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愛眼日學(xué)生保護(hù)眼睛的作文參考范文

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愛眼日學(xué)生保護(hù)眼睛的作文參考范文5篇

保護(hù)眼睛,從你我做起;從身邊做起;從小事做起;從一舉一動(dòng)做起!保護(hù)眼睛,平常要注意用眼。下面是小編整合的愛眼日學(xué)生保護(hù)眼睛的作文參考范文,一起來看看吧。

愛眼日學(xué)生保護(hù)眼睛的作文參考范文

愛眼日學(xué)生保護(hù)眼睛的作文參考范文1

據(jù)統(tǒng)計(jì),我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.7℅,初中生為55.22℅,高中生為70.34℅。這一串?dāng)?shù)字是不是已把你嚇了一跳?更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱我國至少有6300萬左右的中小學(xué)生近視,我——就是其中的一員。

國慶節(jié)假期,爸爸媽媽帶我去市眼科醫(yī)院檢查視力。左眼250度,右眼150度,聽到這個(gè)結(jié)果,我驚呆了!因?yàn)?,我平時(shí)上課有時(shí)確實(shí)看不清,但我沒有想到,我已經(jīng)近視到這種地步了!而且,醫(yī)生說:“根據(jù)現(xiàn)在這種情形,就算是戴上普通近視眼鏡,一年也會增加100度左右,十九歲后,可能長的少了,或是基本不長了。但是你來算算:你家孩子今年11歲,到她18歲以后可能度數(shù)就是1000度左右。!”醫(yī)生停了下,又說:“近視1000度所看到的景物是什么樣子?你可以想象一下,孩子所看到的,就像被打上了馬賽克似的,多恐怖呀!”

我哥哥也說:“一個(gè)小女孩,近視1000度,她還能干啥?”現(xiàn)在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡,晚上休息時(shí)佩戴,修復(fù)視力;白天不用戴,既不影響視力,還不影響形象,控制近視度數(shù)增加效果很好!

沒辦法,爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元,加上護(hù)理液等保護(hù)鏡片的藥物一個(gè)月一百多,一副塑形鏡最長可用兩年,也就是說,不到兩年,就要花費(fèi)一萬元左右。我的媽呀,好心疼啊、好后悔啊!

并且,角膜塑形鏡每天都要清洗,會很浪費(fèi)時(shí)間和精力。所以,同學(xué)們,請吸取我以及其他近視者的教訓(xùn)吧!保護(hù)好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛!遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣!不要把它變得黯淡無光,不要等近視了再去后悔!一個(gè)人如果連世界上的美好風(fēng)光都感受不到,那還有什么意義呢?

請珍愛自己的眼睛,珍愛自己的一切!當(dāng)你感到世界上沒有什么美麗的自然風(fēng)景,只有手機(jī)和逛街才有樂趣時(shí),請拿自己和海倫·凱勒比一比;當(dāng)你認(rèn)為平常的飯菜平淡無味時(shí),請拿自己和失去味覺的人比一比;當(dāng)你感到別人的建議都是廢話時(shí),請拿自己和聾啞人比一比;當(dāng)你感到……

我們擁有一雙明亮的眼睛,擁有愛我們的家長、老師和同學(xué)們,是一件多么幸福的事啊!

愛眼日學(xué)生保護(hù)眼睛的作文參考范文2

“喂,不要扯我的眼鏡呀!”媽媽總是對弟弟這樣叫喊著?!按髦坨R真不方便?!薄拔业难坨R又飛哪兒去了?快幫我找找!”一大早起來,就聽見媽媽又在為了眼鏡的事發(fā)牢騷。媽媽叮囑過我,一定要保護(hù)好眼睛。媽媽是高度近視,還好沒有遺傳給我,我一定要珍惜呀!

要是讓我列清單的話,戴眼鏡一定有許多不便之處。比如:運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,總是擔(dān)心眼鏡被什么不明物體打中。洗臉,睡覺的時(shí)候,都得把眼鏡摘下來;最讓我覺得可笑的事兒是媽媽自己化妝的時(shí)候。她先把眼鏡拿下來,鼻子幾乎貼到了鏡子上,然后畫一筆帶上眼鏡看一看,畫不好還要做修改,速度極慢,效果還不好。有時(shí)候由于鼻子離鏡子太近,呼出的氣體總是讓鏡子布滿了一層霧氣,這時(shí)候的媽媽常常露出窘迫的神色。而我,總是哈哈大笑。真是感嘆,戴眼鏡真是個(gè)麻煩事兒。可是一想,又是什么讓我們小學(xué)生也一步一步接近這恐怖的近視呢?

我發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)都有一部自己的手機(jī),手機(jī)上還會下載一些游戲。游戲確實(shí)可以讓我們放松,但是也像吸毒一樣會讓我們上癮,有時(shí)候一玩就是幾個(gè)小時(shí)。電子屏上有一種閃爍的藍(lán)光,對眼鏡的傷害極大。全神貫注地緊盯著屏幕幾個(gè)小時(shí),如果眼鏡會說話,也會大聲的喊出來:“饒了我吧,讓我休息休息吧”。手機(jī)沒有錯(cuò),眼睛也沒有錯(cuò),是使用它的人,使用不當(dāng)導(dǎo)致的。如果你把手機(jī)它變身為查資料的幫手,使用時(shí)間不要過長,看一會兒,就眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛休息一下,你溫柔待它,它也會溫柔待你。

讓我們近視的不單單只有像手機(jī)這樣的電子設(shè)備。不使用正確的方法看書寫字,也會對眼睛造成傷害。看書不能使用強(qiáng)光,所以臺燈不宜調(diào)太亮,但也不能在太暗的環(huán)境下看書;眼睛不能離書本太近;不能趴著或躺著看書;不能在顛簸的交通工具上看書等等。你可能會說:看書也有這么多講究?那是當(dāng)然,如果你能遵守這些條件,你就可以既學(xué)到了知識,又保護(hù)好了眼睛。

眼睛是心靈的窗戶,每天早上起來,打開這扇窗,會看到這個(gè)世界上美好的事物。我們應(yīng)該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲。我們需要好好愛護(hù)她,保護(hù)她,而不是糟蹋她,傷害她,不要讓你的眼睛在看世界的時(shí)候永遠(yuǎn)隔著一層“眼鏡玻璃”,看不真實(shí),看不明朗。

愛眼日學(xué)生保護(hù)眼睛的作文參考范文4

眼睛是人類心靈的窗戶,它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認(rèn)識世界,獲取知識的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實(shí)現(xiàn)的:讀書、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無不需要眼睛的參與。由此可見,眼睛對于我們來說是無比重要的。但是,親愛的同學(xué)們,我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎?

如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來,人們生活水平顯著提高,人們空閑時(shí)間的娛樂方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知,超時(shí)的用眼,會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲,有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵,甚至沒日沒夜,時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降,更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康,特別對眼睛的傷害更大。長時(shí)間得看電子屏幕,不僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線,使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑,如果屏幕過于光亮,則有可能導(dǎo)致瞳孔放大,短時(shí)間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀,長期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變,引起更嚴(yán)重的眼部疾病。

除了這個(gè)因素,加之同學(xué)們寫字姿勢的歪曲,用眼的時(shí)間不當(dāng),在光線暗時(shí)讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。

保護(hù)眼睛應(yīng)從細(xì)節(jié)做起。首先要保持端正的寫字姿勢,不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間,作息有規(guī)律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間,控制合理的上網(wǎng)時(shí)間,閱讀時(shí)間勿太長:無論做功課或看電視,時(shí)間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運(yùn)動(dòng):經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。當(dāng)然還要注意營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡,不可偏食,應(yīng)特別注意維生素B類食物的攝取……這些細(xì)節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。

為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財(cái)富。愛護(hù)眼睛,就是保護(hù)我們明亮的未來。

愛眼日學(xué)生保護(hù)眼睛的作文參考范文5

同學(xué)們,因?yàn)橐咔榈木壒?,近期我們都在家進(jìn)行空中課堂的學(xué)習(xí),每天與電子產(chǎn)品為伴,可你們是否知道,當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%,中學(xué)生達(dá)到60%,大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì),我國的近視率在不斷地上升,可見,保護(hù)眼睛,預(yù)防近視已刻不容緩!因此,今天我講話的主題就是“保護(hù)眼睛,預(yù)防近視”。

研究結(jié)果表明,不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。

那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛,預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此,我建議大家做到以下幾點(diǎn):

1。要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,這樣能使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

2。讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺,不要躺在床上看書,也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。

3。不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽光下看書、寫字。

4。不要長時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。

5。要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

6。要養(yǎng)成不偏食,不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧,少吃含糖份高的食品。

同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來,一起保護(hù)視力、預(yù)防近視,繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧。

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