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醬油炒飯營(yíng)養(yǎng)美味的做法推薦

時(shí)間: 燕華761 分享

  相信每個(gè)人小時(shí)候都有吃過醬油炒飯,大家是不是還記憶猶新呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的醬油炒飯營(yíng)養(yǎng)美味的做法,希望對(duì)你有幫助。

  制作醬油炒飯的食材

  醬油炒飯營(yíng)養(yǎng)美味的做法

  1.首先將生菜切絲、蔥葉切蔥花。

  2.將雞蛋磕入碗中,攪打散。

  3.鍋中放入油,倒入雞蛋液,放入米飯,炒散后,加一勺鹽,淋入適量醬油,翻炒上色。

  4.再加入生菜翻炒,最后撒上蔥花點(diǎn)綴,出鍋即可。

  海膽炒飯的做法

  準(zhǔn)備工作:

  1、將20g姜蓉與70g的海膽肉混合均勻。

  2、雞蛋打散,下油鍋順一個(gè)方向炒成碎粒狀。

  3、芥蘭或菜心切小粒,最好取其根部。

  4、用蔥油將混合好的海膽肉炒成膏狀。

  做法:

  1、將姜蓉與的海膽肉混合均勻備用。

  2、雞蛋打散,鍋中倒油,5成熱時(shí)雞蛋下鍋,順一個(gè)方向炒成碎粒狀,盛出備用。

  3、菜心洗凈,取根部切成小段(接近顆粒狀)備用。

  4、用蔥油將混合好的海膽&姜蓉炒成膏狀,加入雞蛋和菜心不停翻炒。

  5、加入米飯翻炒均勻,加入適量鹽調(diào)味即可。

  鴨腸炒飯的做法

  主料:鴨腸適量,黃瓜1/2根,胡蘿卜1小根,剩米飯1大碗

  輔料:油適量,鹽適量,醬油適量,蔥適量,花椒面適量

  做法:

  1、將全部材料都準(zhǔn)備好,材料有點(diǎn)多,寶媽們可要耐心哦!

  2、將買回來熟食鴨腸切成小塊;黃瓜切丁;胡蘿卜切丁;蔥切末。

  3、準(zhǔn)備炒鍋,熱鍋下油,等油熱后倒入胡蘿卜煸炒,炒大概一分鐘。

  4、放入切丁的黃瓜煎炒,炒2分鐘左右。

  5、放入少量的花椒粉、少許醬油以及半勺食鹽炒香。

  6、此時(shí)就可以放入鴨腸了,快速翻炒均勻。

  7、將準(zhǔn)備好的隔夜米飯倒入鍋中,用鏟子劃散米飯(因?yàn)楦粢沟拿罪埡苋菀拙统蓤F(tuán)了)。

  8、加入食鹽和少許醬油翻炒均勻,進(jìn)行試味,如果味道可以的話,就可以關(guān)火出鍋了哦!


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