深圳中小學(xué)春季開學(xué)時(shí)間
2025年深圳中小學(xué)春季開學(xué)時(shí)間是怎樣的呢?春季開學(xué)的時(shí)間要好好記住，下面給大家分享一些關(guān)于2025年深圳中小學(xué)春季開學(xué)時(shí)間(必看)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>
2025年深圳中小學(xué)春季開學(xué)時(shí)間(必看)
小學(xué)/初中寒假安排：
根據(jù)深圳市教育局發(fā)布的中小學(xué)校歷，2024-2025學(xué)年，小學(xué)和初中最早開始放寒假，從2025年1月16日開始放寒假，2025年2月13日春季學(xué)期開學(xué)。
期末考試時(shí)間：2025年1月5日-15日
寒假開始時(shí)間：2025年1月16日
春季學(xué)期開學(xué)：2025年2月13日
暑假開始時(shí)間：2025年7月13日
高中寒假安排：
深圳高中學(xué)校從2025年1月23日開始放寒假，2025年2月13日春季學(xué)期開學(xué)。
期末考試時(shí)間：2025年1月12日-22日
寒假開始時(shí)間：2025年1月23日
春季學(xué)期開學(xué)：2025年2月13日
暑假開始時(shí)間：2025年7月13日
深圳春季開學(xué)主動(dòng)調(diào)適
臨近開學(xué)，我們可能會(huì)感受到內(nèi)心不同程度的波動(dòng)，可能是對即將結(jié)束的寒假生活感到不舍，也可能是對寒假未能好好度過的不甘和后悔，也可能是對返校后有可能要面對的各種新挑戰(zhàn)感到一絲焦慮和壓力。無論你體驗(yàn)到的是什么樣的情緒，你都可以告訴自己，在開學(xué)前出現(xiàn)類似的情緒波動(dòng)都是正常的，是暫時(shí)的，經(jīng)過調(diào)整是可以改變的。我們要接納自己的各種情緒反應(yīng)，做情緒的小主人。
如果同學(xué)們感到緊張焦慮時(shí)，嘗試運(yùn)用腹式呼吸法、肌肉放松法自我放松，亦可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂、寫日記、傾訴等合理宣泄法緩解情緒。
深圳春季開學(xué)積極賦能
積極的心理暗示會(huì)帶來積極的心理體驗(yàn)，讓我們充滿信心和勇氣。從現(xiàn)在開始，同學(xué)們可以嘗試每天給自己一點(diǎn)積極的心理暗示，你將會(huì)感到輕松快樂。如“新學(xué)期開始了，我可以和同學(xué)、老師見面了”“加油，我一定可以”……通過積極心理暗示，能有效增強(qiáng)人的愉悅感，讓我們精神飽滿地進(jìn)入新學(xué)期，增添“心”動(dòng)力。
深圳春季開學(xué)引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉
要求學(xué)生每天保證充足睡眠時(shí)間，合理膳食營養(yǎng)，注意保暖，全校學(xué)生在家學(xué)習(xí)期間積極參加體育鍛煉，1-3年級(jí)學(xué)生每天跳繩100-200個(gè)左右，4-6年級(jí)每天跳繩300個(gè)，仰臥起坐50個(gè)，7-9年級(jí)每天跳繩400個(gè)，仰臥起坐80個(gè)，深蹲100個(gè)，韌帶練習(xí)5分鐘，充分利用家中場地來強(qiáng)化體質(zhì)訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)鍛煉的有效性。有條件的學(xué)生可以適度進(jìn)行羽毛球、乒乓球的鍛煉，不斷提高自己的體質(zhì)和免疫力，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。
深圳春季開學(xué)開展遠(yuǎn)程教學(xué)指導(dǎo)
延遲開學(xué)期間，為豐富網(wǎng)上優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)資源，部分優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源在延期開學(xué)期間免費(fèi)開放，供全校中小學(xué)生自主選擇使用學(xué)習(xí);同時(shí)，人民教育出版社也將“人教點(diǎn)讀”數(shù)字教學(xué)資源庫免費(fèi)向社會(huì)開放(具體免費(fèi)領(lǐng)取方法在延遲開學(xué)正式施行后通知)。各班級(jí)學(xué)科教師每周一至周五早晨9：00通過班級(jí)微信群、qq群等渠道布置預(yù)習(xí)作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)生安排好在家的學(xué)習(xí)和生活，下午2：00統(tǒng)一通過班級(jí)微信群、qq群給予學(xué)生遠(yuǎn)程答疑輔導(dǎo)。學(xué)生可以通過“數(shù)字學(xué)校”“國家網(wǎng)絡(luò)云課堂”等優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)教育資源實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程在線學(xué)習(xí)。