胡蘿卜飯有哪些不同的好吃做法
胡蘿卜飯有哪些不同的好吃做法
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,可以起到一個清除人體中血液血液和腸道的自由基,可以達到一個防治心血管疾病的作用,當然了因為其還可以促進腎上腺素的合成,因此冠心病,高血壓患者來說,日常常吃胡蘿卜的話,就可以起到一個保護心血管健康的作用。接下來,學習啦小編跟你分享胡蘿卜飯有哪些不同的好吃做法?
胡蘿卜飯的好吃做法1
材料
原料:牛肉1小塊,青椒1個,胡蘿卜1個,圓蔥1個
調料:香油,日本醬油,糖,黑胡椒粉,栗粉。
根據(jù)孩子的喜好放調料。
做法
1、鍋下香油先炒切好的圓蔥,香味出來后放牛肉,肉變色后放西紅柿,最后放青椒。
2、煸炒時再放醬油、黑胡椒、糖、栗粉,掛糊就算好了。
3、炒好的菜放在米飯上面ok。
胡蘿卜飯的好吃做法2
材料
西蘭花50克,胡蘿卜30克,洋蔥20克,臘肉50克,米飯200克
做法
1.[材料準備]西蘭花切小朵, 胡蘿卜洋蔥切小丁,臘肉一小塊,隔夜米飯微波下備用
2.起鍋點小火,加適量冷油和胡蘿卜翻炒
3.待油變成胡蘿卜色時放洋蔥和切片的臘肉
4.開大火,放西蘭花和米飯繼續(xù)翻炒
5.加適量的鹽和雞精,關火,炒勻裝盤就好享用啦~
小訣竅
如果喜歡吃大朵的西蘭花,炒前最好汆熟備用
胡蘿卜飯的好吃做法3
材料
胡蘿卜,白米飯,生抽
做法
1.胡蘿卜先用工具刨成絲,然后再用刀剁成胡蘿卜米(跟米粒相近,不用太碎)胡蘿卜米放鍋中,加入清水沒過,煮開,讓胡蘿卜稍微煮軟
2.連同煮好的胡蘿卜汁一起先裝碗中
3.取一小碗,將胡蘿卜汁濾出來,加點生抽調成味汁備用
4.炒鍋中熱油,炒白米飯,然后倒入味汁翻拌均勻,即可
胡蘿卜飯的好吃做法4
菜譜簡介 此飯色美味香,軟糯可口。
材料
主料:米飯(蒸)250克,
輔料:胡蘿卜150克,肥瘦豬肉150克,
調料:大蔥10克,鹽5克,味精2克,料酒5克,豬油50克
做法
1.將胡蘿卜去根洗凈,切成小丁;
2.蔥、豬肉洗凈剁碎成肉末,備用;
3.將炒鍋內倒入適量豬油,燒熱后,放入胡蘿卜丁,煸炒至軟,盛出;
4.將炒鍋內倒入余油燒熱,放入蔥末,炒出香味后,放入肉末,迅速炒散;
5.加入料酒、精鹽,炒至斷生,放入米飯、炒熟的胡蘿卜丁炒勻,撒上少許水,蓋上鍋蓋;
6.用小火燜約5分鐘,加入味精炒勻,即可裝盤。
胡蘿卜飯的好吃做法5
材料
胡蘿卜,蘋果,米飯,蔥花,蒜,油,鹽,醬油(量的多少,看自己口味喜好,我喜歡比較清淡的,調料加的少)
做法
1、熱油煸一下蒜,炒一下胡蘿卜。
2、出鍋前加一點鹽,加入蔥花。
3、熱油炒米飯,七八成熟時加入炒好的胡蘿卜、鹽、醬油翻炒幾下,最后加入蘋果粒即可。
胡蘿卜飯的好吃做法6
材料
1、主料:大米200G,羊肉200G
2、配料:胡蘿卜一根,香菜
3、調料:油,鹽,味精,料酒,孜然粉,五香粉
做法
1、腌漬:羊肉切大丁后洗凈,放小半勺料酒、四分之一勺鹽,捏勻,然后撒孜然粉、五香粉,捏勻,覆保鮮膜入冰箱冷藏腌漬約一小時。
2、切配:胡蘿卜去皮洗凈切細丁備用,香菜去根洗凈,用涼開水沖一下,切粗碎備用;大米淘凈按照平時煮飯的水量放好水。
3、預制:油鍋燒至6-7成熱,轉中火偏小,下腌漬好的羊肉丁,煸炒出香,待出來的肉汁稍干,下入胡蘿卜丁,一起煸炒至羊肉微干,盛出來倒入步驟2準備好的米中,加入半勺鹽,半勺味精,將肉、菜、米翻均勻,上電飯鍋按正常流程煮飯。
4、起鍋:飯熟后,用飯鏟將米飯邊抄松邊撒孜然粉,最后將香菜碎倒入共同拌勻,拿一個小碗墊上保鮮膜,將拌好的飯盛入碗中壓實,取裝飯的盤子倒扣在小碗上,共同翻轉,拿開小碗,摘去保鮮膜,上桌。
小訣竅
1、煮飯前放的鹽量要充分考慮到羊肉已有的咸度,沒把握寧可少放,主食類的不怕淡,就怕咸了吃不下。
2、香菜是極易黃軟的,一定要在吃飯之前拌進去,如果飯好了暫時不吃,就別拌,否則那色調沒法看了。
3、如果開鍋發(fā)現(xiàn)飯有夾生,可以把上層片起來翻個身,再上蓋多悶一會。