點痣后吃什么食物恢復(fù)得快有哪些飲食常識
如今的人們觀念已經(jīng)不像以前那么保守了,就連點痣、整容也是很常見的事情。點痣后之后吃什么好得快呢?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦一些點痣后的飲食小常識,希望對大家有用哦。
點痣后的飲食小常識:食譜篇
美白豬蹄湯
材料:
豬蹄1只,花生15粒,黃豆15粒,紅棗6個,大蔥1根,姜5片,八角2個,花椒10粒,清水適量
美白豬蹄湯的做法:
1.豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈,剁成塊。(這一步我是讓市場上的賣主幫忙的哦)
2.將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘米左右,用大火將水燒開,撈出豬蹄塊用水冼干凈
3.鍋中放清水,倒入豬蹄,大火燉開后轉(zhuǎn)成中小火,加入蔥、姜、八角、花椒等香料,加蓋慢慢燉1個小時
4.湯汁逐漸變濃顏色變白后,倒入花生、黃豆,以及浸泡的水,繼續(xù)燉半小時,黃豆酥爛后加入紅棗、鹽,繼續(xù)用小火燉20-30分鐘即可。
紅棗花生煲雞爪
材料:雞爪10只,紅衣花生一把,紅棗10顆
紅棗花生煲雞爪的做法:
1.雞爪剪去爪尖,洗凈
2.鍋里放水放兩片姜,煮開后放雞爪綽水
3.撈出用流動的水洗干凈。紅棗去核?;ㄉ锤蓛?/p>
4.把雞爪,花生和紅棗一起放入鍋中,放足量冷水,倒入少許料酒,大火煮開后,如果有浮末,撇去.轉(zhuǎn)小火慢煲一個半小時。食用前加少許鹽即可。
小訣竅:
1.花生最好用紅衣花生,補血效果比較好。
2.紅棗核上火,所以煲湯前需要把核去掉,用剪刀剪開然后把核取出即可。
3.這個湯因為加了紅棗和花生一起煲,所以湯色是暗紅色的。
點痣后的飲食小常識:水果篇
獼猴桃
獼猴桃中含有特別多的果酸和維生素C,一度被號稱“維C之王”,能抑制角質(zhì)細胞內(nèi)聚以及黑色素沉淀,有效的去除或淡化黑斑。點痣之后多吃獼猴桃一是促進傷口恢復(fù);二是有效減少色素沉著。
蘋果
蘋果中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等等成分。其中含有的蘋果酚具有極強的抗氧化作用,另外蘋果中含有的維生素C能有效抑制皮膚黑色素的合成,有效祛斑美白,防止點痣后色素沉著。
葡萄柚
葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。很適合點痣之后皮膚的恢復(fù)。
西紅柿
西紅柿里面含有很多的果酸,我們身體攝入了豐富的果酸之后,能夠幫助我們減少皮膚上面的黑色素沉積,并且清潔肌膚。另外西紅柿中含有的維生素C等成分美白的同時還能夠加快皮膚的新陳代謝,有利于增強皮膚自我修復(fù)能力。
香蕉
香蕉中含有豐富的維生素A,能夠有效維護皮膚的健康,保持皮膚的光潤細滑。點痣之后吃香蕉一是能夠補充維生素、礦物質(zhì),二是能夠有利于創(chuàng)口的恢復(fù)還能避免皮膚出現(xiàn)干燥、暗沉的情況。
草莓
草莓中含有豐富的維生素C能夠幫助抑制黑色素,而且草莓中含有的胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、果膠等成分對于皮膚的生長具有良好的保健作用,特別適合點痣之后使用,加快恢復(fù)。
點痣后的飲食小常識:原則篇
維生素C食物
維生素C對于皮膚來說,一是能夠幫助促進傷口的愈合,并且能夠促使蛋白質(zhì)細胞互相牢聚,有利于膠原質(zhì)的合成;二是維生素C具有很好的抗氧化作用,加快黑色素的分解,幫助美白肌膚。點痣之后多吃富含維生素C的食物有利于創(chuàng)面恢復(fù),還能減少色素沉著。
富含維生素C的食物:紅薯、西紅柿、南瓜、蘋果、芹菜、獼猴桃、胡蘿卜、辣椒、柚子、橘子、菠菜、菜花等等。
膠原蛋白食物
膠原蛋白對于皮膚來說具有重要的意義,能夠幫助補充肌膚各層所需的營養(yǎng),增強篇皮膚中的膠原活性,還能夠滋潤肌膚,消除色斑。點痣之后多吃富含膠原蛋白的食物能夠有利于創(chuàng)面的恢復(fù)。
富含膠原蛋白的食物:銀耳、雞爪、豬蹄、花膠、豬皮、牛蹄筋、豆類、蛋白等等。
水分食物
水對于皮膚來說不僅有助于皮膚發(fā)揮自我修復(fù)作用,還能夠維持皮膚的潤澤彈性狀態(tài)。點痣之后多喝水多吃富含水分的食物有利于創(chuàng)面的恢復(fù)。
富含水分的食物:水、西瓜、黃瓜、生菜、芹菜、西紅柿、青椒、草莓、楊桃、葡萄柚、哈密瓜等等。
清淡飲食
點痣之后日常的飲食總的來說就是要清淡。辛辣刺激性的食物會引發(fā)創(chuàng)口處瘙癢,用手抓撓很容易引發(fā)感染,不利于創(chuàng)口的恢復(fù)。
不宜吃的辛辣刺激食物有:煎炸食物、酒精飲料、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等等。
點痣后的飲食小常識:禁忌篇
1.點痣后一般為了傷口的恢復(fù),建議不抽煙、不喝酒,因為其有刺激性作用會傷到皮膚,另外就是不能飲食上盡量清淡,不能有醬油,因為鹽分多會造成傷口愈合慢,以及留下難看的疤痕,還有不能吃海鮮等發(fā)的食物,會造成傷口感染。飲料上不能和茶、咖啡等有咖啡因的飲料,整體說點痣后的一段時間主要飲食及休息就能恢復(fù)的很好。
2.一般在點痣后要注意少吃辛辣的、刺激的食物及發(fā)物。具體而言,點痣后不能吃雞蛋、鵝蛋、鴨蛋、公雞、羊肉、豬頭肉、鵝肉、雞肉、驢肉、獐肉、牛肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋、蘑菇、大蝦、螃蟹、帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、螃蟹、竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、獼猴桃、杏子、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等食物,同時,要注意少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物,要注意減少白酒、咖啡等刺激性飲料,這些食物易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病,不利于點痣會患處的恢復(fù),甚至?xí)l(fā)感染的發(fā)生。
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