胃酸過多吃什么好
生活中,很多人常受胃部反酸、“燒心”等癥狀困擾,多因飲食過飽,飲食不當(dāng)(進(jìn)餐不定時(shí)、辛辣飲食、進(jìn)食不易消化食物、酗酒等)誘發(fā)胃酸分泌過多引起,那胃酸過多該怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼奈杆釕?yīng)吃的相關(guān)食物,歡迎閱讀。
胃酸患者應(yīng)吃的水果
芒果
芒果不但生食美味,對(duì)于改善胃酸過多還有很好的作用,可以生食芒果若干,或者將芒果浸泡后代茶飲用,都會(huì)有很好的食療效果??梢杂?-2個(gè)芒果,洗凈后水煎,代茶飲用。還可以用芒果煎湯后加少許的蜂蜜適量飲用,都會(huì)有很好的食療效果。
圣女果
圣女果富含水分,維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質(zhì)。胃酸過多患者適量食用圣女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用。因此,胃酸過多吃什么水果好,在此為大家推薦圣女果。
橘子皮
雖然胃酸過多患者不宜吃橘子,但橘子皮卻能幫助我們緩解由胃酸過多引起的嘔吐、打嗝等癥狀。橘子皮可以作為一種充滿香氣的胃腸藥,來幫助我們中和胃酸,緩解不適。
香蕉
胃酸過多吃什么水果好,最后再為大家推薦香蕉這種水果。由于香蕉中酸性物質(zhì)很少,是沒有刺激性的水果,而且香蕉中含有可以預(yù)防胃潰瘍的5-羥色胺物質(zhì)。因此適量吃香蕉能夠緩解因胃酸過多引起的不適感。但需要注意的是,不要吃沒有熟透的香蕉,因?yàn)樯憬哆M(jìn)入胃部后會(huì)產(chǎn)生不容易消化的淀粉。
胃酸患者日常飲食原則
1、以面類的食物為主,比如面條、饅頭等,這樣有助于釋放胃酸,面粉中的堿還能起到中和酸的作用,從而保護(hù)胃黏膜。
2、不能吃高脂肪和甜食,這些食物會(huì)增加胃酸分泌,日常飲食要以低脂、低糖食物為主。
3、飲食宜清淡,蔥姜蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃,烹飪食物是要少放味精和鹽。
4、應(yīng)多吃含堿的食物,比如牛奶等乳類、豬血、菠菜、卷心菜等;少吃豆類、花生、醋等。
5、多吃含蛋白質(zhì)的食物,如豆腐、白肉魚等。
6、飲食宜規(guī)律,要少吃零食,更加不能暴飲暴食,容易刺激胃竇,分泌更多的胃酸。
7、不能吃生的食物,比如壽司、刺身等;冷凍的食物同樣不宜吃。