世界上活的最長(zhǎng)的

　　什么樣的人能活的最長(zhǎng)?一個(gè)人如果沒有追求,他能活的長(zhǎng)嗎? 如果人的一生什么病都沒有他能活的長(zhǎng)嗎? 人的生命是相對(duì)的，沒有最長(zhǎng)，因?yàn)樯S著時(shí)間的前進(jìn)而終結(jié)，生命會(huì)受不同生存環(huán)境影響，就像人在月亮一樣超小的引力與幾乎沒有空氣的環(huán)境下，人能活的更久，但前提是生命生存的條件，愛因斯坦說過速度越高時(shí)間越慢，如果時(shí)間慢了，人的生命相對(duì)的就長(zhǎng)了，這個(gè)后來也證實(shí)了。

　　我們到底能活多久?

　　照正常規(guī)律講是生長(zhǎng)期25年的5倍，即125歲，但由于地球環(huán)境的惡化(水污染，大氣污染等)，人存在于天地中無端遭受環(huán)境惡化帶來的傷害使壽命頓減。美國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，即使科學(xué)不斷進(jìn)步，人類的壽命也很難達(dá)到100歲，至少在未來的一個(gè)世紀(jì)內(nèi)不會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。本世紀(jì)出生的人平均壽命85歲。醫(yī)療越發(fā)達(dá)，活的時(shí)間越長(zhǎng)!

　　理論上人能夠活到200多歲,可這是理論上,就像物體如果沒有外力作用的情況下,可以一直運(yùn)動(dòng)下去但實(shí)際上活個(gè)80多歲左右吧也要高齡的,能活到130多歲心態(tài)是主要,還有周圍的環(huán)境也有很大的影響,一個(gè)人如果常常保持開心的心態(tài),會(huì)使人常壽。營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)持鍛煉，沒病沒災(zāi)，天天有個(gè)好心態(tài)，極限壽命可以到150不過現(xiàn)實(shí)中很難做到這些，能活到120都是世界奇觀了。

　　芝加哥伊利諾大學(xué)研究公共保健的教授奧勒尚斯基說，在現(xiàn)今的世界上還沒有一種神奇的藥物、荷爾蒙、抗氧化劑、基因工程或生物技術(shù)的方法，可以像有些人預(yù)言的那樣，使人類的壽命增至120歲或150歲。舊金山加州大學(xué)研究壽命問題的專家赫福利克完全同意奧勒尚斯基的觀點(diǎn)，認(rèn)為人類“超長(zhǎng)壽”的說法簡(jiǎn)直是“無稽之談”。

　　但是奧勒尚斯基并不否認(rèn)，有一些事實(shí)還是令人鼓舞的。他在舊金山召開的美國(guó)科學(xué)發(fā)展協(xié)會(huì)的年會(huì)上說，自從1900年以來，由于醫(yī)療水平的提高，人類的平均預(yù)期壽命已經(jīng)增加了30年。例如，一個(gè)在1900年出生的美國(guó)女孩的預(yù)期壽命僅為489歲，而于1995年出生的女孩的預(yù)期壽命已達(dá)到79歲。奧勒尚斯基在本周即將出版的一期《科學(xué)》雜志上發(fā)表一份報(bào)告稱，在法國(guó)和日本出生的嬰兒至少要在200年后，才能活到100歲;而在美國(guó)出生的嬰兒則要到600年后才能加入這個(gè)百歲俱樂部。造成這種差異的原因是，在這3個(gè)國(guó)家里，死亡率下降的速度不同。從1985年到1995年，法國(guó)的死亡率下降了15%，日本下降了12%，而美國(guó)只下降了04%。根據(jù)這個(gè)數(shù)據(jù)推測(cè)，法國(guó)人平均預(yù)期壽命到2033年就能達(dá)到85歲，日本為2035年，而美國(guó)則要到2182年。

　　根據(jù)資料記載，迄今為止壽命最長(zhǎng)的人是一個(gè)名叫卡爾梅特的法國(guó)婦女，她于1997年去世時(shí)是122.45歲。英國(guó)王太后也是少數(shù)長(zhǎng)壽的例子之一。赫福利克教授稱，人的壽命與預(yù)期壽命是兩個(gè)概念。壽命是指某一個(gè)人能活多久;而預(yù)期壽命是指在某一年出生的人群預(yù)計(jì)平均能活多少年。人類的最長(zhǎng)壽命大約是125歲。即使人類最常見的死因如癌癥、心臟病和中風(fēng)等消除了，預(yù)期壽命也最多增加15年，然后人會(huì)因衰老而死亡。他認(rèn)為，只有在生物學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)如何延緩衰老過程，并使這一發(fā)現(xiàn)服務(wù)于全人類，人類壽命的下一次大飛躍才會(huì)出現(xiàn)。

　　樂觀――長(zhǎng)壽的秘訣

　　老年人講究心理調(diào)適，保持樂觀開朗的精神狀態(tài)，對(duì)于健康長(zhǎng)壽是有重要意義的。心理學(xué)家認(rèn)為，能使老年人達(dá)到健康長(zhǎng)壽的因素很多，而豁達(dá)開朗是重要的一條。馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲備和痛苦”。

　　醫(yī)學(xué)研究證明，很多老年性疾病與不良精神因素的刺激有關(guān)，它影響機(jī)體生化代謝，使免疫功能降低。而注意調(diào)節(jié)心理上的平衡，有助于老年人體內(nèi)各種酶和激素的產(chǎn)生，有利于調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的功能和改善血液循環(huán)。

　　有的老年人在患病之時(shí)，對(duì)疾病感到恐懼，產(chǎn)生各種消極情緒，這種情緒對(duì)健康是更加有害的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為：恐懼、憂郁等不良情緒會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制，機(jī)體某些器官和腺體的功能隨之失調(diào)，引起代謝紊亂，疾病易趁虛而入。從中醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，“百病始于氣”，不良心境使人氣機(jī)失常，肝失疏泄，肺失降，氣滯而百病叢生，所以不良心境不僅可以導(dǎo)致疾病發(fā)生，也可使疾病加重。

　　美國(guó)一位心理學(xué)家說過：“煩惱是一種情緒的痙攣，精神一旦牢牢地纏住了某事，就不會(huì)輕易放棄它;不良心境是一種頑固的力量，往往不易擺脫，要從許多方面努力，解脫產(chǎn)生不良心境，是直接的因果辦法，‘心理勝情’是意志的力量”。對(duì)心境多抑郁，難以自拔的人，心理學(xué)家建議，不要過分地獨(dú)自琢磨，去找一個(gè)好心腸，明白事理的人，把自己的心事向他傾訴，可減輕自己的痛苦。另外，要學(xué)會(huì)暫時(shí)排遣自己的煩惱，遇到不愉快的事，可用“移花接木”的手法，選擇自己最感興趣的事，耐心而巧妙地去做，逐漸取代那種心理上的“痙攣”，改變不良心境，中醫(yī)心理學(xué)稱之為“移情變氣”治療。

　　現(xiàn)代老年病學(xué)的研究和對(duì)長(zhǎng)壽老人身心的探討，都肯定了：胸懷寬闊，性格開朗，遇事鎮(zhèn)靜，長(zhǎng)期保持精神樂觀的“松弛適度”狀態(tài)，是長(zhǎng)壽的重要因素。而不良心境，則為痼疾之源。著名生物學(xué)家巴甫洛夫說過：“歡快可以使你對(duì)生命的每一跳動(dòng)，對(duì)于生活的每一印象，都源于感受，無慮是軀體和精神上的愉快都可以使身體發(fā)展，身體強(qiáng)健”。故老年人要力求保持心理上的平衡和穩(wěn)定。

　　老年人還要在生活中培養(yǎng)“知足常樂”的思想，足而生樂，樂而生喜，都會(huì)促進(jìn)身體更加健康長(zhǎng)壽。