陜西成人高考網(wǎng)上報名須知
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2024陜西成人高考網(wǎng)上報名須知(必看)
網(wǎng)上報名要求,網(wǎng)上注冊及照片驗證時間為9月2日8時至6日18時??忌卿涥兾髡猩荚囆畔⒕W(wǎng)或陜西省教育考試院網(wǎng)站,須使用本人身份證號和手機號,通過手機驗證碼完成報名注冊,填寫個人基本信息及志愿信息,認真復核,確認后提交。填寫信息及上傳資料時間為9月2日8時至7日18時。報名信息必須由本人填寫,確保填寫和上傳資料信息準確無誤。報考專升本、高起專的考生可填報三個院校志愿;報考高起本的考生可填報三個高起本院校志愿,第四、五志愿可兼報相同科類的高起專院校。
信息審核及確認時間為9月2日8時至8日18時。網(wǎng)上繳費時間:9月2日8時至9日18時。報名審核通過、完成信息確認的考生,登錄報名網(wǎng)頁進行繳費。
成人高校招生工作全部實行計算機網(wǎng)上錄取,錄取期間各成人高校必須確保與省招辦網(wǎng)絡暢通。錄取工作于12月進行,實行“學校負責、招辦監(jiān)督”的錄取辦法。
新學期開學學生飲食、就餐的安全注意事項
不吃過期、腐爛食品,有毒的藥物(如殺蟲劑、鼠藥等)要放在安全的地方。
禁止購買用竹簽串起的食物:油反復使用,竹簽容易傷人,食品衛(wèi)生得不到保證,油炸食品有致癌物質。
新學期開學交通安全注意事項
1、行人靠右走,過馬路要走斑馬線,注意觀察來往車輛,紅燈停,綠燈行,遵守交通規(guī)則。
2、乘坐公交車注意事項:
①車停穩(wěn)后,方能上下車,上下車時注意秩序,不要擁擠。
②乘車時,要站穩(wěn)扶牢,不要把身體任何部位伸出窗外,人多時,應該注意看管好自身物品,謹防扒手。
③注意公共場所禮儀,不要大聲喧嘩,保持環(huán)境衛(wèi)生,主動為老弱病殘讓座等。
新學期開學快速進入狀態(tài)的步驟
①設置明確的工作或學習目標,并制定完成的時間點,使自己在任務中保持專注度和目的性;
②創(chuàng)造一個盡量安靜無干擾的環(huán)境,將電子產(chǎn)品或其他與學習無關的物品遠離視線,減少干擾和打斷,以促進心流的產(chǎn)生;
③找到在學習中具有趣味性和挑戰(zhàn)的點,并集中全部精力鉆研。心理學研究發(fā)現(xiàn)當挑戰(zhàn)難度略高于技能5%-10%的時候,最容易有心流體驗。
④學習之前,先做幾次深呼吸,閉目養(yǎng)神一分鐘,讓心安靜下來,然后全身心的投入到工作學習中;
⑤每完成一小節(jié),可以查看學習的成果,用結果自我激勵,使大腦分泌更多內(nèi)啡肽,讓我們心情更加愉悅。當我們不斷被正向的結果激勵肯定的時候,我們不自然的喜歡上了這個挑戰(zhàn),并慢慢養(yǎng)成了良好的學習習慣。
新學期開學合理作息
暑假可能導致作息時間的松散,同學們需要逐漸調(diào)整回正常的學習作息,包括規(guī)律的起床和睡眠時間。可以嘗試每天睡得比平時早一點,起得早一點,根據(jù)學校的作息時間逐步調(diào)整作息,慢慢地達到合理的時間,讓身體更快適應開學的節(jié)奏。
安穩(wěn)入睡小貼士:
① 睡前半小時離開電子屏幕;
② 睡前洗熱水澡、熱水泡腳,幫助身體舒緩放松;
③ 聽聽故事,看一本內(nèi)容助眠的書。