孕婦冬天能吃姜嗎
姜是我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡恼{(diào)味料,除了用來(lái)調(diào)味之外,生姜的藥用價(jià)值也是非常高端,那么孕婦冬天吃姜好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些孕婦冬天吃姜的知識(shí),歡迎大家參閱。
孕婦冬天可以吃姜嗎
孕婦冬天是可以姜的,生姜具有驅(qū)寒暖身的功效,減輕身體冰涼的癥狀,孕起到準(zhǔn)媽媽們?cè)诙緯?huì)比較怕能夠,手腳冰涼,吃姜可以維持正常的體溫,減輕或者避免因生產(chǎn)而帶來(lái)身體冰涼的癥狀,也有利于促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。
生姜還含有豐富的姜酮和姜烯,這兩種物質(zhì)可以有效地止住嘔吐癥狀,如果有孕婦癥狀的準(zhǔn)媽媽們不妨吃一些姜。
健康小貼士:孕婦在吃姜的時(shí)候,記得,最好是把姜煲在湯里吃,或者是燉菜的時(shí)候食用,最好不要直接吃。
孕婦冬天吃生姜的做法
生姜紅茶
準(zhǔn)備材料:生姜4片,紅塘1勺,小袋裝紅茶1包.
做法:
1、將生姜洗凈切片,放小鍋中加適量水,加熱煮沸即可。
2、取一小袋裝紅茶包放入杯中,到入姜湯泡4分鐘左右,期間反復(fù)提拉紅茶袋幾次,加入紅塘攪拌均勻即可飲用。
姜汁蓮藕
準(zhǔn)備材料:藕2節(jié)、食鹽半小匙、姜1大匙、干辣椒2個(gè)、白醋2大匙、白糖1大匙。
做法:
1、將嫩蓮藕洗凈去泥沙去頭尾削皮后切成片,放入醋水中浸泡(醋水的比例是1:10)。
2、鍋中倒入適量水煮沸,放入蓮藕稍微焯燙一下?lián)瞥鰹r水,將所有調(diào)味料與蓮藕混合拌勻即可。
生姜的各大功效作用
1、抗氧化,抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。
2、防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫,提神的作用。對(duì)于有一般暑熱表現(xiàn),如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人,適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯是大有裨益的。我國(guó)傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒腦。
3、開(kāi)胃健脾,促進(jìn)食欲
在炎熱的夏天,因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少,因而影響食欲,如果飯前吃幾片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜,夏吃姜”,“飯不香,吃生姜”的道理。-百草益壽養(yǎng)生
4、殺菌解毒,消腫止痛
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下,食品容易受到細(xì)菌的污染,而且生長(zhǎng)繁殖快,容易引起急性胃腸炎,適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲(chóng)的功效,可治療各種癰腫瘡毒。另外,可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
5、防暈車[1]
止惡心嘔吐吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用,如果有由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥”,吃點(diǎn)生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明,生姜干粉對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達(dá)90%,且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。民間用吃生姜防暈車、暈船,或貼內(nèi)關(guān)穴,有明顯的效果,因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)。-百草益壽養(yǎng)生
6、治療面部暗瘡
用溫?zé)峤茨?,每天早、晚?次,持續(xù)約60天左右,暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
7、防感冒頭痛
將雙腳浸于熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋,并不斷添加熱水,浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
8、緩解腰肩疼痛
在熱姜水里加少許鹽和醋,用毛巾浸水?dāng)Q干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
9、減輕偏頭痛
當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí),可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右,痛感就會(huì)減輕,甚至消失。
10、祛除腳臭
將腳浸于熱姜水中,浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋,浸泡15分鐘左右;抹干,擦點(diǎn)爽身粉,臭味便可消除。
孕婦吃姜注意事項(xiàng)
1、孕婦最好不要吃姜,中醫(yī)認(rèn)為,人體到了晚上,陽(yáng)氣開(kāi)始收斂,陰氣上升,晚上應(yīng)休息益養(yǎng)精氣,而姜味辛性溫,含有揮發(fā)油,是辛溫,有發(fā)散向上的作用,晚上吃生姜有悖陰陽(yáng)常規(guī)之理。
2、生姜性溫,胃熱的人吃會(huì)加重原有的胃熱,甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。所以胃熱的孕媽咪就最好不要吃姜啦。
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