想必不少人對憋氣世界紀(jì)錄很感興趣，一般的人在水底最多能帶1分鐘，但丹麥人史提格號稱“不需要呼吸的男人”，是世界上水下憋氣最久的人，長達(dá)22分鐘!

　　真人版潛水俠，水下憋氣22分鐘

　　史提格(Stig Severinsen)是個(gè)熱愛瑜珈與潛水的丹麥人，他外號被稱作‘不需要呼吸的男人’，是世界上最能在水底憋氣的人。他在潛水項(xiàng)目中保持著多項(xiàng)紀(jì)錄，而他控制呼吸的關(guān)鍵就是他的‘禪態(tài)’技術(shù)。2012年10月他曾在倫敦的一座游泳池里潛水憋氣長達(dá)22分鐘的時(shí)間，打破了當(dāng)時(shí)的世界紀(jì)錄。同時(shí)他也是最長時(shí)間潛泳的記錄保持者，在2分11秒內(nèi)游了152.4米。人們幾乎要懷疑他長了魚鰓。史提格說“事實(shí)上在憋氣22分鐘之后我感覺還挺舒服的，一般最有壓力的時(shí)候是在潛水之前，但那之后我就會(huì)進(jìn)入自己的‘領(lǐng)域’內(nèi)了。我一直都很喜歡水，從兒時(shí)起我就在一次憋氣中試著抓住更多的橡膠玩具。”他說除了泳技以外，還要通過獨(dú)門的冥想及瑜珈訓(xùn)練才有這種成果，他也大力推廣呼吸學(xué)(Breatheology)，不僅出書還開課，希望跟更多人分享他在水中的秘訣。

　　他最為人津津樂道的是2010年跳進(jìn)滿是鯊魚的水池，并潛水憋氣20分10秒，當(dāng)時(shí)已是數(shù)一數(shù)二的好成績，但是2年后他居然打破自己的紀(jì)錄，一口氣將憋氣時(shí)間提升到22分鐘，從此被稱為‘不需要呼吸的男人’，真可謂是真人版潛水俠。

　　他說“當(dāng)你的心率下降，血壓開始產(chǎn)生變化時(shí)，你的精神狀態(tài)也會(huì)改變，這能使你的腦波活動(dòng)產(chǎn)生變化，讓你感覺到自己處在人生中一個(gè)完美幸福的平衡感之中。為了達(dá)到這一狀態(tài)我習(xí)慣于集中注意力在一件事上——比如我愛的人或者一場我喜歡的旅行。”這就是他修練呼吸的秘訣。雖然說得很清楚，不過有很多網(wǎng)友還是消遣他，他是人魚吧，所以才能在水里憋氣這么久。

　　史提格的生平

　　Stig Severinsen擁有醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和生物學(xué)碩士學(xué)位，因挑戰(zhàn)多種極限而聞名，包括在冰凍的水里游泳。在他創(chuàng)下憋氣世界紀(jì)錄之前，他曾在北海零度以下的冰水中游泳236英尺(約72米，比前一個(gè)紀(jì)錄保持者Wim Hof還多14.5米)。當(dāng)時(shí)深呼吸了幾次后，他從一個(gè)冰洞中潛入冰冷的水中，一下水他就開始努力往前游，身上只穿著一條藍(lán)色泳褲。另一個(gè)三角形的冰洞在72米開外，中途又沒有別的脫險(xiǎn)出口，這令此次挑戰(zhàn)行動(dòng)更加危險(xiǎn)。當(dāng)他歷時(shí)96秒到達(dá)目標(biāo)洞口后，這位40歲的猛漢還在冰水中逗留了一會(huì)兒，似乎想證明那水還不夠冰似的。你可能會(huì)認(rèn)為在極寒的冰水中游了那么遠(yuǎn)的距離后他會(huì)立即跳上來趕緊找衣服裹上，但他只是很輕松地把手肘撐在冰面上，微笑著感謝每一個(gè)人，好像他泡的是溫泉一樣。

　　2012年，當(dāng)Stig試圖打破自己水下憋氣的世界紀(jì)錄時(shí)，只有他的哥哥隨行陪伴。他是一名醫(yī)師，整個(gè)過程中隨時(shí)觀察監(jiān)控Stig的身體狀況。排除掉空氣中的氮和二氧化碳后，他的肺部里滿是純氧，這樣才更有把握完成挑戰(zhàn)。不過，為了保存寶貴的氧氣，池中的水溫被特地調(diào)為30℃，如此他才能把心率降低到每分鐘僅30次。到了20分鐘零10秒的時(shí)候，他已經(jīng)打破自己的紀(jì)錄了，但是他還想在冰水中多呆一會(huì)，就是覺得好玩。最終，他成功地憋氣達(dá)22分鐘。

　　顯然，Stig就是擁有14公升肺活量的某種超人或“人魚”，他的肺活量是普通人的兩倍。除此之外，40歲的Stig一直對水情有獨(dú)鐘，尤其是冰冷的水。小時(shí)候，他就喜歡參加“維京游泳(Viking Swimming)”，也就是跳入冰洞中游泳。他還玩水下橄欖球和水下曲棍球。在他寫的《呼吸》(Breatheology)這本暢銷書中，他仔細(xì)地講述了自己研究的并經(jīng)受過多次生死考驗(yàn)的呼吸學(xué)理論。簡言之，沉思和控制是關(guān)鍵，而恐慌則會(huì)消耗更多的氧氣。運(yùn)用他的呼吸技巧，他的學(xué)生Troels Hviid(微軟項(xiàng)目經(jīng)理)在紅海深潛成功。Stig 解釋說：“在深水中非常容易恐慌，所以你必須依靠精神和意志來保持鎮(zhèn)定。你得形成大量積極的念頭來保存氧氣。”Stig還在呼吸學(xué)院(Breatheology Academy)授課，在那里他訓(xùn)練其他的運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)科學(xué)地呼吸，包括自行車手Alberto Contador。他的課程價(jià)格不菲，每周1萬美元，任何出得起這個(gè)價(jià)錢的冒險(xiǎn)者都可以學(xué)習(xí)他的終極憋氣法。

　　長潛的秘訣

　　Stig的秘密到底是什么呢?這位潛水俠說他最重要的技巧就是脫離自己的身體，設(shè)法克服痛苦。“我跟其他人沒什么不同。”他稱，“我只是有能力讓感官對痛苦和不舒服關(guān)機(jī)。”盡管如此，在打破Hof的世界紀(jì)錄后，他承認(rèn)自己從沒有感到那么冷過。“我不是個(gè)愛哭的人，但是這次真的非常難受，非常明顯。