白菜湯搭什么好喝
白菜湯搭什么好喝
白菜為身體增強(qiáng)抵抗力，既有預(yù)防感冒及消除疲勞的功效。大白菜的水份含量約95%，而熱量很低。你了解白菜湯搭什么好喝嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你 羊肉片白菜湯的做法。
羊肉片白菜湯的食材準(zhǔn)備
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羊肉片白菜湯的具體做法步驟
1.白菜洗凈，切成小段。
2.點(diǎn)火坐鍋，放入油。
3.加入蔥和姜翻炒。
4.放入水，燒開(kāi)。
5.水開(kāi)后，加入粉絲。
6.燒開(kāi)水后，加入白菜燉煮，放入鹽。
7.待白菜快熟了，加入羊肉片燉煮，肉片變色即可。
8.盛出。
白菜的功效與作用
白菜微寒、味甘、性平，歸腸、胃經(jīng)。有解熱除煩、通利腸胃、養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒;可用于肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。
減肥健美
白菜對(duì)于女性朋友而言，白菜具有很好的瘦身效果。因?yàn)榘撞说臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值證明，白菜對(duì)減肥健美有很好的效果。
提供營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體
白菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一，為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。
保持血管彈性
白菜中含有大量粗纖維，其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
潤(rùn)澤皮膚、延緩衰老
白菜中含有大量胡蘿卜素比豆類(lèi)、番茄、瓜類(lèi)都多，并且還有豐富的維生素C，進(jìn)入人體后，可促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。
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