有的人睡覺的時候為什么會磨牙?這是很多磨牙的朋友們很想詢問的。下面是小編整理的睡覺的時候為什么會磨牙，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!

睡覺的時候為什么會磨牙?

睡覺會磨牙的原因有很多，主要是以下幾點：

第一、對于有胃腸道疾病、內分泌紊亂的患者，很容易出現(xiàn)睡覺時磨牙。

第二、對于過度疲勞、情緒激動、性格內向，這類有精神疾患的患者，很容易引起睡覺時磨牙。

第三、對于神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒的患者，也會出現(xiàn)睡覺時磨牙。

第四、對于過度疲勞的患者、從事精細工作的患者、體內缺乏維生素的患者、工作壓力大的患者，身體勞累、生活長期不規(guī)律的患者，都有可能會出現(xiàn)睡覺時磨牙。

在臨床上還可見，對于胃腸道有寄生蟲的小朋友，睡覺時也會出現(xiàn)磨牙，因此被爸爸媽媽帶到醫(yī)院來進行檢查。不管是哪種原因導致磨牙，都應該盡早去醫(yī)院進行檢查、診斷，給予相應治療。

磨牙的危害

由于夜磨牙是牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成的牙齒表面保護物質過分磨耗，使得保護物質下面的牙本質暴露，輕者對冷熱酸甜，刺激食物過敏。

重者可以導致牙床經常出血、發(fā)炎、牙齒松動，甚至脫落，還可以導致牙周組織的破壞，牙齒松動移位，牙齦萎縮，牙槽骨喪失，此外長期的夜磨牙，還可引發(fā)一系列的并發(fā)癥，如導致咀嚼肌得不到充分休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛或者是加固粘膜疼痛。

嚴重的時候可以引發(fā)頭痛頸背部的陣痛，還會導致睡眠質量下降，記憶力減退，并發(fā)口臭或者是口腔異味。損傷味覺，個別磨牙較重的患者會導致臉型不對稱，通常表現(xiàn)，一邊臉大一邊臉小，導致心理抑郁，所以磨牙有很多危害，都是我們應該重視的。

磨牙怎么防止?

磨牙主要是由于大腦功能的異常興奮導致的神經絮亂，這也是一種睡眠障礙性疾病。在生活中由于壓力的增大或者情緒過于的激動等等原因導致的磨牙癥狀，雖然夜間的磨牙不是大病，但是也會導致導致牙齒的磨損，所以要預防磨牙就要先放松自己的心情，可以改善睡眠環(huán)境，也可以在醫(yī)生建議下服用藥物來調節(jié)。

磨牙是一種常見的睡眠障礙，睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者, 一隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環(huán)疾病。磨牙不僅會影響到自身，也會影響到同睡者的睡眠質量。當然晚上睡覺會磨牙的人不少，所以這是比較正常的事，不用太過于緊張，一般經過自我調理，都會有所緩解。磨牙本身不是什么大病，主要由壓力大、情緒激動緊張引起的。

雖然磨牙不是嚴重的問題，但是長期下來也會導致牙齒受到不同程度的磨損。也可能會導致牙齦炎等口腔問題，甚至長期的磨牙會潛移默化的影響到面部的美觀。所以我們就要重視預防磨牙。我們要先從源頭開始預防 ，在睡前不要使自己太過于興奮，平時不要給自己太過多的壓力與緊張感，適當釋放自己的壓力，保持愉放松的心情。另外頜骨肌肉過分緊張也是是引起磨牙癥的原因之一，所以我們在吃東西時要細嚼慢咽，讓讓咀嚼肌和緩地工作。

除了自己進行對自己進行調整以外，還可以借助一些醫(yī)療來預防磨牙?？梢允褂靡Ш习宓姆椒▉碇委?，可以制作或者購買一個牙墊，在晚上睡前戴在牙頜上，以此來緩解肌肉的緊張。但是這個方法也只能預防牙齒受到磨損并不能根治磨牙的情況。在平時生活中也要注意糾正牙頜系統(tǒng)不良習慣。要時刻注意讓自己養(yǎng)成一些好習慣，比如吃飯時注意不要讓自己單側咀嚼，少嚼口香糖。

在平時生活中我們的咀嚼是牙齒之間有食物墊襯緩沖，同時也有唾液起到潤滑的作用，咀嚼力量也是在意識控制之下，所以是相對緩和的。但是睡覺時的磨牙是無意識的狀態(tài)下發(fā)生，唾液分泌較少，無法很好的控制力量，對牙齒的損害非常大。所以嚴重的磨牙癥狀應該要及時的進行醫(yī)學治療，注意調節(jié)好自己的精神狀況，不要過多的壓力與緊張。