回南天怎么保持室內(nèi)干燥方法

回南天不僅天氣潮濕，還容易滋生細菌，此時節(jié)非常生小災小病。那我們知道回南天怎么保持室內(nèi)干燥嗎?下面是小編整理的回南天怎么保持室內(nèi)干燥，希望能夠幫助到大家。

回南天怎么保持室內(nèi)干燥

方法一：鋪報紙。避免開門和開窗，在地上和桌子上鋪報紙吸濕。

方法二：點蠟燭。點蠟燭能使水汽無法凝結(jié)，從而減低室內(nèi)濕度。如果家里已經(jīng)出現(xiàn)霉味，可以選用含天然植物香熏精油的蠟燭，這樣的蠟燭既可以干燥空氣，又可以去除房間里的霉味。

方法三：用熱水加鹽拖地板。這種方法能加速水分揮發(fā)，拖完地后，在家門口鋪上一些廢舊紙箱或報紙，減少鞋底把水分帶入。

方法四：用設備。利用抽濕機、空調(diào)或暖風機。目前市場上的除濕產(chǎn)品主要有空調(diào)、抽濕機、暖風機，一般家庭使用的空調(diào)都有除濕的功能。

回南天期間最為關(guān)鍵的養(yǎng)生注意事項

白領(lǐng)久坐要防關(guān)節(jié)炎

由于空氣中濕度上升，對受濕邪所致的風濕病患者，更受影響，因為潮氣會使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重，誘發(fā)或加重原有的關(guān)節(jié)疾。長期受關(guān)節(jié)炎癥困擾的老年人，在潮氣大的時候，一是注意保暖，二是使用飲食調(diào)理。可以在煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、淮山、蒼術(shù)等，慢性風濕病患者要祛濕補腎。

另外還要特別注意的是，久坐、伏案工作的白領(lǐng)，也容易受濕邪侵犯，出現(xiàn)頸椎、四肢關(guān)節(jié)沉重乏力，周身不暢的癥狀。濕氣進入體內(nèi)，會阻止經(jīng)絡的通暢，導致關(guān)節(jié)疼痛。久坐的人每天最好抽一個小時左右做做運動，促進血液循環(huán)，保持周身經(jīng)絡的流暢，通則不痛。

地面潮濕，不鍛煉是誤區(qū)

氣候濕，關(guān)節(jié)疼痛患者會增加。其實，老人們只要把健身場地選擇在空氣通暢、干燥的地方是完全沒問題的。春季太陽出來的時間提早，大家可以把健身時間稍微提前，但依然要等到天亮。

關(guān)起門來抵御濕氣并不是萬全之策

“回南天”一開門窗涌入的熱氣流會讓地板起霧，關(guān)門關(guān)窗無疑是最有效的預防方法。回南天也要開窗通房屋濕濕的確實麻煩，但關(guān)門閉戶，室內(nèi)空氣差負離子少，細菌多也容易生病。即使這種天氣每天也應該開窗通風半小時，然后再關(guān)上門窗，采取其他措施除掉室內(nèi)水汽。比如可以在人離開的情況下開風扇，用干抹布抹干水珠，開一會空調(diào)抽濕。最忌門窗一天到晚緊閉，空調(diào)一天到晚開啟，極易誘發(fā)空調(diào)病，讓人精神疲憊無精打采。

過早褪掉厚厚冬裝并不好

相信大家都有這樣的體會，走在潮濕地面上人腿感覺陰冷，關(guān)節(jié)不好的人還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。所以，早春回南天大家別忙著換掉厚褲子，有關(guān)節(jié)疾病者更應注意保暖。春季溫度確實升高了，但室內(nèi)等陰暗處陽光照射不到溫度較低，所以自古就有“春捂”的養(yǎng)生觀念。

健康專家說，從中醫(yī)養(yǎng)生角度講，春季氣候溫暖，萬物復蘇即陽氣升發(fā)，如果穿著過少皮膚一遇冷毛孔收縮，不利于身體陽氣的升發(fā)。大街小巷，年輕的姑娘們迫不及待地露出了美腿。下身穿著過少，陽氣往上走，這類人更易出現(xiàn)上火之癥。