不欠缺基礎，但是由于平時的學習習慣，導致自主性思考能力較差，做題時依賴知識點套用，沒有學會根據(jù)題目本身信息尋找解題入手點，也就是說沒有思路。

因此，看題的過程，以簡單、中等題為主，尤關注以往錯題。注重看“解題的思路”，而不是“解題的步驟”，要多問自己每個步驟是如何產生的。

考前三周，如何做套題?

考前最后三周，基礎較差的學生和中等生建議用套題來訓練自己。套題是綜合幾套卷子拿出一類題型，并不是針對某一知識點模塊。如綜合5份綜合卷的全部數(shù)學選擇題，理綜中的物理選擇題等，集中訓練。

●做套題時注意連續(xù)做題，中途不要休息

●做套題時不要做一題對一題答案

●做套題時遇到不會做的題，一定要選擇跳過，然后再思考

●做完套題后對完答案后，要馬上復習錯題部分

●簡單、中等題要第一時間弄清楚，難題只需要稍微看一下

平常做錯題，僅僅證明這道題不會。而當你做套題的時候，你能很容易的找出你哪一類不會，哪一知識板塊不夠熟練，那么復習就有方向，能夠總結相近的思路，提升做題能力。