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好吃的芝士蛋糕怎么做

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好吃的芝士蛋糕怎么做

  芝士中所含有的所有營養(yǎng)物質都是精華,因為芝士是牛奶經濃縮發(fā)酵而成的奶制品。好吃的芝士蛋糕應該要怎么做呢?接下來,學習啦小編跟你分享芝士蛋糕的做法教程。

  芝士蛋糕的食材準備

  • 主料
  • 消化餅干

    120g
  • 無鹽黃油

    70g
  • 奶油奶酪

    500g
  • 糖粉

    115g
  • 雞蛋(約5個)

    250g
  • 輔料
  • 檸檬汁

    適量

  芝士蛋糕的具體做法步驟

  1.將消化餅干裝入厚保鮮袋中用搟面杖壓碎。

  2.將無鹽黃油隔水融化。

  3.取40克加入消化餅干碎中,攪拌均勻。

  4.烘焙油紙剪成合適烤模的大小,將油紙鋪在烤盤中。

  5.把消化餅干鋪在烤盤中,壓實鋪平。放入冰箱冷藏約1個小時。

  6.奶油奶酪提前室溫軟化,與糖粉攪拌均勻。

  7.雞蛋在碗中打散。

  8.分3—4次加入奶油奶酪中。

  9.擠入少許檸檬汁,再加入剩余的30克融化的無鹽黃油攪拌均勻。

  10.如果想要芝士更加順滑,可以用細網漏勺把奶油奶酪篩過一遍。

  11.(如果想要芝士蛋糕更加美味可以加入少許檸檬皮碎)

  12.將奶油奶酪倒入烤模中。

  13.烤箱預熱至130度,烤盤中倒入2里面深的熱水,隔水烘烤90分鐘。

  烤完后取出晾涼,再用保鮮膜包好放入冰箱冷藏半天至一天。

  取出模具用熱毛巾包著模具四周即可脫模。

  芝士的營養(yǎng)價值剖析

  芝士營養(yǎng)價值剖析 芝士是牛奶經濃縮,發(fā)酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養(yǎng)價值極高的精華部分,被譽為乳品中的’黃金“。

  每公斤芝士制品濃縮10公斤牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的超牌營養(yǎng)素,獨特的發(fā)酵工藝,使其營養(yǎng)的吸收率達到了96%-98%。

  芝士能增進人體抵抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康并保護肌膚健美。 芝士中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內正常菌群的穩(wěn)定和平衡,防治便泌和腹瀉。

  芝士中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。 英國睡科醫(yī)生認為,人們在吃飯時吃一些芝士,有助于防止齲齒。吃含有芝士的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量,從而起到抑制齲齒發(fā)生的作用。

  奶制品是食物補鈣的最佳選擇,芝士正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。

 
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