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中國最長壽老人

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  我們每個人的壽命都是有限的,但是由于每個人的生活習(xí)慣、飲食作息、身體素質(zhì)等各方面不同,因此存活時間存在一定的差異。生老病死是人之常情,有些人英年早逝,有些人卻可以活到很老很老。排除意外導(dǎo)致的死亡,健康的生活與心態(tài)是長壽的秘訣。那么中國最長壽的人是誰?接下來針對這方面的內(nèi)容就為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

  中國最長壽的人

  中國最長壽的人是誰?關(guān)于中國最長壽的人的記載有很多,古代中國就有不少長壽之人。歷史上留有文字記述的年壽最高者,當(dāng)數(shù)清代的李慶遠(yuǎn),活了256歲。

  李慶遠(yuǎn)(1677-1933),壽享256年,是清末民初的中醫(yī)藥學(xué)者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫(yī)中藥方面的杰出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學(xué)講學(xué)。這期間他曾接受過許多西方學(xué)者的來訪。李慶遠(yuǎn)一生娶過24個妻子,子孫滿堂。1933年活了256歲的李慶遠(yuǎn)與世長辭,他先后共有24位妻子,180位后人。當(dāng)時的紐約時報與時代雜志都做了報道。按照這個年代推算,他應(yīng)該生于清康熙16年(1677年),先后歷經(jīng)了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統(tǒng)九代至民國,在世256年,是世界上極罕見的長壽星。所以被人們譽為“神仙”。

  但是說到近期中國最長壽的人當(dāng)數(shù)巴馬瑤族自治縣羅美珍老人。據(jù)悉羅美珍老人出生于1885年7月9日,居住于河池市巴馬瑤族自治縣巴馬鎮(zhèn)龍洪村巴買屯。在2009年的“第三屆中國十大壽星排行榜”中,羅美珍老人被中國老年學(xué)學(xué)會認(rèn)定為“中國最年長壽星”。

  小心不少人都很好奇,為什么常人只能活到六、七十歲,但是有的人卻可以或多一半的壽命,其實長壽跟日常的飲食、心態(tài)等是分不開,要想長壽,應(yīng)牢記一下幾點:

  1、情態(tài)開朗,恬淡虛無;

  2、當(dāng)有嗜好,但不嗜求;

  3、性欲宜節(jié),養(yǎng)精宜足;

  4、睡眠衛(wèi)生,亦要講究;

  5、適量運動,掌握恰當(dāng);

  6、飲食宜節(jié),切勿偏求;

  7、衣著寬暖,寒暑適宜;

  8、居處安靜,陽光充足;

  9、定期查體,防微杜漸;

  10、服用藥物,不可濫投;

  中國最長壽的人是誰?相信通過以上內(nèi)容的介紹,大家已經(jīng)有所了解。要想長壽,除了生活飲食應(yīng)多加注意之外,心態(tài)也是很重要的,積極樂觀的心態(tài)可以幫助延年益壽。

  目前中國最老的老人

  新疆喀什疏勒縣庫木西力克鄉(xiāng)拍昆吾伊拉村的一位老人正在不斷刷新著壽命的極限,她叫阿麗米罕·色依提。戶籍信息顯示,老人出生于1886年6月25日,今年已經(jīng)128歲,是目前中國最長壽的老人,也被認(rèn)為是世界上最長壽的人,只等權(quán)威世界紀(jì)錄授權(quán)方的認(rèn)證。

  “順其自然”的養(yǎng)生訣竅

  在疏勒縣,乃至新疆,阿麗米罕都是家喻戶曉的“老壽星”,每天都會有很多人去看望她,有時甚至多達(dá)200人。老人十分熱情好客,見到客人來就高興得不得了,有時甚至?xí)拥昧鳒I。她幽默地說:“做明星的感覺真好,我是不是最老的明星啊?”問起長壽秘訣,老人的回答很簡單—“順其自然”。阿麗米罕揪著自己的臉蛋說:“我的臉從來不擦油,一日三餐也是正常吃飯。”但是,記者發(fā)現(xiàn),老人的日常生活起居有一些特別之處,長壽之道可能就隱藏在其中。

  起居規(guī)律胃口好。平日里,阿麗米罕的飲食簡單,有什么就吃什么,起居也十分有規(guī)律。老人一般早上五六點就起床,起床后先做禮拜;8點多準(zhǔn)時吃早飯,面食是她的最愛,還常吃湯飯、玉米糊糊、白米粥、薄皮包子等清淡、有營養(yǎng)的食物,而且吃得很飽;午餐是在12點至1點間吃,多為拉面;晚餐也很簡單,主要是湯面泡馕或白菜湯;晚上10點左右入睡。阿麗米罕說:“我很喜歡吃肉,餓的時候,比拳頭小一些的羊肉洋蔥餡兒的薄皮包子,我一次就能吃10個,10塊錢一串的大羊肉串,我能吃兩串。”不過,她又補充道:“雖然我喜歡吃肉,但不管怎么愛吃,每周只吃一次。”

  能歌善舞愛生活。新疆人能歌善舞,阿麗米罕的長壽秘訣也在于此。從十幾歲算起,她已經(jīng)唱了100多年歌,跳了100多年舞。老人喜歡唱情歌,電視上唱的情歌,她看一遍就能學(xué)會。每天飯后唱歌是不能缺少的環(huán)節(jié),遇到煩心事,老人也會唱歌調(diào)節(jié)一下情緒,讓自己快樂起來。采訪中,老人把拐棍當(dāng)熱瓦普(一種民族樂器)彈奏,當(dāng)場表演起一段新疆情歌,神情投入,歌聲柔美:“年輕時愛上一個人,想到他要離去我就傷心……”

  鄰里和睦愛串門。老人平時閑不住,喜歡逛街、趕集市,走親訪友講笑話,和鄰里關(guān)系其樂融融,這也讓她的心情更開朗。連鄰居的孩子也十分喜歡和老人在一起。塔吉古圖說,母親年輕時做飯手藝相當(dāng)了得,菜肴的香味特別誘人,很遠(yuǎn)就能聞到,常常吸引左鄰右舍的鄉(xiāng)親們前來蹭飯。

  每天散步,赤腳走路。年輕時的阿麗米罕常年都要在地里干農(nóng)活。體力勞動本身就不輕松,再加上當(dāng)時不講究鍛煉身體,晚飯后大部分人都休息了,而阿麗米罕卻與眾不同,她常年堅持飯后散步,放松身心,直到患上腿疾后才不得不放棄這個習(xí)慣。老人還常常打著赤腳走路。老人的孫子說,這其實是老人一直堅持的一種足底按摩方式。

  “慢”生活,無污染。疏勒縣民政局局長馬燕說,疏勒縣共有百歲以上老人24名,90歲~99歲老人282名,80歲~89歲老人1938名,長壽老人之所以這么多,和“慢”生活分不開。“老人們都是那種樂天知命的性格,推崇小富即安,不愛相互攀比,熱衷于安心享受當(dāng)下每一天的生活。”此外,當(dāng)?shù)毓I(yè)發(fā)展相對落后,農(nóng)業(yè)仍是傳統(tǒng)的灌溉農(nóng)業(yè),所以當(dāng)?shù)厮春屯寥罌]有被污染,這種環(huán)境利于長壽。阿麗米罕老人院子里就有一口壓水井,近三五年,老人一家喝的主要是井水。而早幾年,喝的是河壩水。

中國最長壽老人

我們每個人的壽命都是有限的,但是由于每個人的生活習(xí)慣、飲食作息、身體素質(zhì)等各方面不同,因此存活時間存在一定的差異。生老病死是人之常情,有些人英年早逝,有些人卻可以活到很老很老。排除意外導(dǎo)致的死亡,健康的生活與心態(tài)是長壽
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