編者按：健康人的血漿是淡黃透明的液體，那么血漿是怎么變成豬油一樣油膩的白色的呢，這樣會導(dǎo)致什么嚴(yán)重后果呢?讓我們來看看這篇從豬油色的血漿談起。

　　血漿，是我們血液中去掉各種血細(xì)胞的部分。健康人的血漿是淡黃透明的液體，那么血漿是怎么變成豬油一樣油膩的白色的呢，這樣會導(dǎo)致什么嚴(yán)重后果呢?我們先看一個月前那個溫州女孩吃一年外賣得急性胰腺炎進(jìn)重癥監(jiān)護(hù)室的事件吧。

　　1月10日，溫州市中心醫(yī)院急診室被送進(jìn)一位27歲的女孩，她右上腹劇疼，惡心嘔吐，透不過氣。先抽了她一小管血以備化驗(yàn)，只見一層白花花的油浮在血液上，經(jīng)化驗(yàn)，她血液中的甘油三酯超標(biāo)18倍，高血壓也高達(dá)160。醫(yī)生診斷是嚴(yán)重高血脂導(dǎo)致的急性胰腺炎，盡快地為她置換血漿2000毫升癥狀才有所緩解。從她身上置換出的血漿。就像豬油一樣完全是油膩的白色。后來又給她置換了2000毫升的血漿，這樣她身上的血漿基本被換了一遍。經(jīng)及時(shí)搶救，女孩兒已脫險(xiǎn)轉(zhuǎn)到了普通病房，還得繼續(xù)用胰島素治療調(diào)養(yǎng)。

　　這么高的血脂，是怎么造成的呢?原來這女孩兒一個人在外工作，一年來總愛叫外賣，多吃水煮魚、麻辣燙、炸雞便當(dāng)?shù)?，還愛吃動物內(nèi)臟喝冰鎮(zhèn)飲料，不愛吃水果蔬菜不愛運(yùn)動鍛煉。這正是問題的癥結(jié)所在，超標(biāo)18倍的嚴(yán)重高血脂胰腺，都是長時(shí)間吃多油高能量的食物吃出來的，都是長時(shí)間多靜不動懶出來的，都是不健康的生活方式惹的禍。

　　不僅是吃外賣、喝飲料、少運(yùn)動，不健康的生活方式還有吃零食、酗酒、吸煙、熬夜等，其實(shí)大家都知道這樣不利于健康，只是禁不住眼前的誘惑，總抱著僥幸心理向慣性和惰性屈服。或告訴自己：現(xiàn)在還年輕身體好，以后再改也不遲?；蚋嬖V自己：都這么大歲數(shù)了抓緊行樂吧。甚至?xí)覀€堂而皇之似是而非的理由：吸煙喝酒熬夜不一定生病，不這樣也不一定健康，看人家誰誰又吸煙又喝酒比誰誰戒煙戒酒的體格還好呢，嘛也不在。唉!怎么就這么不珍惜自己呢?

　　自然，外賣不是毒藥，多油高熱食品和各種飲料只要不超過一定限度也不危害健康，逢年過節(jié)親友相逢，偶爾喝點(diǎn)酒甚至抽支煙也是可以的。我們用健康的生活方式促進(jìn)身體健康，關(guān)鍵是必須心中有數(shù)分清主次。我們成年人有32或者28顆牙齒，僅四顆犬齒，占牙齒總數(shù)的七分之一或八分之一。也就是說我們的食物應(yīng)以植物為主，其中有七分之一到八分之一的肉食就足夠了。家常飯是最養(yǎng)生的食物，白開水是最健康的飲料。現(xiàn)在社會發(fā)展了，人們收入高了，人們賣力氣的機(jī)會越來越少了。但人也不能一味跟著感覺走，不能口味太重?fù)p害味蕾給腸胃肝腎增加負(fù)擔(dān)，也不能多酒多煙飄飄欲仙，尤其不能久坐久躺縱情發(fā)懶。攢錢攢的是快樂幸福，攢膘攢的往往是負(fù)擔(dān)禍患。

　　過年了，親人回家，朋友相聚。大家千萬記著：早睡早起，飲食清淡，多聊天多鍛煉，少喝酒少吸煙。健康第一，這才是健康的活法。

　　最后祝大家：健康過年，快樂天天。

　　作者：馮雪松

　　公眾號：本色作文

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