2022新生軍訓(xùn)必備物品清單
對(duì)于新生來(lái)說(shuō)，開(kāi)學(xué)是要參加軍訓(xùn)的，因此很多人想要知道新生軍訓(xùn)要必備什么東西，那么為了方便大家，下面是小編為大家精心整理的2022新生軍訓(xùn)必備物品清單，歡迎大家閱讀分享。
2022新生軍訓(xùn)必備物品清單
1、女孩子準(zhǔn)備一些防曬霜(SPF>30)，要不然就得曬成黑妞啦，怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn)。涂防曬霜時(shí)不要只涂臉，所有露出來(lái)的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小時(shí)涂抹，最好2—3小時(shí)涂抹一次。
2、大一點(diǎn)的水杯，軍訓(xùn)是很苦很累的，會(huì)喝大量的水，4、5瓶礦泉水是很正常的量，當(dāng)然如果你錢(qián)多，就買(mǎi)水喝吧，女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。
3、合適的鞋子和鞋墊，鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買(mǎi)雙透氣吸汗的……但是學(xué)校有發(fā)軍訓(xùn)的鞋子，大家看情況咯!拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊，墊厚一點(diǎn)的鞋墊會(huì)舒服一些，可以多墊幾個(gè)。
4、防暑藥，特別是9月的天，全國(guó)基本依然是35度以上高溫啊，很容易就中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時(shí)暈倒的。
5、帶一小包紙巾，用來(lái)擦汗，軍訓(xùn)時(shí)汗如流水一點(diǎn)也不為過(guò)，當(dāng)然上廁所時(shí)需要用到。
軍訓(xùn)期間寢室需要準(zhǔn)備哪些物品
1、防蚊藥品，蚊蟲(chóng)叮咬劑，特別是晚上都要軍訓(xùn)的，帶花露水，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥，準(zhǔn)備好紅霉素之類(lèi)的消炎藥，皮膚浸過(guò)汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素C片、鈣片及各種營(yíng)養(yǎng)品，比如維生素功能飲料、紅牛啊、營(yíng)養(yǎng)快線之類(lèi)的。軍訓(xùn)期間，體能消耗是相當(dāng)大的。
4、西瓜霜之類(lèi)的潤(rùn)喉含片，軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常會(huì)有拉歌之類(lèi)的活動(dòng)，那就放開(kāi)唱吧，唱就放聲吼，樂(lè)就仰天笑，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。
5、針線包，軍訓(xùn)難免大量運(yùn)動(dòng)，衣服破了等等，褲襠破了是常有的事情，針線包就派的上用場(chǎng)了。
6、其他藥品
感冒藥，創(chuàng)可貼之類(lèi)的常備小東西;止瀉藥，很多同學(xué)都市去外地上大學(xué)，很容易水土不服，拉肚子是常有的事;止痛藥，女生經(jīng)期用的。
女生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
1.女生們?cè)谲娪?xùn)是一定不要戴首飾，也不要留過(guò)長(zhǎng)的指甲。一方面，軍訓(xùn)中的教官們是不會(huì)允許你戴首飾留長(zhǎng)指甲的;另一方面，軍訓(xùn)的時(shí)間長(zhǎng)，強(qiáng)度大，一些金銀飾品會(huì)在軍訓(xùn)過(guò)程中不可避免的傷到自己，長(zhǎng)指甲也會(huì)在軍訓(xùn)中誤傷自己或是他人，同時(shí)也不方便進(jìn)行一些高強(qiáng)度的軍訓(xùn)項(xiàng)目。
2.軍訓(xùn)中往往會(huì)有一些娛樂(lè)項(xiàng)目和活動(dòng)，例如，拉歌、看電影、篝火晚會(huì)等娛樂(lè)，而這些活動(dòng)一般都會(huì)選擇在晚上，一方面不能耽誤白天的訓(xùn)練，另一方面晚上氣氛好。但是，女士們要注意了，晚上有燈光的地方就會(huì)有蚊蟲(chóng)，因此，在舉行這些活動(dòng)之前一定要涂好花露水在去。
3.還有需要提醒女生們的就是，軍訓(xùn)是一定要把錢(qián)財(cái)和一些貴重物品整理好，不要隨便丟，因?yàn)檐娪?xùn)大家都是把東西放到一起的一個(gè)空地上，難免會(huì)有人弄丟自己的東西，有貴重物品一定要整理好，要么鎖在寢室，要么自己看管好，一旦弄丟了，是找不回來(lái)的!
軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
1、注意補(bǔ)水補(bǔ)鹽
軍訓(xùn)時(shí)身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補(bǔ)充足量的水(溫水最好)。必要時(shí)可適當(dāng)喝一兩杯鹽水，保證人體機(jī)能正常的水分需求。
2、注意防曬
防曬霜記得要在出門(mén)30分鐘前涂好哦，因?yàn)樘?yáng)真的不是開(kāi)玩笑的(劃掉)。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜，在教官喊休息的時(shí)候可以補(bǔ)涂一些。防曬真的很重要!
3、別帶硬物
軍訓(xùn)時(shí)褲兜里別裝鑰匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操練正步走時(shí)打得自己手疼。
4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食，保證軍訓(xùn)需要的營(yíng)養(yǎng)要求，達(dá)到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強(qiáng)度軍訓(xùn)中因營(yíng)養(yǎng)不良拖垮身體。
軍訓(xùn)期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，要補(bǔ)充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，注意補(bǔ)充各種維生素。
5、保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量
軍訓(xùn)期間應(yīng)盡量避免熬夜，最好用熱水泡一下腳后再睡覺(jué)，提高睡眠質(zhì)量。盡量抓緊午休時(shí)間休息一下，保證下午的體力能跟上軍訓(xùn)強(qiáng)度。
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