什么時候喝茶最好
什么時候喝茶最好
不同的時間喝茶的功效也是不同,什么時候喝茶才是最好的呢,那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的喝茶的最佳時間,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
什么時候喝茶最好
專家表示,人一天喝3杯茶是最適合的,分別是早茶、午茶和晚茶。除了時間外,喝茶還要講究季節(jié),不同的季節(jié),也應(yīng)該選用不用的茶來飲用。
喝茶的最佳時間
1、早茶:早餐過后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用。早茶適宜選花茶,花茶局域濃郁的花香和新茶的清香,能夠提神醒腦、排毒和抗疲勞。
2、午茶:午飯過后1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用。午茶適宜選用綠茶,可以適當(dāng)濃郁一些。綠茶具有抗氧化、消除自由基、抗病毒等功效,能夠幫助降低血脂,保護(hù)血管。
3、晚茶:晚飯過后的6點(diǎn)到7點(diǎn)飲用。晚茶適合喝紅茶,紅茶性溫,咖啡堿含量低,不至于影響睡眠,具有驅(qū)寒、降血脂、助消化等作用。
不同季節(jié)選用的茶
1、春夏季:春夏季節(jié)選用綠茶最適合,如:信陽毛尖、碧螺春等。綠茶性涼,能緩解春困,清熱解毒,有助于降低血脂。
2、秋季:秋季比較適合飲用烏龍茶。烏龍茶介于綠茶和紅茶之間,茶性溫和,有助于興奮神經(jīng)中樞,使人精神爽朗。
3、冬季:冬季喝黑茶最適合。冬天寒氣比較重,飲用黑茶具有生熱暖胃、抵抗病毒等功效。
通過以上介紹,現(xiàn)在大家都知道什么時候喝茶最好了吧?喝茶一定要注意把握好時間,才能讓其發(fā)揮真正的的保健功效。
牛蒡茶的功效與作用
1:排毒
牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等成分,可以促進(jìn)大腸蠕動,幫助排便,有利于身體及時排除毒素,減少廢物在體內(nèi)積存,具有排除身體毒素的作用。
2:調(diào)節(jié)人體平衡
牛蒡茶是純天然的食補(bǔ)營養(yǎng)品,不僅能夠排除毒素,還能以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理,使身體恢復(fù)自然平衡的健康狀態(tài),從而達(dá)到排補(bǔ)結(jié)合的效果。
3:預(yù)防癌癥
現(xiàn)代藥理研究表明,牛蒡茶含有的硒元素,可以有效抑制癌細(xì)胞的增殖,減少腫瘤發(fā)病率,能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生。
4: 降脂減肥
牛蒡茶富含豐富的水溶性膳食纖維和菊糖,能夠增強(qiáng)膽固醇的排泄功能,阻斷膽固醇的肝腸循環(huán),減少脂肪的吸收,從而達(dá)到減肥的效果。
5:美容養(yǎng)顏
牛蒡茶含有豐富的維生素E,經(jīng)常飲用,能使人體皮膚光滑細(xì)膩,還能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,具有美容養(yǎng)顏的作用。
6:潤腸、通便
牛蒡茶含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道的蠕動,增強(qiáng)腸胃的消化功能,有潤腸、通便的作用。
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