8月份適合種植什么蔬菜
8月份為立秋、處署節(jié)令,雖然立秋,氣溫開(kāi)始轉(zhuǎn)涼,但氣溫仍然較高,農(nóng)諺有“秋老虎”之說(shuō)。在這樣的氣候條件下應(yīng)該種植什么蔬菜呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)給大家講講8月份適合種植的蔬菜。
適合8月份種植的蔬菜:枸杞苗
枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖,適宜在八月份種植。中醫(yī)認(rèn)為,枸杞苗全株性涼,味甘苦,具有清熱除煩、滋陰明目的作用。適于治療陰虛發(fā)熱、消渴口干、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目干澀、虛火牙痛等病癥。
適合8月份種植的蔬菜:胡蘿卜
胡蘿卜肉質(zhì)細(xì)密,質(zhì)地脆嫩,有特殊的甜味,并含有豐富的胡蘿卜素,維生素C和B族維生素,被人們稱為“小人參”。胡蘿卜具有5大功效與作用,不僅可以抗衰老、滋潤(rùn)皮膚,胡蘿卜還可以降低膽固醇,防治高血壓。此類蔬菜適宜在八月份種植。
適合8月份種植的蔬菜:茄子
夏季是茄子上市的季節(jié),你知道茄子的功效嗎?茄子的紫色皮中含有豐富的維生素、維生素,是其他蔬菜無(wú)法比擬的。其中維生素具有增加毛細(xì)血管彈性、改善微循環(huán)的作用,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化及壞血病患者,均有一定的預(yù)防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質(zhì),具有降低膽固醇的功效。
適合8月份種植的蔬菜:絲瓜
絲瓜是人們餐桌上的家常菜,尤其是夏天。時(shí)下正值絲瓜上市的季節(jié),價(jià)格相對(duì)便宜。八月份種植尤為合適。絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經(jīng),有解暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈。此外,絲瓜中還含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩,是不可多得的美容佳品,故有絲瓜汁“美人水”之稱。
適合8月份種植的蔬菜:南瓜
南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,在我國(guó)各地都有栽種,為夏季的主要蔬菜之一。南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分較全,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對(duì)女性,有美容作用,清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。
適合8月份種植的蔬菜:玉米
夏天的蔬菜種類很多,其中玉米是每家每戶都會(huì)吃的一種,玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動(dòng),防止便秘,還可以促進(jìn)膽固醇的代謝,加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動(dòng)脈硬化。玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于預(yù)防腫瘤,同時(shí)玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對(duì)保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能,預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美有效。
適合8月份種植的蔬菜:苦筍
中醫(yī)認(rèn)為,苦筍味甘,性涼而不寒,具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功效。苦筍是夏季餐桌上的可口菜肴。人們通常用苦筍、排骨,加上咸菜配制成苦筍煲,苦甘可口,味道鮮美,吃后令人回味無(wú)窮。
適合8月份種植的蔬菜:節(jié)瓜
節(jié)瓜又名毛瓜。節(jié)瓜的老瓜、嫩瓜均可食用,是種營(yíng)養(yǎng)豐富,口感鮮美,炒食做湯皆宜的瓜類。嫩瓜肉質(zhì)柔滑、清淡,烹調(diào)以嫩瓜為佳,也可煲湯以作解暑的茶水飲用。在香港,花瓣新鮮未干的嫩節(jié)瓜,更被視為高檔蔬菜看待。它還具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效,是炎熱夏季的理想蔬菜。
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