艾條的用法與作用
艾條的使用方法多種多樣，不同病癥，對應(yīng)不同的灸法，那么你對艾條的使用方法了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于艾條的用法的內(nèi)容，希望大家喜歡!
艾條的使用方法
1、穴位艾灸
將一根條一端點燃后，在穴位上熏灸或灼灸。艾灸時，點燃的一端距離皮膚約10-30mm，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，有溫?zé)岣?，而又不致產(chǎn)生灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用。如灸足三里、氣海穴等。
2、局部艾熏
可以用3-6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10-30mm，上下來回艾熏。
如痛經(jīng)：用6根清艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30-40分鐘，能溫通帶脈、促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。
如肩周炎：可用3-5根艾條從頸風(fēng)池穴到肩部肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時，一定要保持室內(nèi)的溫度，不能受涼。
如腹部受涼，腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以去寒。
如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼，面色蒼白，舌質(zhì)淡，舌苔白等癥狀，可以用1-2根清艾條熏肚臍及周圍，熏5-10分鐘，然后再到背后熏脊柱及腎，可以補氣，補腎，去腎寒。
如有口臭，舌質(zhì)是暗紫或者舌苔發(fā)黑說明脾胃寒氣非常嚴(yán)重并伴有經(jīng)絡(luò)淤堵，可以用3-5根清艾條熏小腹到肚臍周圍每天20分鐘，隔天一次，堅持一周，口臭就會消失。
3、全身艾熏
(1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗茶。用3片生姜，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)加水煮15分鐘，倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下。
熏完之后要多吃牛肉、海蝦補足能量。
(2)將生姜切成很薄的薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。
(3)夏季用6～8根清艾條(冬天用8～10根)，到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。
(4)將蒸好的姜片貼在后背上。點燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常熏30～40分鐘。當(dāng)感到疼痛時可試著離遠(yuǎn)一些。在初熏時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經(jīng)絡(luò)不通，大量的熱不能很快散掉。如果背后的經(jīng)絡(luò)是暢通的，即便整排艾條離后背很近也不會感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。熏完后拿掉姜片，只要是姜片下的皮膚上是濕的，而且生姜片也是濕的，就說明身體內(nèi)的寒濕重。而身體內(nèi)寒濕少的人，在用大量的清艾條熏烤幾十分鐘后，生姜片應(yīng)該是干脆的，皮膚上也是干爽的。
(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。
(6)在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。
艾條的作用
艾灸，乃中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，屬中醫(yī)外治法，它源于遠(yuǎn)古時代，形成于商周年間，歷時幾千年。溫灸養(yǎng)生是通過百草之王艾草特制成艾條，點燃后放入溫灸器中滾動于經(jīng)絡(luò)或患處四周，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補元氣，調(diào)和氣血，潤澤面色，散發(fā)健康神采。配合能量釋放按摩，按摩中著重全身各部位的協(xié)調(diào)，身體系統(tǒng)與精神意識的和諧，同時在人體的背部用中醫(yī)刮痧、拔罐、舒經(jīng)活絡(luò)精油按摩方法，可疏通經(jīng)絡(luò)、淋巴排毒，以達(dá)到舒緩壓力、放松神經(jīng)、調(diào)節(jié)五臟六腑的效果。它能充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕松，達(dá)到內(nèi)外和諧完美統(tǒng)一的最高境界。
溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血逐疲;溫中活里、強(qiáng)臟壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。
自我保健艾灸方法
1、延年益壽保健灸
穴位：足三里(位于小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處)、氣海(位于腹正中線臍下1.5寸處)、關(guān)元(位于腹正中線臍下3寸處)。
分組：第一組，關(guān)元、氣海、左側(cè)足三里;第二組，關(guān)元、氣海、右側(cè)足三里。
方法：選準(zhǔn)穴位后，點燃藥用艾條，分別對準(zhǔn)第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續(xù)三個月為一個療程。休息一周，再繼續(xù)第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。
說明：關(guān)元、氣海、足三里是人體強(qiáng)壯保健要穴，每天艾灸一次，能調(diào)整和提高人體免疫機(jī)能，增強(qiáng)人的抗病能力。成書于宋代的《扁鵲心書》中說：“人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。” 特別是女士，艾灸此三個穴位后，神清氣爽，容光煥發(fā)，全身特別是小腹部十分舒暢(此種感覺一般要連續(xù)灸半個月后才明顯)。
2、艾灸治凍瘡
穴位：合谷穴(位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處)、足三里穴。
方法：在凍瘡局部先揉按5分鐘。選準(zhǔn)穴位后，點燃藥用艾條，對準(zhǔn)已發(fā)或?qū)l(fā)凍瘡處，各懸灸3～5分鐘，以局部皮膚潮紅色為度。若凍瘡在上肢或耳朵，必須加灸合谷穴3～5分鐘;若凍瘡在下肢，必須加灸足三里穴3～5分鐘。艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。用本法連續(xù)艾灸3天，凍瘡不再復(fù)發(fā)。
3、艾灸治胃痛
穴位：中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、足三里穴。
方法：選準(zhǔn)穴位后，點燃藥用艾條，在中脘穴、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。
說明：艾灸足三里穴能使胃痙攣趨于弛緩，胃蠕動強(qiáng)者趨于減弱;又能使胃蠕動弱者立即增強(qiáng)，胃不蠕動者開始蠕動。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等重癥，應(yīng)及時采取措施或外科治療外，其他不論什么原因所致的胃痛，包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經(jīng)官能癥等，若以胃脘疼痛為主者，用本法艾灸，均能立時止痛。
4、艾灸美容
艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術(shù)美容是兩個不同的概念，一個是本質(zhì)上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術(shù)可以改造你的結(jié)構(gòu)，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。因為健康而使你青春常駐，容光煥發(fā)，思維敏捷，反應(yīng)靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達(dá)到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。有很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。
有這么幾種女性：
a、臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴(yán)重的帶下病，“清熱解毒”往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。
b、臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質(zhì)嚴(yán)重偏于酸性，用艾灸治療，往往會出現(xiàn)意想不到的效果。
c、虛胖的女性，并不是營養(yǎng)過剩，但營養(yǎng)過剩不過是西醫(yī)上的一個概念，中醫(yī)里面沒有這樣的說法，如果哪個中醫(yī)也這樣瞎嚷嚷，那肯定個半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是營養(yǎng)過剩，而是陽能不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導(dǎo)致孩子先天不足，肝腎機(jī)能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。
d、乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴(yán)重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。
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