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胡蘿卜汁的做法大全

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胡蘿卜汁的做法大全

  胡蘿卜汁是用新鮮胡蘿卜為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁,由于胡蘿卜中富含胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),因而具有明目、美容等多種營養(yǎng)價值。下面學習啦小編給你推薦幾款胡蘿卜汁的做法大全。

  一、胡蘿卜汁的做法

  菜譜簡介

  每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。

  維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。

  維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  材料

  胡蘿卜150克,雞蛋50克,蜂蜜5克,香油3克

  做法

  1.1. 將胡蘿卜切成適量大小,置于研缽中搗碎成泥狀取汁

  2.2. 將水燒開

  3.3. 將雞蛋打碎,倒入沸水中

  4.4. 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油

  小訣竅

  榨成汁纖維素沒有了,營養(yǎng)減少了.營養(yǎng)會流失。

  二、菠蘿鮮橙胡蘿卜汁的做法

  菜譜簡介

  給不愛吃蔬果的小朋友,用慢磨機攪出來的蔬果汁能補給足夠的營養(yǎng),不加糖不加水,保證原汁原味。這個配方能舒緩眼睛疲勞。

  材料

  帶皮菠蘿1|2個,鮮橙2個,胡蘿卜1條

  做法

  1、將菠蘿、胡蘿卜洗凈切小塊。

  2、鮮橙去皮切塊。(能放入慢磨機的大小)

  3、將所有蔬果放進慢磨機等候取汁。

  4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。

  三、蘋果胡蘿卜汁的做法

  菜譜簡介

  胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素,可促進上皮組織生長,增強視網(wǎng)膜的感光力,是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。

  材料

  胡蘿卜1個,蘋果半個

  做法

  1、將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁;

  2、放入鍋內(nèi)加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

  四、柳橙胡蘿卜汁的做法

  材料

  柳橙2個

  胡蘿卜1根

  冷開水150毫升

  做法

  1、將洗凈的柳橙切開去籽,剝?nèi)ネ馄し湃霐嚢铏C中。

  2、胡蘿卜洗凈削去外皮,切小塊放入攪拌機,加入冷開水后充分攪拌即可。

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