吃白果有什么好處
吃白果有什么好處
白果具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且白果對(duì)于人體的吸收也是很有益處的，吃白果對(duì)于我們來說有什么好處呢?吃白果有什么好處這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
吃白果的好處多多
人們經(jīng)常說物以稀為貴，在過去看來非常稀少的一些東西都被人們炒的很熱，近年來有人說白果(也就是銀杏)可以治療高血壓，一時(shí)間白果的身價(jià)倍增，經(jīng)過對(duì)專業(yè)人士的咨詢，白果還真的是有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的，平時(shí)生活中常吃一些白果，對(duì)我們的身體還是很有好處的。
既然白果對(duì)我們的身體健康很有好處，那么一些人就開始每天不停的吃白果，其實(shí)這種做法是不可取的。
在食用白果的時(shí)候有許多小細(xì)節(jié)是需要注意的，下面就為各位詳細(xì)的介紹一下，趕緊來看看吧。
白果，又名銀杏，營(yíng)養(yǎng)豐富，夏天最宜食用。
白果及其附屬產(chǎn)品在治療高血壓、心腦血管、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、痤瘡疽瘤、慢性淋濁、遺精遺尿等方面功效顯著。
還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，銀杏具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皺紋、護(hù)血管、增加血流量等醫(yī)用效果。
吃銀杏的時(shí)候，一定要把它掰開，把果肉里面的一小部分去除掉，因?yàn)檫@個(gè)是有毒的。只要去掉了，每天吃銀杏果對(duì)身體很好哦~一次食用不要超過七到十個(gè)。白果以熟吃更安全。
白果美容法吃法
白果杏仁補(bǔ)水美膚湯
【原料】白果(銀杏果)、杏仁、豬皮。
【調(diào)料】姜、鹽、蔥、八角、黃酒各適量。
【做法】
1、白果去皮心，備用。甜杏仁洗凈、姜切片，蔥切段備用;
2、將豬皮片去脂肪，洗凈去毛，用開水加花椒、八角焯一下;
3、撈出晾涼;
4、豬皮切成短條;
5、將白果、杏仁、豬皮放入鍋中，加水(水是豬皮的五倍);
6、煮沸后撇去浮沫等油花;
7、然后放黃酒，加蓋在旺火上燒開;
8、然后用溫火燉半小時(shí)，加入精鹽調(diào)味;
【特別提醒】湯煮沸以后，用勺子把浮油撇出去，然后，在加入少量的麻油，在出鍋前撒上一些蔥花，這樣就做好了。很簡(jiǎn)單吧!
自制白果祛痘粥：喝出白嫩平滑膚
白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時(shí)具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。
材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。
制作
1、先將白果去殼、去心;
2、把白果和大米淘洗干凈，將它們一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水;
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時(shí)。就可以食用了，也可以加入白糖調(diào)味，每日一次，每次喝粥約150克。
白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸，具有抑制痘痘生長(zhǎng)及消炎的作用。
做法：把白果搗碎成粉末狀，只需倒出一點(diǎn)在干凈小碗里，加入適量純凈水，調(diào)成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對(duì)于不特別嚴(yán)重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。
白果食用注意事項(xiàng)
適用人群
1、一般人均可食用。
2、特別適合尿頻者，體虛白帶的女生。
3、有實(shí)邪者忌服。
4、生食或炒食過量可致中毒，小兒誤服中毒尤為常見。白果中毒，首先要有食用白果史，其潛伏期可能為幾小時(shí)至十幾小時(shí)。
白果的保存方法
1、用透氣的東西包著，譬如說紙盒子、布袋子，在室溫下可保存三至六個(gè)月。
2、如果空氣很潮，要拿出來看看，避免表殼發(fā)霉，不過，表殼發(fā)霉了洗洗表殼，曬曬，還是一樣可以吃。沒有影響。
3、最重要的是，要防止干掉，干掉就沒有辦法吃了。
4、如果想保存的時(shí)間長(zhǎng)的話，就可以直接放冰箱的冷凍室里。冷凍!不是冷藏!冷凍的話，可以吃到明年新鮮銀杏再次上市。
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