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西瓜皮可以減肥嗎

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西瓜皮可以減肥嗎

  西瓜我們經(jīng)常吃,但是西瓜皮卻不是經(jīng)常吃,大家知道吃西瓜皮能不能減肥呢?如何吃西瓜皮?西瓜皮可以減肥嗎這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

  西瓜皮可以減肥

  西瓜皮可以減肥嗎?這個(gè)問題是被越來越多的人問及到。炎炎的夏日已經(jīng)來臨,而對(duì)于愛美的女孩子來說,如果夏天的時(shí)候渾身都是肉,那肯定是不開心的,不僅不開心,還沒有勇氣走出去,更沒有勇氣穿得很涼快的。因?yàn)闇喩矶际欠嗜獾娜?,一般在夏天都是很自卑的,通常都?huì)把自己的身體藏在寬松的衣服下面。

  西瓜皮也就是我們經(jīng)常在夏天吃到的西瓜的皮殼,很多人在吃完西瓜之后,一般都是把西瓜皮隨手丟棄,熟不知,西瓜皮的作用和功效有很多的,而且西瓜皮的營養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的。那么,下面就來仔細(xì)地說說西瓜皮可以減肥嗎這個(gè)問題。

  甜美的西瓜總是讓我們?nèi)滩蛔】凇N鞴仙衬芙饪噬?,解暑熱煩躁。中醫(yī)稱瓜皮為“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用,對(duì)貧血、咽喉干燥、唇裂,以及對(duì)膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。另外,因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C、E,用它擦肌膚,或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上,待遇10~15分鐘后用水洗凈,有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

  西瓜皮味甘、淡,性涼;歸心、胃、膀胱經(jīng);清涼解利;具有清暑除煩,解渴利尿;主治暑熱煩渴,小便短少,水腫,口舌生瘡。而西瓜皮是可以減肥的。

  下面為大家推薦兩種西瓜皮減肥食療

  1. 瓜片荷葉茶

  材料:新鮮西瓜皮1塊,鮮荷葉30克。

  做法:將西瓜皮切小塊,荷葉切絲,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。

  瘦身功效:能夠很好的改善便秘,可以達(dá)到瘦全身的效果。

  2. 涼拌翠衣

  材料:西瓜皮、黃瓜、胡蘿卜、白酒、白醋、糖、鹽。

  做法:將西瓜外層硬皮和瓤去掉,與黃瓜、胡蘿卜一起都切成1寸長短的條狀。入開水中焯一下,在涼開水中冷卻,撈出放入盤中,倒少許白酒,加白醋、白糖、鹽,拌好即可。

  瘦身功效:這款瘦身菜低卡有清爽,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),讓突出的小肚子變得平平哦。

  原來,西瓜皮確實(shí)是具有減肥的效果的,而且只要有效地利用西瓜皮,能夠達(dá)到的減肥效果是非常不錯(cuò)的。除此之外,西瓜皮還有其他的功效和作用,所以大家在以后的生活中是完全可以利用起西瓜皮來的,所以在以后吃完西瓜之后,大家就不要再把西瓜皮給扔掉了。

  西瓜皮的功效與作用

  1、壯陽

  西瓜皮切絲,開水焯后撈出,與熟雞絲、瘦肉絲加調(diào)料食用。

  2、暑熱傷肺、身熱口渴、干咳無痰或便秘

  鮮扁豆、鮮蛇舌草各50克,鮮荷葉60克洗凈,海蜇200克,西瓜皮500克,絲瓜250克,洗凈切塊,共入沙鍋武火煮沸后,文火煲1小時(shí),調(diào)味后飲湯吃海蜇。每天1劑。

  3、健脾消暑

  新鮮西瓜皮100克,大棗10枚,共煎湯,每日當(dāng)茶飲。

  4、夏季痤瘡

  綠豆100克,加水1500毫升,煮湯,沸后10分鐘去綠豆,將洗凈的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷卻。飲湯,一日數(shù)次。方中綠豆甘涼,可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒,可清熱解暑、除煩止渴。

  5、消暑利尿

  將去掉外層硬皮的西瓜皮切成小塊或小條,入水煮沸,加番茄、雞蛋和調(diào)料,喝湯食瓜皮。

  西瓜皮擦臉有什么好處

  1、冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用有較明顯的增白作用。

  2、西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分。

  3、西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜皮按摩以及敷臉,感覺清新舒爽??墒辜∧w細(xì)膩、白凈、富有光澤。

  4、西瓜全面美容霜。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全,是完美的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面,會(huì)使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白;吃剩的西瓜皮切成薄片,貼于面部有斑處,可以去斑;最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效。

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