熏艾條的用法
熏艾條的用法
全身艾熏是一種疏通經(jīng)絡(luò)，祛寒濕的方法，不適合所有的人，尤其是氣血兩虧的人，也不建議單獨(dú)艾熏某些部位，要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)選擇熏什么部位或者怎么熏。下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹熏艾條的用法。
熏艾條的用法
1、局部艾熏
當(dāng)身體某處出現(xiàn)疼痛時(shí)，用1—2或3-4根艾條熏，時(shí)間半小時(shí)到1小時(shí)，如果只是局部的扭傷、挫傷、淤堵，艾熏2—3次，同時(shí)配合對(duì)局部的搓、揉、拍打，局部的不適都能緩解，如果疼痛時(shí)好時(shí)壞，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的調(diào)理了，只有全身的氣血充足、身體內(nèi)不再進(jìn)寒涼，再配合局部的治療，才能治愈局部的不適。我有一個(gè)朋友，只是一個(gè)網(wǎng)球肘，都治療了三個(gè)多月，跑遍各大醫(yī)院，效果甚微，我給她治療時(shí)，發(fā)現(xiàn)她氣血兩虧嚴(yán)重，我就告訴她，你只有好好吃飯、睡覺(jué)，氣血充足了，血液流到你肘關(guān)節(jié)的多了，肘關(guān)節(jié)的疼痛才會(huì)減輕，我可以給您快速去除身體內(nèi)的寒濕，但我不能讓您身體內(nèi)的血液馬上變多，所以我給您治療也只能是暫時(shí)的緩解，只要當(dāng)你身體氣血充足、體質(zhì)強(qiáng)的時(shí)候，你這肘關(guān)節(jié)在不知不覺(jué)中也就不痛了。她很聽(tīng)話(huà)，認(rèn)真食療，2個(gè)月后，不但肘關(guān)節(jié)明顯好轉(zhuǎn)起來(lái)，頸椎和腰椎不適的毛病都明顯好轉(zhuǎn)了。所以只要局部艾熏、針刺、按摩效果不好的人，時(shí)間超過(guò)一周還沒(méi)效果的，就要將重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到祛寒濕和食療上。
2、局部艾熏只熏腹部
熏小腹是補(bǔ)氣、暖腸胃、祛胃腸寒非常有效的方法，確實(shí)對(duì)氣虛、脾胃虛寒的人、經(jīng)常腹瀉的人、小腹冷痛的人、經(jīng)常痛經(jīng)的人、小腹內(nèi)有腫塊的人都有很好的治療效果。
但只是用艾條熏小腹，時(shí)間久了會(huì)造成氣滯，很多人容易上火、脾氣氣燥、煩躁、胸悶，所以我一般告訴大家，熏完小腹后一定要再熏腿上的穴位，將兩腿上的足三里、三陽(yáng)交處上下來(lái)回各熏10-20次，將氣引下去，就不容易上火了，這種熏法不一定非要喝上生姜紅棗桂圓，只是注意飲食，不吃寒涼的食物就可以了，用6—8根艾條熏暖小腹的效果好，熏30—40分鐘都可以，嚴(yán)重的可以熏1小時(shí)，1—2根艾條熏效果來(lái)的太慢，我很少使用。這種熏法不傷身體，可以每周1—2次的熏，嚴(yán)重的可以堅(jiān)持天天熏，堅(jiān)持半個(gè)月、一個(gè)月都可以。冬天一樣可以熏，只要熏的過(guò)程中不要受涼就可以了，有各種婦科病的姐妹們，不妨利用這個(gè)冬天，好好暖暖自己的小腹，這也是一種非常好的進(jìn)補(bǔ)方法。
如果是身體虛弱或小腹部有腫塊的人，最好在熏小腹前還是喝生姜紅棗桂圓羹，小腹內(nèi)有腫塊的人，堅(jiān)持熏上一段時(shí)間后，只要感到上火時(shí)就乘機(jī)拍打兩條腿上的膽經(jīng)，摸摸哪邊疼痛，就用力拍打幾百下將瘀毒拍出來(lái)，就是冬天也照樣可以進(jìn)行，前提必須是上火的時(shí)候，反反復(fù)復(fù)這樣的熏、補(bǔ)、再疏通，小腹部的經(jīng)絡(luò)就會(huì)打通了，小腹部的瘀堵排除了，各種婦科病就會(huì)消失的無(wú)影無(wú)蹤了。
3、全身艾熏
我在書(shū)中都反復(fù)強(qiáng)調(diào)了，因活血、祛寒的功效大，10根艾條熏之前必須喝上生姜紅棗桂圓羹，熏之后必須吃上牛肉或海蝦，只要感覺(jué)上火或身體寒濕重時(shí)隨時(shí)可以熏，冬季能不能熏艾條，只要食療能跟上是沒(méi)有問(wèn)題的，關(guān)鍵是看室內(nèi)溫度是否適宜，如室內(nèi)溫度低，因全身熏艾條暴露的多，很容易造成受涼、感冒，那就得不償失了。如果室內(nèi)溫度適宜，或有很好的取暖設(shè)施，冬季仍可以做全身的艾熏。
最后要強(qiáng)調(diào)的是：
熏艾條一定要用質(zhì)量比較好的，因?yàn)榱淤|(zhì)的艾條容易損傷經(jīng)絡(luò)并且也耽誤調(diào)理時(shí)間，想用好的艾條大家可以去某寶看看香怡艾條家的，他們家的艾條質(zhì)量不錯(cuò)，艾絨細(xì)膩，熱力比較大，并且艾灰是灰白色的(經(jīng)過(guò)多方面比較質(zhì)量比單桂敏家的要好很多)，經(jīng)常艾灸的朋友可以試試看。
另外有些人不喜歡艾灸的煙味，艾熏的時(shí)候可以在抽油煙機(jī)的旁邊進(jìn)行，可以用鐵絲做個(gè)框子，框出一尺半到兩尺的距離固定在油煙機(jī)上，在鐵絲做成的框子上鋪上薄薄的塑料布，兩邊都罩好了，操作者這邊只罩一小半，這時(shí)在這個(gè)框子內(nèi)熏艾條，所有的煙都能及時(shí)地抽走了。(或到超市買(mǎi)簡(jiǎn)單的用在浴室里掛簾子的架子)
熏艾條的功效與作用
現(xiàn)在再回到我們的主題部分---艾條的功效與作用，艾灸，是借助艾絨所散發(fā)出來(lái)的火力，滲透到穴位里面，溫通穴位，祛風(fēng)祛溫祛寒，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)我們身體陰陽(yáng)，使之達(dá)到一種平衡狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力，最終起到保健與治病的目的。而艾條呢，就是艾灸所用到的，使用艾條灸法，艾灸是靠艾絨點(diǎn)燃所散發(fā)出來(lái)的熱量溫通穴位的，艾條，就是為了方面我們艾灸而特地制作成條，方面我們做艾灸。
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