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世界上二頭肌最大的人

時(shí)間: 鞏詩1755 分享

世界上二頭肌最大的人

  世界上二頭肌最大的人是誰呢?他又是為何練成的最大的二頭肌呢?接下來就讓小編帶你一起去了解這位世界最大二頭肌紀(jì)錄創(chuàng)造者吧。

  世界上二頭肌最大的人

  世界最大二頭肌的創(chuàng)造者,埃及猛男莫斯塔法·伊斯梅爾,左臂彎曲時(shí)臂圍64.77厘米,伸開時(shí)臂圍62.23厘米,右臂彎曲時(shí)臂圍63.5厘米,伸開時(shí)臂圍60.96厘米。

  現(xiàn)實(shí)版的“大力水手”,已經(jīng)有人入選了!埃及健美運(yùn)動(dòng)員穆斯塔法·伊斯梅爾就是現(xiàn)實(shí)版的“大力水手”。劇調(diào)查,埃及健美運(yùn)動(dòng)員穆斯塔法·伊斯梅爾擁有者世界哈桑最大的肱二頭肌,上臂圍達(dá)到了79厘米。

  世界上最大的肱二頭肌尺寸:上臂圍79厘米

  最大的肱二頭肌擁有者:埃及健美運(yùn)動(dòng)員穆斯塔法·伊斯梅爾。

  最大的肱二頭肌是怎么煉成的:

  每天要吃1.4公斤雞肉、0.5公斤牛排或魚肉以及4杯杏仁,還要搭配喝下9升水和3升蛋白質(zhì)奶昔。他每天的鍛煉從凌晨5點(diǎn)開始,到早上8點(diǎn)結(jié)束。在此期間,他會(huì)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、力量、塑形等訓(xùn)練項(xiàng)目。每天進(jìn)行兩次舉重訓(xùn)練。

  穆斯塔法·伊斯梅爾為何練最大的肱二頭肌?

  伊斯梅爾最初只是為了身體健康才開始健身,但當(dāng)他在健身房頻頻聽到人們稱贊他肱二頭肌后,他決定專注于把自己的肱二頭肌練的更大。為了能使用更好的健身器材,5年,他還把家從埃及搬到了美國。

  肱(gōng)二頭肌(Musculus biceps brachii)屬于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。長(zhǎng)頭起于肩胛骨盂上粗隆,短頭起于肩胛骨喙突.長(zhǎng),短二頭于肱骨中部匯合為肌腹,下行至肱骨下端,集成肌腱止于橈骨粗隆和前臂筋腱膜。

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