萵筍具有鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用有助于消除緊張，幫助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素，可參與牙和骨的生長(zhǎng)。能改善消化系統(tǒng)和肝臟功能。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下好吃的炒萵筍要怎么做?

　　炒萵筍好吃做法一

　　炒萵筍材料

　　韭菜1把、萵筍1根、姜1小塊、蔥2根、鹽少許

　　炒萵筍做法

　　1、將韭菜、萵筍洗凈，萵筍切絲，韭菜切成短條，備用。

　　2、鍋中倒入油，放入姜蔥煸香，放入萵筍絲翻炒2分鐘。期間根據(jù)需要添加少許水。

　　3、倒入韭菜，放入少許鹽，再翻炒2分鐘即可。

　　炒萵筍好吃做法二

　　炒萵筍材料

　　魷魚(yú)兩條，萵筍一條，胡蘿卜半根，洋蔥三分之一個(gè)，蒜五瓣，姜一塊切片，郫縣豆瓣醬一匙，青花椒粒20粒，孜然粒適量，料酒一匙，生抽一匙，蠔油半匙，鹽少訴，糖少許

　　炒萵筍做法

　　1、魷魚(yú)須分切幾段，魷魚(yú)身斜切十字花刀，再改切成段，入沸水氽燙變色卷起撈出瀝水;

　　2、萵筍去皮切條，胡蘿卜切條，洋蔥切大塊;

　　3、炒鍋?zhàn)⒂停谢?，入青花椒粒、蒜、姜爆香，接著入郫縣豆瓣醬炒香;

　　4、下萵筍條和胡蘿卜條略炒，放入魷魚(yú)，調(diào)生抽、蠔油、鹽糖炒勻，

　　5、最后放入洋蔥和萵筍葉，入孜然粒，翻勻關(guān)火。

　　小訣竅

　　1、魷魚(yú)的十字花刀在切時(shí)刀最好與魷魚(yú)保持45度角，這樣焯出來(lái)的魷魚(yú)卷會(huì)比較漂亮，當(dāng)然我也有切不好的時(shí)候;如果不想麻煩就直接切魷魚(yú)圈好了;、

　　2、豆瓣醬是咸的，生抽蠔油都是咸的，所以鹽不要加多，口輕的甚至可以不加鹽;

　　3、此菜最好旺火快炒，才能保持魷魚(yú)和萵筍的口感。

　　炒萵筍好吃做法三

　　炒萵筍材料

　　豬頭肉1小塊，萵筍1根，剩余的萵筍葉子，剁椒，半小碗

　　炒萵筍做法

　　1.準(zhǔn)備工作：將豬頭肉煮或蒸十五分鐘，取出洗干凈切片備用，萵筍切片，萵筍葉子洗好切碎。

　　2.將切好的豬頭肉放鍋內(nèi)小火煸至透明;

　　3.加入剁椒炒香;

　　4.倒入切好的萵筍一起翻炒一分鐘;

　　5.加入切好的萵筍葉子一起炒勻即可。

　　炒萵筍好吃做法四

　　炒萵筍材料

　　主料：山藥400克，萵筍半根

　　輔料：青椒，鹽，料酒，雞精，植物油

　　炒萵筍做法

　　1、山藥去皮洗凈，切片，放清水中浸泡。

　　2、萵筍去皮洗凈，切片。

　　3、青椒去蒂、去籽洗凈，切片。

　　4、蔥、姜分別擇洗干凈，切片。

　　5、鍋內(nèi)添清水，水沸后將山藥片放入焯水，撈出瀝干水分。

　　6、炒鍋放少許油，先爆香蔥姜片，然后將山藥片、萵筍片、青椒片一起倒入鍋中。

　　7、加鹽、料酒、雞精翻炒2分鐘裝盤(pán)即可。

　　小訣竅

　　1、去山藥皮的時(shí)候，要戴上手套，山藥皮里含有皂角素，黏液里含植物堿，接觸皮膚會(huì)刺癢。

　　2、山藥切片后一定要放入水中浸泡，防止遇氧氣變黑。

　　3、萵筍要挑筍形粗短條順、不彎曲、大小整齊，皮薄、質(zhì)脆、水分充足、筍條不蔫萎、不空心，表面無(wú)銹色的。

　　4、萵筍的葉也可以食用，我家每次都是拿萵筍的葉子做蒸菜，也很好吃的。