怎么做西紅柿雞蛋湯面
怎么做西紅柿雞蛋湯面
西紅柿的食用部位為多汁的漿果。它的品種極多,按果的形狀可分為圓形的、扁圓形的、長(zhǎng)圓形的、尖圓形的。你了解西紅柿雞蛋湯面要怎么做嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹西紅柿雞蛋湯面的做法教程。
西紅柿雞蛋湯面的材料準(zhǔn)備
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西紅柿雞蛋湯面的制作過程
1.西紅柿洗凈切塊
2.雞蛋加少許鹽攪勻
3.熱油鍋,放入西紅柿翻炒
4.將西紅柿炒出紅湯
5.倒入適量清水
6.放入適量鹽,大火燒開
7.放入面條煮熟
8.最后淋入蛋液
9.用筷子攪動(dòng)下成蛋花就可以了
西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.健胃消食,生津止渴,潤(rùn)腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸,能促使胃液分泌,對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度,調(diào)整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素,有助消化、潤(rùn)腸通便作用,可防治便秘。
2.清熱解毒。西紅柿性涼味甘酸,有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效,對(duì)發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
3.抗血凝聚,防腦血栓。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),從西紅柿籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效。
4.防癌抗癌,延緩衰老近年來,研究證實(shí)西紅柿中所含番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用,可清除體內(nèi)的自由基,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生,有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生,阻止前列腺癌變的進(jìn)程。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除體內(nèi)有毒物質(zhì),恢復(fù)機(jī)體器官正常功能,延緩衰老。